tzn.spróbuje skończyć tego Weidera a czy robienie "kaloryfera" przeszkadza w budowaniu masy? i jeszcze jedno,a co z węglowodanami ograniczyć czy zwiększyć?
to przejdz sie jeszcze do jakiegos lekarza albo cos, bo to niejest normalne i tym bardziej to nieprzechodzi. Albo bierz zimne kapiele co jakis czas i tak siedz jak goraco chyba niepowino sie przez to pogorszyc
[...] jesli chodzi o wieksze ilosci), tez wlasnie myslalem o zen szeniu, zeby poprawic ta motywacje do treningu Szczerze to ten aspargin wpisalem, bo akurat mialem w domu, ale faktycznie ma 17mg jonow magnezu, czyli faktycznie dosyc malo, co powiesz na ten - Olimp Chela-Mag, chyba ze masz jeszcze lepsza/bardziej oplacalna opcje, to bylbym wdzieczny:P
No właśnie, a ja szukam czegoś co będzie raczej bezpieczne i będę to mógł dodać do stałej suplementacji. Co do glutaminy to smak nie ma znaczenia, ważniejsza jest opłacalność. No i Ty podałeś zwykłą l-glutaminę, a jest jeszcze kilka innych form np. peptyd, który się wolniej i dłużej wchłania, więc może na noc byłby dobry?
Taki gnojek nie jest w stanie nikogo znokautowac jedyne co to ty sie mozesz zesrac po otrzymaniu ciosu,dlatego musisz sobie jutro jeszcze jakis sparing z kims zrobic.Musisz przyjac pare ciosow na morde zeby sie do tego przyzwyczaic i bedzie dobrze. Bałem się o nokaut, ale mnie zmotywowałeś, bo na sparingach boksu często dostawałem jakoś w [...]
Na dzień dzisiejszy mi to nie grozi by startować. Muszę trochę poćwiczyć jeszcze, miałem uszkodzone kolano,robiłem siłownie by je wzmocnić a teraz przede mną ciężka praca. Nie muszę mieć na tą chwile kondycji nie wiadomo jakiej. Bardziej bym chciał nabrać mięśnia by później porobić np. 2-3 miesiące ostrej jazdy na tarczowaniu,workach itp co [...]
bij co 2 dni iniekcje zrób tak aby wino poszlo o tydzień za propa cały cykl minimum 8-10 tygodni tak więc dokup jeszcze po 1 flakonie propa i wina 3 dni po ostatnim propie dasz hcg 2500 co 3 dni i tak wybierzesz 10.000 3 dni po ostatnim hcg clom ok 3 tyg po 50 mg równo z clomem nolva ok 4 tyg po 50 mg
[...] St-Pierre na gali UFC 217 tracąc tytuł mistrza. Po tych dwóch porażkach z rzędu, „Hrabia” ogłosił, że będzie chciał zakończyć karierę, ale przedtem planuje stoczyć jeszcze jedną walkę. Długo nie było wiadomo gdzie Bisping mógłby zawalczyć, ale w ostatnim odcinku swojego podcastu „Believe You Me”, Anglik wyjawił, że jest zainteresowany [...]
[...] Wiekszosc sezonowcow (nie twierdze, ze nim bedziesz ) od razu zadaje mase pytan. "Jak nie ome to co polecacie?", "Moze enana, dobry jest?", "Moze jeszcze mete dolozyc do tego enana i jak skoncze cykl deke przywalic?", "To co deki nie walic wcale?" itd. 1-8 prop 100mg ed 1-5 meta 20mg ed (lub 25mg undera) [...]
