co jeszcze

[...] to sie zmienie w irlandke a one to juz tylko chudsze od amerykanek sa :) tak zrobie pojade do polski zrobie badania a potem zglosze sie do Was po diete i cwiczenia jesli moge oczywiscie . a nie nie karmie piersia. a czy jest cos co moglabym brac przy wlasnie hashimoto np witaminy cos co by pomoglo a nie szkodzilo dziekuje raz jeszcze :)

Po 14 dniach brania tamox zaczął działać. Jest lepiej libido w górę ogólnie czuć że to działa. Erekcje sa jeszcze takie sobie ale mam nadzieje że z czasem to wróci do normy . Mam pytanie czy dalej ciągnąć te 20 mg przez kolejne 2 tygodnie i potem az do wizyty u lekarza w połowie stycznia czy może zmniejszyć na 10 mg? Co byście zrobili?

1-co daje uderzenie w worek boxerski w ochraniaczu na zeby? 2-czy po meczacym(ale nie wykanczajacym) treningu mt(trening sie skonczyl a ja jeszcze zostaje i cwicze) moge uderzac w worek boxerski?czy np nie odbije sie to na mojej szybkosci? 1daje tyle ze jestes przyzwyczajony do oddychania w ochraniaczu i podczas walki organizm jest przyzwyczajoy [...]

[...] uczestników-co jest zreszta w pełni zrozumiałe. Co do wymiarów Kondzia-warto wziać pod uwage jego wzrost-ja mam 184 cm...:) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1469779_10201973968968999_1779390332_n.jpg Jeżeli ktoś jeszcze chciałby wrzucić swoje zdjęcie w pozie konkursowej-śmiało mozna tu wklejać-zawsze są ciekawe porównania....

W sumie to nawet tyle nie przejadałem :D bo nie jadłem 2 posiłku zazwyczaj, ale teraz będę wmuszał. Mam jeszcze pytanie co do zmiany kaloryki, manipulacji węglami w dni nietreningowe, czy ma to sens na masie?

[...] najlepiej mi podchodzą 4 ale każdy musi pod siebie, jakbym miał inna pracę to zapewne bym przeszedł na 3 posiłki. Dzisiaj zjadłem na śniadanie ok 1200 kcal więc pewnie zjem jeszcze jeden posiłek, góra dwa, najważniejsze żeby w skali całego dnia Ci się wszystko zgadzało. Ja jem jak wstane, i zaraz idę na siłownię, wrócę jest ok 16 i wtedy jem [...]

masz rację bim... Veronko...Ty masz jeszcze więcej racji... kulturysta ...achaaa ... czyli taki mięczak, co wysmarowany olejkami i bronzerami lata w slipach przed publiką... można się było tego spodziewać.. członek-mafia.suple.hardcor.pl

sory chłopaki walnołem się celem poprzedniego cyklu była wielkość a tego ma być strata zbędnego tłuszczu rzezba rzezba i siła i rzezba i jeszcze raz siła Prop a co to ten prop?? propionat tak??

Obiecuję, że uzupełnię ankietę ;) A co z metodą 1 tab. w nietreningowe i 2 w treningowe? I czy odblok i resztę supli dobrze rozplanowałem? A! Mam jeszcze Animal Pak w celu uzupełnienia witamin. Zmieniony przez - BarusB w dniu 2010-07-22 13:24:23

To nie marzenia, to rzeczywistość:) Mam jeszcze sporo czasu żeby coś zrobić dla siebie, a co chcę osiągnąć, to chyba proste, kondycja, siła, wygląd. Sport to też totalna psychiczna odskocznia.

dzieki wszystkim za podpowiedzi dotyczace mojego treningu i napewno wezme je sobie do serce:-] a z bicem jakos moze sobie zrobie chyba ze ktos mi cos jeszcze podsunie co moge zrobic..........ale i tak wielkie dzieki chlopaki

j.w. Może się jeszcze pojawić uczucie a'la grypa. Co do antka to nadaje sie na kicka i właśnie potem dać tren i zwiększyć dawkę teścia, żeby sajdy były jak najmniejsze. Zresztą w dużej mierze to zależy od miski.

[...] poniewaz podnosząc poziom insuliny(hormon obnizający poziom cukru), powodują ospałość. Po treningu oczywiscie tak W drugim posilku mozna sobie pozwolić na owoc z uwagi na jeszcze wzglednie szybki metabolizm. // Mówisz ze chleb żytni w postaci 100 gram, moze byc na noc- //sorry... ww zlozone na noc sa przydatne u ektomorfikow hardgainerow. [...]

[...] badania.moze to troche rozjesni sytuacjie.poszedlem do przychodni ale ilosc badan hormonalnbych mnie przytloczyla i zupelnie nie wiem ktore powinienem zrobic. Myslalem o testosteronie i gonadotropinach a po przeczytaniu tego artykulu zastanawiam sie czy nie zbadac jeszcze poziomu estradiolu...Co o tym myslicie? BTW czy gonadotropiny to tsh? emr

I jeszcze ostatnie pytanie ( nie zapomnij o poprzednim) Czytałem w zachodniej prasie ze tt równiez moze spowodowac zachwiana na osi podwzgórze-przysadka-jadra jesli jest brany przez długi okres czasu a nie cyklicznie Co pan na to? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie jara mnie ten turniej, tak jak liga i nie wiem jeszcze, czy będę miał czas śledzić co tam się dzieje.

I przypomniało mi się jeszcze coś, dało by radę zrobić kilka wersji takiej diety? Rozumiecie o co chodzi, żeby nie jeść codziennie tego samego ;)

warzyw nie wpisywalem a jem czesto. co do ryb to jest tunczyk i omega 3, dodac jeszcze? proporcje bialka wegle tlusze sa ok? Zmieniony przez - staruh w dniu 2013-05-06 08:35:10

[...] trzeba uważać producenci sobie wymyślili sposób na przekręt i dowalają do kiełbas soi ma ona dużo białka, ale nawet biorąc, że to jest białko miej wartościowe bo roślinne to jeszcze soja ma coś wspólnego z produkcją estrogenu żeńskiego hormonu i mężczyźni od tego (soji) powinni trzymać się z daleka, bardzo dużo jest kiełbas z soją a to jest jeden [...]

[...] przeciwzapalne chyba można sobie samemu kupić (chociaż właściwie to nie wiem, bo sama nigdy nie mam problemu z dostaniem jakiegoś leku)? Doustnych nlpz imho nie ma sensu - lepiej brac je tylko wtedy, kiedy inaczej nie idzie wytrzymać, a jak zwykłe naciągnięcie to lepiej bez nich (nie poczuje się nawet, kiedy coś się jeszcze mocniej naciągnie).