co jeszcze

Tez chciałbym wiedziec co GSP ma na klacie i jeszcze co mir ma pod karkiem? nie ten nowy duzy tylko ten chinski znak

Tkanki jest w miarę dużo, ale tylko w okolicach brzucha. Chcę najpierw przymasować bo po redukcji będę wyglądał jak anorektyk ze swoim wzrostem bez fatu i mięśni, dlatego pierwszy cel to je zbudować. Jeszcze co do jadłospisu, będzie ok do smażenia olej rzepakowy zamiast oliwy?

Wlasnie dzieci jeszcze do konca nie rozumieja o co chodzi u nas np jeden chlopaczek albo dostanie pasem albo jakiegos frontkicka od trenera albo przez pol treningu przestoi na seiken bo nie kuma ze trzeba jako taki spokuj zachowac na treningu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko [...]

[...] ci wycisnac np. 5 i 6 raz? Czyli twoim zdaniem powtorzenia wymuszone stosowac tylko przy 2-3 razach? Tylko ze w tym wypadku odnosi sie to do ciezaru powyzej 100% mozliwosci gdzie partner pomaga ci np. 2 razy podniesc ciezar ktorego nie mozesz sam podniesc lub w sytuacji, gdy podnosisz swoj max ciezar 1 raz a partner pomaga ci jeszcze np. 2 razy.

dawno temu ogladalem ale tez mi podniosl cisnienie pozniej ogladalem jeszcze 1 czy 2 jego dokumenty- w tym o wiezniach jeden i wydaje mi sie ze tam byla ta sama sciema co w "Klatce" bezsensowne w ogole polaczenie bylo SW z huliganka

jak dla kazdego kto zaczyna hmm zastanawiam sie co tu tobie doradzic tak ze sprzetem krucho (spraw sobie drazek jeszcze) a czytales podwieszone fbw georga ?

[...] chodilo mi o cykl ze dobrac razem... staz treningowy to od wrzesnia, a i tak juz sobie dobralem na cykl ... kreatynka, masoweczka i to nitro a po cyklu aminokwasy tylko mam jeszcze pytanie bo jak tego tyle mam to proporcje nalezy zmienic czy tak jak podaja na opakowaniu ? bo ja chcialbym tego nitro 10 g dziennie brac ale to chyba za malo jak wy [...]

Zdaje sobie sprawe, dlatego pytam o jakies rady, tak jak pisalem ibuprom znosi bol, ale na 4-5h, chodzic co prawda moge, miewalem duzo gorsze bole i konczylo sie bez wiekszych powiklan, ale takiego guzopodobnego czegos jeszcze nie mialem.

[...] przeciwdziała rozpadowi białka (co ma miejsce podczas treningu czy snu-"najwiekszy" katabolizm) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli [...]

a co mam pier... jak widze gość ma zero zaangażowania pracuje studiuję gotuje i jakoś daje radę inni mają jeszcze rodziny... pozdr ja skończyłem

No wlasnie, przede wszystkim nalezy zapytac sie lekarza. Z tym, ze teraz jeszcze musi sie zdarzyc, zeby lekarz byl wyedukowany, bo czesc z nich pewnie w ogole trening silowy z obciazeniem uwaza za herezje, a co dopiero w ciazy W kazdym razie powinien stwierdzic, czy sa jakies przeciwskazania i wyjasnic Ci jakich cwiczen powinnas unikac. Z [...]

dzięki wielkie za odpowiedzi :) W poniedziałek będę miała opis z rezonansu,więc smarne tu co i jak :) jeszcze raz dzięki i czekam na pomoc kolo poniedziałku ! :)

Co 2 dzien czyli np Poniedzialek fbw + aeroby Wtorek wolny Sroda fbw+aeroby Czwartek wolny Piatek fbw + aeroby Sob wolna Niedziela fbw+aeroby Co moglbym w te dni wolne dorzucic jeszcze? Bo jak dla mnie to za duzo wolnego :-)

[...] hitem, wiadomo wanilia & czekolada standart. Dalej bym szedł w jakieś o smaku ciasteczek szejki, w bardziej gęstej formie. można by poszaleć ale też nie za bardzo. o jeszcze o smaku gumy do żucia, tak jak te lody. Kokos bdb. pomysł. Myślę, że smak spustu dla niektórych pań i pewnego pana co to ma za duże niemanie o sobie. Pzdr. Zmieniony [...]

Do Gora-forte Nad bialkiem caly czas jeszcze pracujemy tak jak zrobilismy to z carbo ktore jak twierdzisz jest swietne.Co do nowosci powoli Panowie nie wiecie ze cierpliwosc w zyciu poplaca.

Sog dla Ciebie achill leci :) ... a co do pozostalych moich pytan, jest ktos z Was w stanie na nie odpowiedziec ? Generalnie chodzi mi jeszcze o dobor spalacza

[...] w panikę tym bardziej , że za pierwszym razem wszystko było ok.PCT zacząłem dopiero po około 3 tygodniach.Wrzuciłem T-bola z Thermolife bo słyszałem , że dobry.Później jeszcze wszamałem Novedex od Gaspari. Fajka znów zaczęła grać ale czuje , że to nie jest to co przed cyklem.Wcześniej byłem jak maszyna a teraz nie zawsze mam ochotę i [...]

Oddy dzieki za odpowiedz, ale ja nie chce trenować na nogi, od tego mam treningi, tam Nogi bardzo mi sie ćwiczą, i tak jak powiedziałem, moge sobie robić jeszcze Aeroby w dni wolne dla spalania tkanki tłuszczowej. w jedzeniu sie nie ograniczam, jem co popadnie, ale staram sie nie przesadzać, i nie mam problemów z nadwagą może dlatego, że mam [...]

dzięki ale chyba jeszcze dziśaj spróuje normalne wykroki bo do tych nie jestem przekonany (nie wiem czy mięśnie będą tak samo zaangażowane) bo przy normalnych wykrokach chyba można np lekko krzywiej noge postawic nie musi ona być w linii prostej co nie???

Dzieki :D Prosił bym o jeszcze jakies porady...typu czego nie powinienem robic na silowni (jakie cwiczenia zaszkodzily by mi ) a co powinnienem robi...piszcie piszcie :)