co jeszcze

[...] zje 1 małą paczke cipsów, ciekawi mnie na nadczynnosc tarczycy,zawsze moge sprawdzic w internecie,ale spytam tak wprost (żeby mi wyłożyć odpowiedź jak na tacy) czym to się jeszcze może objawiać, jaka jest charakterystyczna oznaka tego? czy to jest groźne? i jak się tego można nabawić (oprócz syfiastego,ale bardzo dobrego jedzenia, Ciągle się [...]

[...] masz kasę to bierz.Po treningu. a z innych supli to Extendavol jest fajny.BCAA+gluta to w ogóle dobre połącznie.Wytrzymałość i regeneracja na plus.Z tego typu produktów masz jeszcze bcaa+G od Sports One. co do firm, to np.Universal, Inkospor, Multipower, PVL, Ultimate. Z tych ja korzystam. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-11 10:37:50

Nie masz jeszcze drazka, a chcesz przygotowac sie do podciagania to rob "Australian Pull Ups" (na pewno masz w domu stol, krzesla lub cos innego co pozwoli Ci je zrobic).

[...] Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 1seria - zamieniłem ze szrugsami Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 1seria Triceps: Francuskie sztangą leżąc 1seria Brzuch 2 serie Dipsów nigdy nie robiłem i nie mam odpowiedniej techniki więc nie będę z nimi eksperymentował. Proszę mi jeszcze wyjaśnić co z tymi seriami, tj. jak je zmieniać dla 10 i 5.

[...] płynie to mam odruchy wymiotne, bleeee. Kolega napisał mi że można BCAA dosypywać do rożnych rzeczy, robic z nich lody na mleku itp. Ale przemyślałem to, i kupię jeszcze raz ale w tabletkach, do tego kreatyne. Rano ciężko mi się pije wodę, tak już mam, to będzie dodatkowy pożytek z połykania tabletek bo na sucho tabletki łykać nie [...]

a po co takie wypisywać, jeszcze ktoś pomyśli że to prawda.

OHHHH daj spokoj. hahaha Pomylic sie nie mozna? Kiedys jeszcze bedzie na pewno. Ja myslalem o tym najblizszym co bedzie!! Wtedy PSV pokaze!!!

OHHHH daj spokoj. hahaha Pomylic sie nie mozna? Kiedys jeszcze bedzie na pewno. Ja myslalem o tym najblizszym co bedzie!! Wtedy PSV pokaze!!!

Chyba nie wiesz co to jest hormon wzrostu... kolego Tego sie nie kupuje w sklepie, to biorą chorzy ludzie, albo ci którzy odwiedzają dział doping... no może jeszcze aktorzy... ty kupiłeś tzw "chwyt marketingowy" czyli ładnie zapakowane obietnica spełnienia twych marzeń w okazyjnie niskiej cenie... JA ci proponuje zajżec i posiedzieć pare [...]

Ściągnąłem wszystko ok.Zibi7 wrzuć jeszcze co masz.

@Adramel - HMB nie kupiłem , tylko już miałem iść i kupić ale jeszcze przed tym spytałem tu na forum. A te co opisałeś , działają podobnie jak hmb i tribusterona?

no lodowka nie jest pusta tylko nie ma co z niej do szkoly wziac ale w sumie to jak 1kg kuraka kosztuje okolo 16zl to biorac codziennie do szkoly 100g to bede mial na 10 dni + jeszcze jakiej wazywa i oliwa i mozna cos skminic ;d

[...] tego typu organizm potrzebuje paliwa a ty tego mu nie dajesz zjedz rano platki owsiane i jaja,potem z 3 paczki ryzu przez cały dzien plus jakies mieso,ryba,nabiał do każdej paczki,do tego 2 szejki białkowo-węglowodanowe i w kilka tygodni bedzie już 60kg...bo z tym co jesz to niestety masy nie zabierzesz a poza tym doping nie dla ciebie jeszcze

Heyka wczoraj poszedl 8 strzal Enanka i 100 Metki schrupana po 40dniach cyklu waga +4Kg w gore jak myslicie czy to dobry wynik? dzis zaczynam chrupac druga 100metki i sie zastanawiam czy podbic metke do 40mg ewd? czy zostawic jak jest 30mg ewd i enan 250mg ew5d aha i jeszcze pytanko HCG przybijac co pare tyg czy zostawic na koniec? Pozdro

dzieki za info. przeczytalem wasze propozycje co do suplementow, nie ukrywam ze daliscie mi do myslenia... jezeli kupilbym np. 750 g jakiejs odzywki bialkowej + gainer 1000g czy wystarczy mi to na 6-tygodniowy cykl. jezeli by wystarczylo to moglbym sobie jeszcze kupic kreatyne + hmb.

mozesz napisac jeszcze raz jasniej a wlasciwie musisz bo niewiadomo do konca o co chodzi ;D

[...] i weź proszę moje powyższe rady pod rozwagę(nie mówię tego złośliwie.ale chcę pomóc)-napewno będzie lepiej.Oczywiście sam trening nie jest gwarancją sukcesu-pozostaje jeszcze b.ważna kwestia diety,oraz regeneracji(odpowiedniej)-być może to tutaj tkwi błąd.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

Dzięki Kanar. Sog dla ciebie. Teraz juz wszystko rozumiem. Pytanie którego nie zrozumiałeś: chodziło mi o to jak powinna wygladac dieta redukcyjna dla osob wykonujacych cwiczenia aerobowe i anaerobowe i dla osob wykonujacych TYLKO aeroby. Rozumiem teraz ze to juz tylko kwestia rozpisania - przede wszystkim chodzi o to by bylo mniej kalorii niz [...]

[...] się aby tak sie mną nie przejmowali Chciałbym zastosować tą diete ale zmienioną na redukcyjną http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html Jakie jeszcze produkty mógłbym jesc do tego ??? Bo musze jakoś urozmaicić diete. Jutro mój ojciec jedzie na zakupy bo wyjeżdża na 2 tygodnie ( ale fart ) i chce mu przygotować [...]

tez bym zrobil odblok i offa, szkoda marnowac towar jeszcze zalezy co to za kontuzja, bo z jakas lekka mozna jechac, ale nadgarstki sa przeyebane, malo cwiczen mozna robic na gorne partie ciala z kontuzjowanym nadgarstkiem Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-07-21 20:34:27