co jeszcze

z w/w 1 to miks wpc z izolatem, 2 to izolat a 3 to tez miks wpc z izolatem mozesz też zerknać jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html co do tego shota to co to był za shot jaki produkt, firma? Czego oczekujesz od przedtreningówki, pompa, pobudzenie

[...] większa klatka itd natomiast jeśli te 5 kg zrobisz tłuszczem to będziesz miał większą dupę i oponę na brzuchu i sylwetka fajniejsza nie będzie w sumie to może poczekaj jeszcze z rok z siłownią a teraz zajmij się pompkami, podciąganiem na drążku itp? edit: i nie daj się wciągnąć w jakieś sterydowe przygody znam takich co w liceum koksili - [...]

Nic nie idzie, bo kcal tyle co dla 15 latka. Dieta słaba, to efekty słabe, do tego jeszcze ten winstrol? Po co, skoro dieta kuleje?

Rozumiem i też o tym myślałem żeby pociągnąć tak z16 do 20 tyg jak uważasz?a powiedz jeszcze czy buc 1ml enan i 1ml dece co 4 dni czy dac juz co 3 dni?

Kazam co innego teoria a co innego praktyka. IMO 2 lata temu zrobilem swoj pierwszy cykl 1-10 deca 200 mg 1-4 wino 50 mg EOD i wiesz jak dlugo sie utrzymywal DD ... po przeprowadzonym odbloku jeszcze przez ok 1,5 miesiaca to byl koszmar... Od tamtego czasu nie tykam deci bez testa . Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-01-26 22:39:49

gdzies czytalem w necie ze MSM JEST POMOCNE ALE CZY MAM W TO WIERZYC -SAM NIE WIEM .CO MI MSM POMZOE PRZY ROZLEGLEJ NAKILAK DYSKOW DYSKOPATKI, CHOROBIE SZOJERMANA I ZESZTYWNIENIU KREGOW.HM MOZ EANDYJSKA KURACJA ,KREGARZ I KRIOKOMORA. ABYM WYTRZYMAL 3 MIECHY JESZCE I WRACAM Z TEJ ANGLI I SI ELECZE DAWAJCIE RADY JKAKIES BO JA TO JUZ NEI WIEM CO [...]

[...] roznymi sposobami zalatwic ta sprawe z nimi nie da sie gadac to sa*****e bez honoru i wogole caly czas zacpani i pijani i nie wiadomo co im strzeli do glowy ja mam 17 lat jeszcze a tamci 20 i ponad ...mialem z jednym z nich na solo wyskoczyc jak mi obojczyk dojdzie do siebie ale wczoraj juz jeden z nich wyskoczyl ze mna i mam po obojczyku... [...]

Ja jade bolda na zmiane z eapem więc narazie sie nie wypowiem bo jeszcze nic nie czuc za szybko na jakiego kolwiek wywody. Winko inject tez rozwala bo gadał o tym koleś co sie zna na rzeczy.

Przemas_90 dla pelnego obrazu,zapoznaj sie jeszcze z moimi odp.w ponizszych linkach: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html (w linku powyzej,znajdziesz probe wyjasnienia o co w tym wszystkim chodzi) pozdrawiam. PS. ACT ci pomoze,jak bedziesz chcial byc chudszy,niz jestes. hahaha. kompletna [...]

dawid załóż nowy temat i opisz tam swój problem, co do autora tematu te fotki nóg, uda dobre, łydki odstają ale po głebszym przyjrzeniu się coś odstaje jeszcze na fotach a nie powinno sog ,pierwsze zdjęcie masakra przemiana+ Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-26 22:24:08

Gala tuż tuż a do listy mało mówiących i mało interesujących zawodników doszła taka para: Sergei Kharitonov - Jeff Monson Stawiam na Specnaz, chociaż Bałwan wygrał ostatnie parę walk... Jeszcze link do reszty nazwisk http://www.k-1.co.jp/k-1gp/btop.htm Zmieniony przez - Odies w dniu 2009-04-03 17:16:16

[...] liczb. Rano jajecznica z duuzo iloscia masła, w szkole kanapki z masłem orzechowym/nutellą (i to tak porzadnie tej nutelli/masła) + coś słodkiego do picia, a w między czasie jeszcze całe opakowanie granoli (300g+). W domu zazwyczaj całą pierś kurczaka (różnie, czasami po chińsku, czasami coś a la schabowy, zalezy) + ryż z duuzą ilością sosou + [...]

uuu jeżeli na zdjęciu to ty ..... to naprawde super jest!! nic ci wiecej nie trzeba hehe a tak prawde mówiąc to naprawde nie wiem co ci doradzić,raczej suple nie są ci potrzebne!! jeszcze raz dalmnie BOMBA!!

[...] poczytaj troszke o odzywianiu. Wez kartke i dlugopis, oblicz zapotrzebowanie na KCAL. Wcinaj witaminki, mineralki + dietka no i bedzie elegancko. Ladnie wygladasz na zdjeciu. Widac, ze jestes atrakcyjna. Lekki zarys muskulatury na pewno doda Ci jeszcze wiecej wdzieku. pozdrawiam. p.s - Ladna "dziara" chociaz nie wiem co przedstawia

[...] - pierwszy trening mocniej klata, lekko triceps, - a w drugi dzień treningowy lekko klatę, a mocno triceps. W ten cieżki dzień klatki musisz ją robic intensywniej. Dorzuc jeszcze jedno cwiczenie najlepiej rozpietki albo przenoszenie hantli nad glowa ale za to wyrzuc wąskie wyciskanie zastepujac je czymś izolowanym na tricepsa. Waskie [...]

[...] - pierwszy trening mocniej klata, lekko triceps, - a w drugi dzień treningowy lekko klatę, a mocno triceps. W ten cieżki dzień klatki musisz ją robic intensywniej. Dorzuc jeszcze jedno cwiczenie najlepiej rozpietki rozpiętki na siłę? Raczej nie albo przenoszenie hantli nad glowa ale za to wyrzuc wąskie wyciskanie Wąskie wyciskanie wg mnie [...]

najpierw się zdecyduj, co kiedy trenujesz. te same partie w te same dni, tj albo GÓRA w poniedziałek i piątek a DÓŁ we wtorek i sobotę albo jeszcze inny podział. nie ma tak, że raz robisz plecy z górą, następnego dnia z dołem i dalej w ogóle przez resztę tygodnia.. jak mówię - push/pull albo góra/dół (+ prostowniki i brzuch) albo od biedy [...]

[...] w jakim jest jest mozliwy , ta cala medytacja dziala itp, wiem, ale nie na taka skale. Buddysci mowia ze jak sie medytuje wystarczajaco dlugo to mozna wszystko, to dlaczego jeszcze nie lataja? PS stara prawda mowi, im wieksze klamstwo tym bydlo ( ludzie ) latwiej w nie uwierza:) no i sie sprawdza Zmieniony przez - kult w dniu 2012-04-26 19:58:48 [...]

Raczej wszystko do zmiany . Po co Ci tyle białka , jeszcze tak kiepskiego jak K** Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to [...]

Siemano, chorowałem niestety wiec byla przerwa w treningach ok. 2 tyg. ale już wróciłem pierwszy lekki trening zrobiony, jeszcze na starej suplementacji, bez kreatyny. Takze wracajac do tematu: 1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. -jasne 2) Olimp Creatine Monohydrate Creapure - oki to będę po treningu 5g dawać wraz z 1 porcja odżywki [...]