co jeszcze

[...] 5g (łyżeczka) dziennie, żeby były korzyści ze stosowania: http://potreningu.pl/articles/4663/kwas-alfa-linolenowy--dziala-czy-nie/page/2 Z tłuszczy odzwierzęcych jest jeszcze masło, sery żółte, pleśniowe... Nie ma potrzeby jeść tłuszczu z mięsa, on nic specjalnego nie wnosi. Orzechów bym broniła - w małych ilościach orzechy, sezam i inne [...]

X-PLODE HARDCORE półtorej porcji pompa 5/5 pobudzenie 4/5 smak 5/5 rozpuszczalność 5/5 ogólne odczucia 4/5 póltorej porcji jak dla mnie w sam raz,fajne pobudzenie duża ochota do treningu i jeszcze raz powtórzę smak dla mnie wymiata.Brak zjazdu po treningu co jest też istotną sprawą w tych produktach.Na pewno kiedy wrócę do tego środka.

[...] to 5/5 rozpuszczalność - 3/5 nie wiem jak to ocenić bo niby rozpuszcza sie szybko i ładnie ale ostro się pieni. Wypiłem teoretycznie wszystko ale po jakims czasie po wypiciu zostal dobry łyczek jeszcze wiec tu raczej minus tego. ogólne odczucia - j/w napisałem mimo złego dnia bez michy i motywacji do treningu wykonała swoje zadanie w 100%

[...] z 100 g piersi z kurczaka 21,51,30,0 razem B:30 T:3 W: ok 80 g 5 posiłek o 19: 100 gram kabanosów 11,928,00,0 razem B:11,9 T:28 W:0,0 Nie wiem jeszcze co dać na 6 posiłek. Zastanawiam sie nad jajkami bez żółtek. Jak możecie poprawcie tak żeby sie nadawała do czegoś.

[...] tj. pozwól że policze już za Ciebie 56*24=1344 Teraz powiedzmy, że jesteś średnio aktywny czyli dajmy 1,2/1,3 1344*1,3=1747,2(1750) Jeżeli nabierasz masy do dorzucasz jeszcze do tego 500 kcal i gitarka gra 1750+500=2250 Teraz rozkładasz kalorie na posiłki(5-6 w ciągu dnia) tego już za Ciebie nie zrobie, bo nie wiem co masz w lodówce Białko [...]

Ja tez trenuje na Wisle. Od roku wczesniej trenowalem w Jordanie, mysle ze nie stety bede musial odejsc z klubu. Oplaty sa duze z tego jeszcze nie dostalem judogi, zadnych plusow niemam z trenowania jedynie zakwasy, wszystko co umiem zawdzieczam sekcji w ktorej zaczynalem trenowac czyli na Jordanie.

[...] przez ortopedę lub fizjoterapeutę. Leczy fizjoterapeuta ćwiczeniami. DJR prosiłem Cię niegdyś, abyś pisał tu mniej licząc na to że ograniczy to liczbę głupot i które wypisujesz. Polecaniem w takim przypadku maści i jedzenia żelatyny (!!!) świadczy o tym, że nie ma się o tym zielonego pojęcia. No i jeszcze jakąś nagrodę za aktywność dostałeś

Na lek med spec med rod droga się nie kończy. Masz jeszcze pare możiwości. Te bad diag wyk bo co..?

Haker ta mapa, którą tu zamieściłeś nie jest jedyna. A takimi mapami kierują się najcześciej gowniarze, którzy nie wiedzą jeszcze co to sterydy ale chcą brać. Napewnoi żaden doświadczony kulturysta z takiej mapy nie skorzysta. Jezeli Twoje dane w prfilu są prawdziwe to chyba sam rozumiesz dlaczego tak myślę.

Quasi - nie chciałem przypalić tematu! I tak to nie jest jeszcze to, co miało być. Czytałeś wypowiedź Olimpa w poście o Thermo?...

jak 3 post? no kiedys pisalem, widocznie nie dostałem odpowiedniej oceny i pisze jeszcze raz. Nie chcecie to nie oceniajcie, a po to jest forum ze mam prawo pisac ile mi sie chce a nikogo nie obrazam. Dlaczego dla bardzo poczatkujacego? tak to pierwszy plan siłowy. staz ponad rok. Moze ktos odpowiedziec na te pytania co zadalem?

40 kg to w miarę ok, da radę z tym co nieco porobić. Daj jakąś formę wiosłowania jeszcze

bo jeszcze nie urodzil sie taki fenomen co by nauczyl sie w domu sam sportow walki

jesli suple lepiej kopia, niz tesc, to pytam - po co ladowac tescia? i jeszcze pytam - gdzie wtedy byli rodzice?

[...] pomyliles daty. A tak wogóle to dawki całkiem całkiem... Mam kolegę który w podobnym wieku planowal wiekszy cykl nawet kupil koksy... Na szczescie opatrznosc czy co kto woli zlamala mu reke - koks sprzedal (bo byl dosyc niecierpliwy denerwuja mnie tacy nieodpowiedzialni goscie) Mysle ze dzieki temu jeszcze chodzi po tym swiecie. Son Gochan

bende Co do ceny to za 250 zł moge go miec i wcale dla mnie to nie jest duzo jak za bolda - byle byl orginal wsumie moj dill lipy bez mojej wiedzy nie sprzedal mi jeszcze pozdro dla m.v.p (obciagacz) hehe

Jeszcze masz duzo czasu na to by urosnac ;-) Jestes mlody ;-) A co do siadow i MC to tak jak pisalem, nie unikalbym tylko dbalbym o technike i nie przesadzanie z ciezarem ;-)

[...] w dziale Piłka Nożna, tam wiele osób gra w klubach piłkarskich, może podpowiedzą Ci nieco ćwiczeń które wykonują na zwiększenie siły kopnięcia piłki. Przychylam się też do postów wyżej - siła kopnięcia to nie tylko siła mięśni ale i odpowiednia technika. Dodam jeszcze że trenując najprostszym planem siłowniowym na nogi, źle na tym nie wyjdziesz.

moja kobieta jak byla w ciazy(tzn jeszcze nie ciaza tylko to stadium wczesniejsze, wiecie o co kaman...) to troszke cycuszki miala napuchniete i zle sie czula, ale to tez po tabletce 72 moze...

Wklej jeszcze raz komentarze (NIE)widoczne na zdjęciach, bo serio na małym ekranie nie mam szans by przeczytać to co jest widoczne na zdjęciach.