co jeszcze

[...] dużej mierze od refleksu, zapewne domyślasz się, że są ludzie którzy nie przestali trenować wtedy co ty i są pare lat treningu do przodu, to ile nadrobisz i jakie miejsca uda Ci się osiągać zależą od talentu i jak do sprawy podejdziesz, bez trenerów się napewno nie obejdzie, jednak próbuj próbuj i jeszcze raz próbuj! tylko wtedy się przekonasz :)

prop + meta to jeden z tych cykli na kwiecien kiedy juz niewiele zostalo sorry ale tak mi sie kojarzy 20kg chcesz zrobic ? no to bomba powiedz jeszcze ze jestes ekto petarda ty nie wiesz na co sie porywasz narazie tocze pisde ale pogratuluje jak dasz rade zrobic z 10 wogule ja bym ci proponowal zrobic relacje i dawac z cyklu cale sfd na [...]

[...] za brak zgięcia. Co do zgięcia, to różnie i zależy od szczęścia/umiejętności lekarza/cech osobniczych. Ja do dzisiaj (rok po reko) nie zginam do końca tak jak prawą (ale ja mam chondro + łąkotkę robioną jeszcze, nie zrobione na początku), ale znam ludzi, którzy mają pełen zakres, jak w zdrowej nodze. Ból znośny ;) Nie ma się czego bać.

a powiedzcie mi jeszcze czemu odżywka sojowa typu sojavit85 nie jest dobrym wyborem ? mam ją już w domu i nie wiem co robić, bo jeśli ma mi zaszkodzić to rzeczywiście wolę jej nie pić

Bling przetrzyj oczy z ranka i przeczytaj co kolega napisal, jeszcze nie wszedl na silownie a juz bierze testosteron. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] wiedziec ile g weglowodanow jem? Właśnie chce zrobic czysta mase, zbudowac ladna sylwetke a nie taka, jak jakis klocek. Czyli taka dieta moze juz zostac? Czy cos do zmiany jeszcze? I Śniadanie - Platki owsiane z mlekiem - 2 jajka na miekko II sniadanie (szkola) - 2 kanapki razowe z jajkiem w plasterkach i pomidorem (z tego bedzie 1 jajko) III [...]

[...] warzywo (pomidor, ogorek lub papryka) - Łyzka oliwy z oliwek Moze tak zostac juz? Ile orzechow na sniadanie mniejwiecej jesc? Jablko zostawie zamiast slonecznika. I moge jeszcze cos dodac taniego do tej diety, najlepiej z gotowych rzeczy w puszce albo cos innego w miare taniego. Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-10-03 15:44:46 Zmieniony [...]

jeszcze trzeba miec bary zeby w nie wbic, a 95% userow tego dzialu to albo ma 40w lapie + duzy bebzun albo 35 w lapie bez bebzona, wiec jedyna szansa nie trafienia w kosc jest w dupie(czasem tez w udzie u tych co chodza po zakupy dalej niz 100m)

[...] w tygodniu, nie palę, nie jem dużo owoców, stosuję zasadę-picie 30min przed i 1h po posiłku, ale gumy żuję to pewnie od tego a tak serio to dzięki za odpowiedzi i czekam na jeszcze inne propozycje. Może ten kolega z magicznym suplementem, który bierze przed zawodami się odezwie Nie chodzi mi o spalenie tkanki tłuszczowej, tylko o odstający [...]

efedryna tylko na krotkotrwaly wysilek po za tym siada na serducho salbutamol tez nad tym myslalem czytalem nawet dobre wiec wchodzi w gre a co do hg to cholernie drogi jest ;/ ale dziekuje za odpowiedz i jezeli ktos cos jeszcze poleca to bede wdzieczny moze ktos napisze cos o witaminie c w strzalach ? :)

[...] dlatego wlasnie tez zastanawaialem sie nad oxa tylko cholernie ciezko zdobyc chyba w tym momencie zalatwiam recepte na salbutamol witamine c i b12 w strzalach chcialbym jeszcze ta oxe wykombinowac ale narazie nie mam nawet pomyslu do kogo sie zwrocic ale moze pogadam z chlopakami z silki . Dziekuje wam bardzo za zainteresowanie tematem . I [...]

[...] to jak odessalem to taka biala substancja z krwia mi sie pokazala(to trzeba miec pecha zeby w tylku natrafic na jakies naczynko jednak zdaza sie pierwszy raz mi sie to zdazylo) a co do wyciekania substancji to powiem ci ze mi sie jeszcze nie zdazylo ale podobno jak ci troszke wyleci to nic sie nie stanie. a powiedz mi jaka igla sie kujesz?mo5?

Sprecyzuj jeszcze razy pytanie , bo niestety nie wiem o co Ci chodzi

MojeImie i ten sam plan może być?:) Dokupiłem 10kg więc dam radę. Od samego początku zawsze starałem się zwiększać obciążenia co tydzień, dwa. Kiedyś porównam ile było jak zaczynałem a było na prawdę mało. I jeszcze pytanko do Ciebie, Dieta pod rzeźbę tak? Nie redukcje?

[...] masa, a to pójdzie i tak przy diecie odpowiedniej. Głównie chodzi o sile. Trening nóg jest uda raz, łydki dwa razy w tygodniu wystarczy. Pytam o winko bo nie blokuje organizmu tak jak np. Teść, a powinien przynieść oczekiwane korzyści plus jest w postaci tabsów. Dzięki za rozpiskę, no chyba, że ktoś ma jeszcze coś do dodania na temat. Pozdrawiam

powiem Ci jeszcze tyle czemu doradzam dd w Twoim przypadku, bo nawet jak zrobisz teraz most np na 100mg testo week przez 2 miesiące, morfologia się poprawi ale wskoczysz na większe dawki testa i znów będzie jak teraz, a jak dorzucisz do tego bolda to już całkiem będzie czerwono. Nie jesteś już małolatem to po co męczyć twoje serce, chcesz cykl pod [...]

Tak dieta i tak dalej jest treningi również testosteron chce zacząć używać na przyrost mięśni lecz obawiam się że wszystko co nawet urośnie to będzię to przykrywała jeszcze grubsza warstwa tłuszczu dlatego pytam czy to nie będzie tak że jak będę go używał to efektem ubocznym nie będzie też tycie przez niego bo słyszałem że sterydy ograniczają [...]

"Ale po co kupywac hmb w celu pokrycia zapotrebowania na wapn?" Przecież nie dlatego kupiłem HMB Ale jak już go zjadam, to chciałbym wiedzieć, czy przy okazji coś jeszcze z tego wynika. Pozdr.

jeszcze jedno co do treningu czy to cwiczenie nr 6 to cwiczenie na barki i czy robi sie je tak samo jak wyciskanie siedzac z klatki tylko ze stojac

Ok, dzięki za odpowiedź. Mógłbyś mi jeszcze powiedzieć czym różnią się n/w sprzęty? Z tego co czytam na stronie to nie ma szczególnych różnic a nie jest to niestety rower, żeby podejść do kilku sklepów w mieście i samemu zobaczyć:/ https://www.e-insportline.pl/1554/wioslarz-magnetyczny-treningowy-insportline-ocean [...]