[...] niektorych przy cyklu kreatynowym boli głowa,poprostu musiałbyc sprobowac ale po co chcesz brac kreatyne jezli Twoim celem jest rzezba? awiec Tobie pomoze dieta,cwiczenia aerobowe,trening mozesz robic na mase z supli białko,białko i jeszcze raz białko,ewentualnie thermo treca - pomoze w spalaniu tauryny tez nie zaszkodzi kupic
[...] przynajmniej na naszym poziomie, układasz szybko w główce plan i jedziesz, bo co to jest 0,5h? Poza tym w temacie "CrossFitowe ABC" są chyba ładnie opisane ćwiczenia, a w jeszcze innym co to Wody itp. itd. Tak więc zapieprzaj albo daj sobie spokój, w każdym razie 2 tygodnie już przesrałeś;) Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2012-11-16 [...]
[...] tez z tego co pisales jestes juz zaprawiony i lekkie treningi ci niestraszne wiec niezaluj siebie ale tez nieprzesadzaj i jak w dzien cwiczacy masz zakwasy i cos cie jeszcze boli to lepiej delikatnie sie potraktuj niz forsowac bo to efektow nieprzyniesie pozdrawiam i zycze przyrostow:) "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim [...]
ehh... wezcie juz nic tu nei piszczie, autor nie odpowiada, linka dostal do postu o tym o co mu chodzi wiec po co dalej posta ruszac?? Lepiej juz go skasowac I jeszcze te bezsensowne wypoweidzi, gdybyscie chociaz cos napisali normalnego Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-03-30 21:59:04
a gdzie dostane tą nolve i jaka jest dokładna nazwa?? i jaka cena orientacyjna?? ja pier*** :( jak zejde teraz z cyklu to czy gino się zatrzyma ?? bo wole zostac taki jaki jestem, wole byc maly, ale wyglądac jak człowiek, niż miec syfy na ryju babskie cyce i jeszcze **j wi co :( pozdrawiam
[...] trening z góry ustalonym programem, wyrabiam sie w 1.5-2h z aerobami i nie przychodzi mi ochota na dalsze trenowanie, To co piszesz swaidczy o Twoim nikłym pojęciu dot metodyki treningowej. Ale na temat - pozostaje wykupic karnet open za ok150zł a to już rzeczywiscie mało nie jest ,chociaż kluby tej klasy tak kosztuja i sa jeszcze droższe.Pzdr.
No byłem u ortopedy :P jedno wiązadło naderwane , dwa naderwane , poruszam się dzięki butowi ortopedycznemu , już jest lepiej mogę normalnie chodzić ale dla bezpieczeństwa jeszcze z tydzień pochodzę w tym bucie , teraz kwestia rehabilitacji , lekarz nic mi nie zalecił , planuje wzmocnić ją poprzez regularne chodzenie na basen .. ale jeżeli [...]
[...] jezeli juz czyjaś. k-ps jakiego dzialania sie mozna spodziewać po beta alanninie? (nieprzeklamanego) Ps.Ważyłem teraz BCAA. Zjadłem dzis 2 porcje po 5g i waży teraz puszka 450g takze magia xD . Z ta wagą trzeba uwazac,to nie jest elektryczna taka czy na baterie ale jeszcze reczna Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2016-04-17 15:38:53
jak nie cwiczyles to co chcesz rzezbic, dla mnie wydaje sie to dosc dziwne, choc moj staz jest 8 mcy juz na masie to jeszcze z 2 pozostanie i dopiero bede rzezbil :). Moze lepiej lapac mase przez ten rok a na nastepne wakacje sie podrzezbic
no, ale jak brać codziennie? 6 dni w tyg ? jeżeli codziennie mam trening albo break, albo siłownia? 10g dziennie, 5g przed i 5g po? A np lecyna taki aminokwas widziałem, na co jest? Jest coś przeciw zakwasom jeszcze? Czy BCAA jest tu bardzo uniwersalne?
[...] temacie BD atakowałeś kolego osoby, które były sceptycznie nastawione co do tej firmy. Czy to nie śmierdzi właśnie pimpem? To wręcz pimp z definicji! Trzeba mieć tupet, aby jeszcze kogoś oskarżać o podobne powódki. Jednak kto myśli, ten wie, widzi, bo to jasne jak rozsypana tabletka Stanovoltu, którą ta wielka firma nie potrafi nawet odpowiednio [...]
Bójka
