co jeszcze

meteorr - dużo nie wiesz jeszcze o sfd.. ehh - póki co olimpu nie bluzgam - ale i nie polecam (choć plakat z autografem głuchowskeigo w chacie mam - spoko koleś )

Układ hormonalny mężczyzny jest w pełni rozwinięty w wieku ok 21 lat. A wg po SAA sięga się gdy naturalny potencjał organizmu jest w pełni wykorzystany Do działu "Odżywianie" po Dietę, ułóż jakiś porządny trening, za 2 lata suple, i potem gdy jeszcze siłka Ci się nie znudzi możesz tu wrócić i się grzecznie zapytać, co i jak

[...] Czytałem też o tusidexie czy jakoś tak to się nazywa są one na efedrynie ale zastanawiam się nad tym bo wkońcu jest to również uważane za narkotyk w większych dawkach. Gdy udało by mi się tak zrzucić wagę chciałbym jeszcze wziąść jakąś kreatynke najbardziej włąśnie nitrobolon 2 badz kre-alkalyn do boksowania aby zwiekszyc sile i wytrzymalosc.

Zjadłem paczkę tamoxifenu 30szt. na przełomie kwietnia i maja. Oprócz tego nic. Czym najlepiej podbić estro? pytam bo to mój pierwszy cykl i za bardzo jeszcze nie ogarniam co i jak

Na świętojańskiej jeszcze była siłownia ale niestety została zamknięta z tego co wiem .

[...] śniadania: jajecznica, omlet, płatki ..taka sytuacja. kolacja.. coś drobnego.Ruch : jazda na rowerze, gry zespołowe... spacery... woda mineralna, woda mineralna i jeszcze raz woda niegazowana mineralna! myślałem, nad dołożeniem treningów siłowych (patrz. brzuszki, pompki... brzuszki urozmaicone) .. .Co sądzisz? : > działam tak od 1 [...]

To jest tak, jak z dekstrozą... Co nie powiemy o tego typu ginerach, to stanowią one pewien segment rynku. A że w tym segmencie Olimp nie miał jeszcze produktu, to go zrobił.

jak by co to pierwszy jutro jeszcze Ci npaisze

a no jak 2 razy to jeszcze ma sens, jak smigalem 5 razy w tygodniu i jedyne co robilem to po treningu np podciaganie na drazku, albo 1 seria na tric jedna na bic i do domu bo i tak skatowany maxymalnie, ale najczesciej to mielismy cw obwodowe na wytrzymalosc wiec zero silki..ale wkretka w kickboxing maxymalna, kiedys jak na takie na******lanki [...]

Po co ci Ari do takich dawek?(e3d to standard a nie "zwiekszenie") Bierzesz cos jeszcze czy jestes ekstremalnie wrazliwy na estrogen? Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-01-23 00:21:04

[...] lamanego i nie mialem problemu z bolem nadgarstkow, jednak kiedy przestalem cwiczyc ten bol sie zaczal, przewaznie kiedy robie pompki na krzeslach...planu treningowego jeszcze nie mam bo narazie chce rozruszac swije miesnie i cwicze bez planu...Od poniedzialku chce pojsc pelna para i juz z planem, jednak ukrucilo mi sie troche ze sprzetem [...]

[...] jak bedę potrzebował pomocy to napiszę tutaj :P -Trening ! Czy wystarczy to co będę robił na siłowni ? -Areoby ! Czy bieganie 2x w tygodniu (chyba zdecyduje się raz interwały i raz długi bieg ) wystarczą ? Do tego dochodzi jeszcze koszykówka 2x w tygodniu ok 1h . Czy tyle wystarczy ? Zmieniony przez - krewetka110 w dniu 2015-04-12 11:23:14

przy takich dawkach i czasie trwania cyklu musiał bym zakupic 2xm3 wiec wole mono 500g (2*5g-1*5g trening co 2 dni tern/przerwa starczy na 7 tydni to jest 375g i zostanie jeszcze 125g)starczy mi spoko a to jest moj 1 cykl na kterce wiec powinno dobrze pójsc z dopalaczami carbo;D

Pytanko jeszcze co do tej dawki po treningu ma znaczenie czy biore po kolacji czy przed a jak tak to jakie przerwy czasowe?

[...] siłowy; konieczne jest FBW, najlepiej z wyliczeniami ciężarów, żeby na bieżąco badać stan siły, oraz z jak największą ilością ćwiczeń wielostawowych, żeby stymulować metabolizm, 3) zbyt niskie 'zejście' na węglowodanach; radykalny low carb nie nadaje się do HIIT; z siłą do wykonywania HIIT jeszcze dawałem radę, ale mięśnie traciły na objętości.

[...] użycia spalaczy. Wracając do spadków: biceps zleciał z ~37, może 37,5 do ~34,5. Niestety nie mierzyłem i nie zapisyławem obwodów w innych miejscach. Pamiętam tylko jeszcze, że obwód w udzie spadł do marnych 51cm, choć od miałem ~57cm. Teraz planuję od razu dać HST, FBW 15 10 5 lub trening Billa Stara, do tego na początku sam HIIT w DNT [...]

No, jak sam napisał to chce mieć wygląd na wakacje. Przez 3 miesiące nie zbuduje więcej niż 5kg mięśni, więc to się nie przyczyni do ładnej sylwetki typu oh ah, a jeszcze bardziej go przytłuszczy. Sam napisał, że ma trochę tego tłuszczyku na boczkach i nie tylko, więc jak zredukuje fat to dużo bardziej poprawi mu sywetke, bo uwidoczni to co już [...]

[...] może?! Biegaj interwały, rób tr. na worku, rób brzuszki, skakankę, tarcze etc. Też na sekcji (Muay thai) mam gości co ładują się w doping bez sensu. I osiągi mają potem jeszcze gorsze - bo się "dopakują", a w walce to tylko przeszkadza. Przykładowe treningi masz tutaj: http://www.itf.prv.pl/taktyka_walka_sportowa.html (PUNKT 1-SZY) [...]

[...] tylko dla zakwasow??)to wcale nie masz gwaranccji ze bedziesz je czuc,po prostu to kwestia indywidualna u jednych sa,u innych sa i znikaja tak szybko jak sie pojawiaja a jeszcze inni wogole ich nie maja.Z tego co piszesz to wyglada to tak jakbys trenowal,ukladal plan tylko pod kątem uzyskania zakwasow,a przeciez nie o to chodzi Pozdrawiam

[...] -(sam kupowałem kiedyś buty wysyłkowo od J.Siuja i bardzo sobie chwalę). Co do rozmiaru to myślę że XL(zależy jaka waga i budowa jeszcze). [...]