co jeszcze

Ja obstawałabym przy czystym białku bez żadnych węgli (tylko dla uniknięcia katabolizmu, bez uzupełniania glikogenu - niech organizm trochę jeszcze poczerpie z tłuszczy zamiast przestawić się z powrotem na te łatwiejsze źródfło energii - ale szczerze mówiąc jestem ciekawa, co powie Kain ---------------------------------------------------------- [...]

acid masz odemnie głosa ale czy mogłbys mi napisać jeszcze dokładniej o jakiej porze co brac naczczo czy po posiłku i jak brać w dni bez treningu .Z góry dzięki

Do zabiegow co podała Lady_M mozesz jeszcze dodac sobie krioterapie miejscowa , mi bardzo pomogła w okresie rehabilitajci. Popros lekarza rodzinnego o skierowanie gdzie wykonuja takie zabiegi.

[...] 4 dni przerwy zupełnej, a potem przez 10 dni 4-5 lajtowych treningów 2x 8-10 na 40 %, głównie poprawiam technikę i napięcie) i zamierzam tak robić w koło macieja, bo żre mi jeszcze lepiej niż przedtem (nigdy nie robiłem klasycznego hst 5-10-15, raczej jakiejś osobiste wariacje na temat, ale z zachowaniem 4 zasad). Generalnie, max praca się [...]

Jak uważasz. Jeżeli jeszcze chodzi o bcaa mogę Ci polecić AminoMax6800 szkoda tylko ze Amino max to nie bcaa, wiec nie wprowadzaj autora w bład... autorze zostan na razie przy połaczeniu kreta + ba + jezeli chcesz to cos przed treningowego to np co anubis polecil, gainer do uzupełnienia braków i wystarczy Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

v12 toelegancki produkt ,obseruwje koleszke co to bierze a ma za soba z 8-9 lat treningow i go nawet niezle ruszylo...a inne kreatyny po nim splywaly,ale fakt ze po 3 cyklach to spokojnie mozna sobie jeszcze mono albo jakis mix z innymi kreatynami

"creafusion jest środkiem troszkę lepszym od v12" a co brales ten i ten i dlatego tak mowisz...czy sugerujesz sie tylko etykieta ze skladem.... i stary ty masz cos z glowa ,idz sie leczyc bo jeszcze raz mowie ze nigdy ciebie nie zbanowalem na is....powrot meteora ... jak dziecko

shame on ya poor ppl v12 - rewelacyjny sprawdzony światowy stack cf - miejmy nadzieje, że dobra europejska alternatywa myśle, że oba warte zakupu kogo stać niech bierze sprawdzony i światowej klasy sprzęt kto ma mniejsze fundusze na pewno zadowoli sie olimpem proste, po co tutaj jeszcze sie rozwodzić..

Proponowalbym Ci opcje nr 3 czyli CP + KA, nie stosowalem jeszcze tego ale slyszalem duzo bardzo pozytywnych opini na ten temat. Napisz na co sie zdecydowales, pozdro

zapomniałem dodać że na śniadanie jeszcze pije białko wpc :) a co do ostatniego posiłku to dlaczego ma mnie zamulać makaron?

no to podaj jeszcze raz bo ja nie widze I wrzuć diete zgodnie z tym co wysłałem

Dzieki MACIEJA21, skłaniam sie wlasnie ku temu rozwiązaniu. Mam jeszcze pytanie do Was moi drodzy co lepiej bedzie tu dac EQ czy dece? Jakie roznice w praktyce zaobserwowaliście między tymi 2 środkami?

To widocznie nadal za mało kalorii, co do gainerów, masss activator, mas xxl, mutant mass. jest jeszcze tego trochę.

[...] mało ważę, a minimalna utrata wagi mnie zdeprymuje. Na razie wypróbuje to bieganie na czczo, jeśli będzie okej to będę biegał, choć nie wiem jak to organizm przyjmie, bo jeszcze mi się nie zdarzyło wyjść bez śniadania z domu. Gdy będę przechodził na interwały to już co innego, będzie trzeba jeść przed. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu [...]

to nie jest forum dla d****i takich jak ty, tylko dla normalnych ludzi, ktorzy cwicza normalnie bez takich wspomagaczy wiec nie licz na pomoc w takiej sprawie.a co do diety to walnij od razu kilogram metki to moze mozg ci sie zlansuje do reszty... Czemu admin tego jeszcze nie skasowal???

pomogliscie mi obydwaj;) po co sie klocic panowie ;> dajcie spokoj . Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki

[...] Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, bardzo silna aromatyzacja do estrogenu oraz konwertowanie do DHT, toksyczność niska Blokowanie układu HPTA: bardzo silne Odblokowanie: 24h po ostatniej injekcji niech sie tu ktos inny jeszcze wypowie i potwierdzi bo juz sil nie mam do ciebie Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-08-02 14:02:52

[...] od nich uzaleznisz. Nie chcialbys byc kiedys naprawde silny i moc powiedziec sobie, ze doszedles do tego ciezka praca? Ze nigdy nie miales w sobie koxow? Do tego dochodza jeszcze sprawy zdrowotne, ktore wczesniej czy pozniej wyjda... Od dluzszego czasu obserwuje srodowisko kulturystow i wiem co mowie. Posluchaj mnie a zapewniam Cie ze dobrze [...]

Ok,to jeszcze ostatnia prośba:moze ktos mi poda jakis link do KONKRETNEGO planu treningowego..? Bo z tego co przegladalem to bardzo duzo o tym postów jest i wogóle o układaniu treningu,a ja wolałbym stosowac sie do czegos ułozonego przez specjaliste;)Ciągle czytacie te posty wiec nie powinno wam to stanowic problemu. Z góry dziękować,mam nadzieje [...]

po pierwsze wypełnij ankiete po drugie za mało testa do teki albo kupisz jeszcze prolki ze 2 razy tyle co masz albo nakupisz propa i zrobisz przejście z prolki na propa