co jeszcze

Nie wiem czy widziałeś ale napisałem: Zasięgnij języka. Istnieją jeszcze w tym kraju instytucje odwoławcze, nie wiem czy o tym wiesz... I nie obrażaj mnie bo ja nie obrażam Ciebie, stwierdzam jedynie fakt, że zachowujesz się jak idiota robiąc to co robisz.

Jeszcze dziś postaram sie ogarnąć temat z dieta, co do kreatyny to stosuje jedna porcja rano 5g

Jeszcze dziś postaram sie ogarnąć temat z dieta, co do kreatyny to stosuje jedna porcja rano 5g 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o [...]

[...] ja to robie z przyzwyczajenie tak jak na treningach. jezeli chcesz mocno kopac i wysoko mozesz czesto robic szpagat w koncu dojdziesz do tego ze zrobisz pelny ja mam jeszcze troche do konca ale juz blisko :Pdzieki temu moge dosiegnoc do glowy komus kto ma mniejwiecej 190 cm wzrostu to jest 20 cm nad moja glowa... " na poczatku [...]

[...] co do jakości oraz działania suplementu. Polityka wprowadzania produktu na "hura" często bywa zdradliwa. SYNTRAX planuje wypuścić kilka nowości w 2006r, które już są testowane. Jedna, to szczególna niespodzianka na naszym rynku. Zobaczycie sami. Zatem jeszcze chwila i Swole-N będzie miał swoją premierę w Europie, a będzie to w Polsce.

aa i jeszcze jedno , co przy propie uwzględnic w diecie , bo szukałem na forach ale są podzielone zdania ..

mam jeszcze jedno pytanie. z czystej ciekawosci , prosze o odpowiedzi i zamykam temat. ""jesli np kupil bym za malą igle ktora nie weszla by mi do miesnia w udzie , poprostu przebił bym skore ale do miesnia by byla za ktora i bym wstrzyknąc to co by sie stało ? dziekuje ;]

Fajny milutki Łap soga jak da rade Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

Trener tak robi i napewno nie bez powodu. Chce z Ciebie wyciągnąc jeszcze więcej :) wiec postaraj sie i nie daj sie. Badz twardy i pokaz na co Cie naprawde stac:)

[...] może się chwalić dziewczynom, że mi np nos rozpieprzył. Co szpanem raczej jest bo mało kto odważa się do mnie kozaczyć a tym bardziej się bić. Jak dla mnie to głupota. I tak go żadna nie chce bo nie dość że brzydki do jeszcze głupi No ale mniejsza. Kupię sobie jakiś wzmocniony kask, będę ciężej trenował i może jakoś będę sobie z nim radzić.

bo watroba nie boli co nie znaczy ze nie dostala w p***e, chociaz dawka oralu 60mg przez 6tyg to jeszcze nie tragedia rob pct i przerwe pozniej prop/enan

Tankowiec-nie zgadzam sie z Toba (nie trzeba wpierw odbebnic zsw) poprostu idziesz do szkoły podchorążych i przechodzisz na zawodostwo. Co do treningu dodaj jeszcze marsze z orientacja w terenie(moze sie prszydac)

[...] ZSW by mieć z glowy i wiedzieć w razie czego w co się pakuje(ale mysle że nie bedzie tak źle) dopiero potem moze jakaś oficerka (studia wojskowe lub coś podobnego)wiecie jeszcze nie wiem dokładnie u mnie w jednostce w mieście nie chceili mi zbytnio powiedzieć jak to jest.ale dowiem się jak wujaszek przyjedzie(jest lekarzem wojskowym) może coś [...]

[...] i nie ma efektow w sile. pampa999 sa rozne zdania ktora forma jest mocniejsza, a ja stwierdzam na sobie ze mono dla mnie jest mocniejsze. A co do kreatynki to kusi mnie aby jeszcze na te dwa tygodnie dokupic sobie nitrobolon, tymbardziej ze po nowym roku maja wycofac stacki ze sprzedazy Dzieki za pomoc i sogi poszly :) odpalam wyszukiwarke i [...]

Niby w instrukcji pisze z ten aparat jest akurat do stymulacji nerwow i miesni.Uzywac go na poczatku i tak musze bo nie moge jeszcze dloni zaciskac (zerwany nerw)no a jakos musze miesnie przedramienia uzywac bo z nich nic nie zostanie.A co do nerwow to bylem u neurologa i niby nerw sie troche szybciej odnawia jak go sie troche pradem potraktuje;)

kazeina jest dobrym bialkiem na noc, ale ogolnie to chyba nie ma co przesadzac z jej iloscia... no i jest jeszcze ta nieszczesna laktoza, dlatego wapn lepiej czerpac z produktow typu kefir, jogurt, bialy ser.

aha THX no co do diety wczorja ponad 5 h szukalem odpowiedniego ortykulu i znalazlem wypisalem sobie wszystko elegus tylko jeszcze msuze sobie dania dobrac do gustu :D:D

Coca Cola jest w twojej diecie no ladnie . Cos mi sie wydaje, ze czytales bez zrozumienia. Poczytaj jeszcze raz dokladnie 10 wskazowek na NIE dla poczatkujacego. Cola to jest kopalnia cukru .. z tego co sie orientuje sa to wegle proste ale moge sie mylic ale to nie wazne wywal to odrazu i jedz warzywa(to ci da wlasciwe wegle)

moze i masz diete ale chyba nie uswiadomiles sobie jeszcze, ze to dieta i trening buduja mase a nie suple mozna to wywnioskowac z pytania co brac zeby zlapac 3-4 cm w bicu czyli cos w stylu jakie suple na mase Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-08-22 12:33:28

ale nie mam poręczy! więc co? A jeszcze coś w wiosłowaniu sztangą, lepiej sztangę podciągac do klatki czy do brzucha?