co jeszcze

moim zdaniem bardzo ładny progress, idziesz do przodu i nie zalewasz sie. wymiary sie nie licza, licza sie proporcje i estetyka. nie patrz na innych tylko rob to co robisz, dopracuj tylko diete a bedzie jeszcze lepiej. powodzenia i do zobaczenia kiedys-tam na scenie mam nadzieje, czego tobie i sobie zycze :D

Czyli tylko 0.5 tabsa cabaseru starczy Czy zakupić więcej? Mam jeszcze 15k hcg wbijam 2500j co 3dni jak skończę hcg zrobię znów badania zobaczę czy Lh i Fsh poszło w górę i czy estro i prol spadła

Pisałem coś o wiośle ? ;-) Po co tak ciągniesz ten łokieć wysoko ? Jeśli masz z tym problem to dowal taki ciężar, by nie przekraczał on tak mocno linii tułowia. Ja wiosłowałem już 100kg jednorącz. Rozpiętki od przodu jeszcze nagraj.

jeszcze nigdy nie słyszałem, by mnie obgadywali czy nawet innych ludzi, na pewno nie jesteś koksem co ma 54 w łapie by ktoś komentował Twój wygląd

[...] prop 150 eod wino 30mg ed ja bym zrobil tak 1-5 enan 250 co 5 dni 6-7 250mg week 8-12 prop 150mg eod wino 7-12 30mg do tego clena 3tyg on 2 przerwy i tak na przemian przerwe miales dlugo male dawki cie poklepia mozna by bolda w koponowac gdzies jeszcze ale zobcacz co ci reszta doradzi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-26 21:05:00

prop czyli PROPIONIAN TESTOSTERONU ? i na samym propie leciec? jeszcze mi odpowiedz jak mozesz co masz na mysli piszac EXE?

[...] poście ale dałem 100g płatków i siedząc przed kompem lajtowo sobie popijałem. Oczywiście jednym duszkiem na pewno tego nie wypijesz :D:D Moim zdaniem fajna pozycja będę ją stosował. Łatwiej jest zmiksować kilka składników zajmuje to 2 minuty niż bawić się z robieniem jajecznicy, placków czy czegokolwiek i potem jeszcze zmywać patelnie :D

Może jeszcze niżej Ci się uda Zastanów się trochę! masz 16 lat z tego co pamiętam, nie masz absolutnie pojęcia o odżywianiu, fizjologii i wogóle o całej reszcie! Chcesz w ten sposób, w tym wieku eksperymentować proszę bardzo, powiem Ci tylko, że mogą być tego nieprzyjemne konsekwencje... Przyjmuje się, że `zdrowy` % tkanki tłuszczowej dla [...]

[...] tłuszczu a w szczególnosci wyrzucił masło. nie napisałeś w jakich godzinach trenujesz domyślam się ze około 45 min po posiłku potreningowym. szkoda ze nie ma izolata po treningu no iten posiłek potreningowy przydała bys sie jakaś mała dawka węgli złożonych tak w proporcji 50/50 z białkiem. i powiedz o której jeszcze spać chodzisz pozdrawiam

[...] brazowego tak z 30-40 gram napewno nie zaszkodzi. ( a myśle ze pomoże, bo szkoda tej pracy którą wykonałeś na treningu.) Carbo fajnie odbuduje glikogen, ale przydalo by się jeszcze wykorzystać to białko potreningowe do odbudowania zniszczonych wlókien, a to tylko przy współpracy z węglamii. oczywiście wierze w to że policzyłeś sobie wszystko i [...]

NIE NIE I JESZCZE RAZ NIE. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] i brzuszkia n alaweczce rozne skosy z progresja. A takiemu na poczatek mozna dac a6w porobi wzmocni miesnie i bedize na lato ladny brzuch, no chyba ze jest gruby to jeszcze aeroby. Na poczatku moze byc w sumie a6w trudne ale jak ktos sie uprze to zrobi Mam kolege co brzucha nigdy nei cwiczyl i dojechal do 20 dnia mowil ze czul ladnie [...]

Obawiam się że możesz się trochę przetrenować, ale co cię nie zabije to cię wzmocni... pamiętaj o diecie, przy takiej aktywnosci i ekto to dałbym z +500-800kcal obserwuj wagę i najwyżej dodawaj stopniowo... no i oczywiscie Odpoczynek, odpoczynek i jeszcze raz odpoczynek...

[...] estrogenow co jest m.in. sygnalem do zakonczenia wzrostu szkieletu. blokowanie estrogenu ma za zadanie ograniczyc ten proces, czyli naturalnie wydluzyc czas na to, aby kosci mogly rozwijac sie jeszcze podluznie. Nie jest to oddzialywanie bezposrednio na czynniki wzrostowe jak przy podawaniu GH, a dzialanie blokujace na czynniki ograniczajace

[...] m.in. sygnalem do zakonczenia wzrostu szkieletu. blokowanie estrogenu ma za zadanie ograniczyc ten proces, czyli naturalnie wydluzyc czas na to, aby kosci mogly rozwijac sie jeszcze podluznie. Nie jest to oddzialywanie bezposrednio na czynniki wzrostowe jak przy podawaniu GH, a dzialanie blokujace na czynniki ograniczajace Dzięki za info bo aż [...]

[...] 0,3 3 suma: 40 20 3 5.WPC - ostrowia 40 g 32 3 2 Orzechy włoskie 30g 5 18 5,4 6. Twaróg chudy 20 0,5 3,5 Ciezko mi ocenic...napisz gdzie robisz jakie treningi i ocenie jeszcze raz... wyglada nie zle...ale nie obawiaj sie ze jesz wiecej niz 30g ww...mozesz jesc spokojnie 50g. a najlepiej jak bys zrezygnował z CKD i przeszedł na TKD. pzdr. [...]

[...] skorzystac z tego przy liczeniu diety? no racja racja doczytam dokladnie i wtedy sie zdecyduje co i jak, bialko zasugerowalem dlatego ze ten miesiac bralem 1 raz i jak to sie mowi weszlo idealnie wiec mysle ze to byl dobry wybor.. no nic bede czytal i jeszcze w razie czego pytal konkretniej :)

[...] próbowali rzucić, kończyło się to tym że tyli bo wiadomo zamiast papierosa to musiało coś wpaść w zamian więc kasa z fajek i tak szła na słodycze, ciasta, wafelki, finalnie jeszcze więcek kasy im na to szło ;) Tutaj jedyne co to silna wola. Ja sobie popalałem ale to takie "Sportowe palenie" czasami więcej czasami mniej ale nigdy nie miałem [...]

wstawiam nowe foty obciazenie (to co widac + jeszcze 2x15 kg i hantelki) Zmieniony przez - biniurts w dniu 2008-08-16 18:44:50

Nikt nie da rady jeszcze ? Chlopaki od tematu zlitujcie sie i powiedzcie co sadzicie i czy mam sie juz w szatni o nolve ropzpytywac czy w sklepiku silownianym cos kupowac, czy moze wypic browar i wrzucic na luz.