co jeszcze

Będę monitorował co się dzieje A jeszcze jedno pytanie... Czy w dzień bez treningu też trzymać tą dietę? Zmieniony przez - daniryba w dniu 2012-02-16 12:11:47

Co polecasz najbardziej na redukcje, i czy w tym czasie mam juz robic jakies cwiczenia na brzuch czy nie, jezeli tak to jakie, diete moge jutro dokleic, bo jeszcze nie wiem jak bedzie z tymi wszystkimi produktami u mnie na chacie :)

[...] na nogę max. Barki: -wznosy sztangielek przodem 3 serie po 12 -wznosy sztangielek bokiem 3 serie po 12 -wznosy sztangielek bokiem w opadzie tułowia 3 serie po 12 Powinieneś jeszcze ćwiczyć brzuch. Daj mi maila to jutro wyślę ci bardzo dobry program ćwiczeń brzucha ABSII. potrzebny jest do niego tylko drążek Jak nie będziesz rozumiał jakiegoś [...]

Bardzo Dziękuję za odpowiedzi. Chodziło mi głównie o dawkowanie clen'a co do Ciebie King to też dzięki za linka myślę że coś znajdę dla siebie jeszcze ;)

jak mozesz podaj dokładnie co to za książka ? dostane ja jeszcze w ksiegarni gdzies ?

Potwierdzam co wyżej, ja jeszcze robie sobie galaretki bez cukru i jak jestem glodna to oszukuje zołądek wcinając galaretki Pozdrowienia Xena

[...] omke i tez u nich nic podobnego do miesni nie zauwazylem. Z tego co wiem, to wtedy byly 2 rodzaje pasz; pasza dla swin, ktore ide juz na ubój i dla swin, ktore maja byc jeszcze troche podtuczone zanim sie je za***ie. To pierwsze to chyba cos w stylu "mocny gainer", czyli po prostu tucznik. Taka pasze dostaniesz w kazdym sklepie [...]

[...] sie z pierwiastow . tlumacze jak dziecku i troche dziwnie ale jak mam inaczej tlumaczyc komus kto za grosz chemii nie umie i sie spiera ze aminokwasy to bialko . a jak tego jeszcze nie rozumiesz to ci powiem tak . dom buduje sie z cegiel . czy cegla jest domem ? __ "Aminokwasy zalicza sie do bialek, moze nie z chemicznego punktu widzenia [...]

[...] do anabolika to nie wmówisz mi, że nie odbija się negatywnie na flakach no ale ph to "suplementy" a nie koks, więc mozna sobie ładnie wmawiać, że formę robi się na suplach a nie na koksie jacked - slaby jak g****, tego 1-3 w ogóle nie było czuc ludzie sobie też chwalą hmb, mało tego, jeszcze do niedawna były bodajże badania, że działa

W białku masz białko. Żeby organizm rozłozył białko do aminokwasow to potrzeba dużo czasu. Z BCAA od razu leci do mięśni! Czytaj, czytaj, czytaj! Wiedza jeszcze nikomu nie zaszkodziła! No i to jest dodatek bo inaczej co to ma być? Kazdy suplement to dodatek! Poczytaj słownik synonimów. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-29 22:29:21

[...] tydzień temu:) wszedłem tam na sale gdzie był ring dookoła siedzieli ludzie sami bokserzy, poobijani, krzywe nosy, lima pod oczami - wyszedłem ja taki normalny nieobity jeszcze, czas leciał szybko miałem chwile zwatpienia nawet chciałem rezygnować bo jak zobaczyłem tych ludzi to sie przestraszyłem. Godzina 10:00 następuje ważenie, 80 kg, [...]

wiem mialem przeprosic za to, bo nie mgollem sie odnalesc. Znaczy chodzi mi o to ze moglbym przybraf troche masy , wiec saw i mono lepsze twoim zdaniem. Mam jeszcze pytanie co do brzucha, czy na tych suplemetach jest mozliwosc wyrobienia brzucha, ogolnie brzuch mam plaski i gorna oraz srodkowa partie jest juz widoczna przy napince:D. I czy te [...]

To jeszcze nic, ja znam ludzi co walą omę i mają "już" 32 w łapie. Więc jego 37 to już wyższa szkoła jazdy. Grube cykle pewnie szły.

[...] dzwoniłem to gala znajdowała się zbyt daleko, została odwołana, lub była w sobotę w którą nie mogłem wziąć wolnego w pracy. Mam nadzieje że rozwiałem wątpliwości co to tematu tego postu. Dziękuję jednak jeszcze raz za wszystkie sugestie i rady, na pewno się przydadzą. Pozdrawiam PS: gdyby ktoś słyszał o takim turnieju to proszę o wiadomość.

[...] jedz PRZED SNEM... bo jeśli zjesz ok. 21 a spać pójdziesz o 24 to organizmowi nie wystarczy to co zjesz i katabolizm nocny i tak Cię dopadnie jeśli wiesz, także o 21 zjedz jeszcze jakiś posiłek, a przed snem daj białko z dodatkiem tłuszczu Ogólnie... zapraszam do tematu poniżej. Wylicz jakie jest Twoje zapotrzebowanie na kcal i makroskładniki, [...]

generalnie wezme jednak WF typowo miedzy cyklami i doloze jeszcze no xplode,bo ma niezle opinie,a zawiera podobnie jak jack3d ok. 1g kreatyny w porcji,takze nie ma tragedii. bedzie na cykl kreatynowy,a moze i miedzy czasem wjedzie :) a co do ciebie emlow,to mesomorph ma w porcji jakies 3g kreatyny ponoc,wiec miedzy cyklami mysle,ze niezbyt sie [...]

[...] dla człowieka to 25st a co do kapieli to groace kopiele(bicze wodne) 'sprzyjaja' regeneracji-polecam Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli [...]

Zobaczymy . mam jeszcze 7ml propa z phoenixa . ale za kazdym strzałem bolało bardzo. zmieszam z ta susta i zobacze co sie bd działo . Ale no dzięki. teraz jestem na hcg i mostek 5 tyg to nie bd musial hcg w tym czasie? bo potem mam susta 250e4d i metka 40mg 7tyg . i dopiero jakbym skonczył ta suste która ma dlugi okres półtrwania poleciał hcg 1000 [...]

[...] czasy gdyHMB kosztowalo grube siano - minely, aktualnie za miesieczną kuracje mozna zaplacic niewiele ponad 30zl... Co do samej glutaminy - to w stosunku do niej jestem jeszcze wiekszym sceptykiem. W badaniach na ludziach raczej nie wypada specjalnie kolorowo, najbardziej miazdzace jest badanie gdzie obala sie teze o antykatabolicznym [...]

aaa i jeszcze jedno...przepraszam że tak niechlujnie piszę ale jestem trochę zmęczony... to nic że jesteś kobietą, nie bój się ćwiczeń siłowych, bo mając ujemny bilans nie zbudujesz mięśni a tylko je(co najwyżej) utrzymasz, a gdy spadnie warstwa tłuszczu to zobaczysz jak to super będzie wyglądało. A nawet jeśli byś była na dodatnim bilansie i [...]