co jest

[...] ma sensu. Deca,to tak,jakbys zapodał sobie teścia w strzałach, a nie miał wystarczająco dużo aktywnych receptorówcoś w tym stylu,wiesz o czym mówię. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Zarówno jedna jak i druga to tylko substytut pożywienia - energia + budulec.. nie oczekuj więcej niż tego co po zwykłym pożewieniu.. Trec jest OK.

hmb jest przeznaczone dla osób,które nie mają co robic z kasą stawiam 5zł,ze tribulus na ciebie nie zadziała(wiek) ułuz se diete wpierw

Moim faworytem pod względem tych proporcji co napisałem jest Olimp SUPER WHEY GAINER 4000 ale czakam na dalsze sugestie.

jak będziesz na siłowni robił tylko biceps to nawet może jest szansa że dasz rade, a tak na serio to zajrzyj do odżywiania i zobacz co tam piszą, pozniej do suplementow....a kiedyś może i tu..

No zobaczymy jak będzie.Jutro będę w Krakowie więc podjadę do Brzeska.Mam nadzieje że mi się tryton III zmieści do auta. Może się nie zgubie. A nie wie ktoś jak wygląda z zewnątrz siedziba keltona co to jest magazyn hala wiem na jakiej ulicy się mieści ale nic poza tym. Będę wdzięczny za odpowiedzi

kup to co ci jest najpotrzebniejsze, w to sie oplaca inwestowac a tak na marginesie to wszystko sie oplaca: światło, gaz, prad, czynsz ....

[...] nie ma tak duzego znaczenia podczas nabierania masy jak podaz kaloryczna , co za tym idzie, wedlug badan nawet na 12 ppwtorzeniach mozna nabrac solidnej sylwetki, to samo w druga strone gdy przechodzimy w okres redukcyjny , mozemy stosowac obciazenie ktore pozwoli nam wykonac nawet 6 powtorze ale najwazniejszy jest ujemny bilans kaloryczny

[...] całego ciała na sesji: przysiad ze sztangą 12 powtórzeń 1 minuta przerwy podciąganie 12 powtórzeń 1 minuta przerwy martwy ciąg 12 powtórzeń 1 minuta przerwy 12 pompek na poręczach 1 minuta przerwy Powtórzyć całość 3-6 razy. Izolowane to np. uginanie ramion ze sztangą... jako ćwiczenie na biceps, gdzie praktycznie tylko on jest angażowany...

Tak. Co trening staram sie robić max. Chce zwiększyć przy okazji siłę. Przysiad max biorę 95kg jeden raz. To jest śmieszny ciężar. Chcę robić progres z treningu na trening. Na marwy też robie maxy na kazdym treningu. Obecnie dochodzę do 130 dwa razy. Martwy robie klasyczny. Jeszcze klatę kończę też na jednym powtórzeniu. Reszta niormalnie bez [...]

a ja na Fedora, polubiłem gościa za jego spokój i wyrachowanie. człowiek wie po co tam jest, nie podnieca się niezdrowo i myślę że jednak szybko zneutralizuje kopy Mirka, zglebi go i pośle sporo bomb na jego głowę Balcerowicz musi odejść !!!

Racja, ja wole zalozyc mniej na sztange, czy zrobic mniej powtorzen, ale by byly to pozadne powtorzenia, a nie taniec ukrainskiej dz**ki Ok, pospamowalismy troche, ale trudno Przerwy w treningach/okres roztrenownia, niezaleznie od tego, czy bierze sie kreatyne, czy nie, robic co jakis czas. Organizm nie jest niezniszczalny.

wstrząsałem ale mi jeszcze zostało :/ i nie wiem co z tym zrobić ... a wino jest takie ... [...]

a po co ? wysokie ciśnienie nie jest wyznacznikiem spalania tkanki tłuszczowej

Z tego co wiem to prolka Jelfowska ma mniejsze stęzenie testa w ampułce :] i trzeba więcej bić amp cido ma 250 mg :] a amp prolki polkiej 100 mg :] Więc kolego jest różnica:) Zmieniony przez - CHZGA w dniu 2009-03-10 21:47:13

'Z tego co wiem to prolka Jelfowska ma mniejsze stęzenie testa w ampułce :] i trzeba więcej bić amp cido ma 250 mg :] a amp prolki polkiej 100 mg :] Więc kolego jest różnica:)'

Sory za takie pytanie ale co to jest PCT ? :D Mówi ci coś takiego jak odblokowanie ??

podsumowanie daje 3400 ponownie i jeśli skoczy znów w tydzień 1-2 kg to nic tylko po prostu będzie wolniej lecieć już z czasem? dietka jest tip top a co do dokładania kcal to ww zmieniać ?

Jest tam wystarczająco gimnastyki z tego co piszesz więc aktywność sporo bo pewnie pare godz pracujesz. Możesz robić porządną rozgrzewke jak również przerwy w trakcie pracy. Po pracy rozciąganie i relax żeby org dobrze funkcjonował przez ten okres.

zlotych srodkow nie ma, a i na cuda nie ma co liczyc podstawa jest dieta, trening, pozniej ewent. jakies dodatki