co jeszcze

Macie coś jeszcze. Zobaczymy co bedzie grane hehe. Pewnie zaraz mi ktoś nawrzuca :)))

Dziwna silka; Bo akurat na nia to sie chodzi rozladowac, a nie kogurzyc. Jak ktos ma tyle sily jeszcze tzn. ze sie opieprza zwyczajnie. Btw, jakbym ci powiedzial co pomyslalem jak zobaczylem pierwszy damski post to bys skutecznie opuscila nasze progi. 100% pewny!

zyz, co do L'Oreal'a to możesz spróbować jeszcze 'PerfectSlim', koleżanka stosowała, podobno są efekty . Wg. producenta wysmukla i ujędrnia w ciągu miesiąca mój Nutrilift zapobiega wysuszaniu skóry (mam suchą) i ujędrnia (zawiera xeralipidy i par-elastyl). Dzięki za sog

[...] dojdziesz przez rok trenując LA. Sam postawiłem se cel aby przez rok dostać się na MP. Dołączam się do pytania >Może macie jakieś ciekawostki co do tego jaki trening siłowy! poprawi moje wyniki w skoku w dal? Wiem że muszę ćwiczyć dynamike i szybkość i tym się będe zajmował w roku szkolnym, a teraz z w wakacje mam jeszcze dostęp do siłowni.

poczekam jeszcze na inne propzycje cykl zaczynam dopiero za jakies 2-3tygodnie... wlasnie a jak z tym odblokiem? co i kiedy dokladnie?

to piwko wieczorem chyba czesto leci co?nie jestem znawca ale chyba piwko nie idzie w parze z koksami bo nie ma cykli np.6 tyg na enanie,5 na tyskim i jeszcze moze gibon do spalenia po treningu /-)__aklo to tez kalorie i zamiast piwka wieczorem idz pobiegac to redukcja ruszy

Dawek nie wypisałem. Wypisalem tylko suple, ktore mnie interesują. Nie wiem co do tego mozna jeszcze dorzucic

aminy w celu budowania masy miesniowej i jeszcze pozwolcie ze spytam jakie najlepsze bialko polecacie na dzien do uzupelnienia diety? a co do tej kreatyny to juz nie wiem czy moge zrobic tak ze kreatyne bezposrednio po treningu a posilek 30 minut po krecie?

Spoko, mnie takie myśli nie nachodzą. Mam zbyt duży dystans do siebie i do świata, i ze wszystkiego się nawalam. Zabijać się? Jak nawet SAA jeszcze nie spróbowałem? No co Ty.

jeden koleś tam wykrył że po paru godzinach można głosować ponownie!!!!! sprawdziłem - zadziałało! więc ci co głosowali rano - jeszcze raz głosować.

Ja smażę odkąd zacząłem redukcję i nie zamierzam przestać. Na 1, max 2 łyżkach dobrej oliwy. Jeszcze żyję, a kg jak leciały tak lecą (od listopada -18kg). Nie wyobrażam sobie kurczaka czy ryby bez smażenia. Zgodzę się co do dodatków typu bułka tarta, ale to wyjątek. Moim zdaniem najważniejsze, żeby nie przekraczać zapotrzebowania na zdrowe (bo [...]

[...] brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): tak jak pisalem, nie cwiczylem w ogole jeszcze a jesli chodzi o zywnosc to chyba nic skomplikowanego: w szkole sniadanie(ok. 10-11, przewaznie jakies kanapki), obiad(ok. 14-15, tu przewaznie 2 dania), kolacja(to [...]

Dzieki Kocio i warezz bardzo mi to pomogło. Własnie myslalem o czekoladzie gorzkiej i teraz wiem co muszę zmienić. Dzięki jeszcze raz ;]

Masz jeszcze hantelke 6kg można by coś z Tym zrobić ciekawszego niz to co akutalnie robie.Masz może jakies pomysły? No cel jest taki zeby troche sie zbudować juz mam nawet nawet ale wiesz chce zwiekszyc to no i po prostu cwiczyc ;)

[...] ile tyg to już sam bd wiedział :) schodzisz z tury npp dajesz 100mg e2d I lekko testa w górę ,wazne żebyś zrobił to od początku A nie od końca, wykorzystasz najlepsze środki prawie A nie wykorzystasz ich Nawet w połowie :/ tren odpuść , jeszcze przyjdzie czas :) Czas gra role , nie środki. Zmieniony przez - Omenome w dniu 2019-02-01 21:33:18

A da się okreslić ile srednio na przeciętnego człowieka podczas stosowania diety przychodzi masy np. w miesiąc?? A co do kreatyny to w połączeniu z dietą bedzie pozytywny efekt... Kreatynke jak kupiłem to już chciałbym wziąśc ale jeszcze się zobaczy... O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???

Owszem może być jeszcze lepiej ,ale jeśli zaczniesz od spalacza to zejdziesz do tych np 15% i co dalej , spalacz już nie będzie działał tak samo ,po saa wtedy sięgniesz czy do chirurga pójdziesz ? Ja uważam że o spalaczu dopiero powinieneś pomyśleć za jakieś dwa miesiące na diecie i z odpowiednim treningiem .

oki, dzięki za pomoc panowie, chce jeszcze się zapytać co z przetrzymywaniem hcg i teścia? mogę spokojnie w pokoju?

[...] kopiacych okrezny,polokrezne kopniecia na korpus. Ackzolwiek jest to ryzyko,ale mocny sotouke lub ageuke, na kopacza ze slabo umiesniona badz utwardzona noga,do tego moze jeszcze jak maniak kopie stopa - oznacza ze jest juz dla niego po zawodach - noga zlamana jak nic. Ale innego zastosowania dla tych blokow nie widze. Ps. Jak nie masz [...]

No to nowość jakas.... Tego jeszcze nie słyszałem. Masz cos na poparcie tego twierdzenia? Bo cos mi sie wydaje mocno ze za bardzo sam nie wiesz co piszesz.