co jest

ciężko powiedzieć co lepsze. teoretycznie przynajmniej narazie zawodnicy UFC są słabsi od zawodników Pride, więc to na plus, ale chyba jednak to nie jest bajka Pawła - wole go w Pride.

a co w takim razie jest dla poczatkujących jak nie fbw ?

Ja go biorę jedynie, aby nie odczuwać tak skurczy mięśni. I pomaga:) ale dziękuję za uświadomienie. Z tego co napisałeś Marku to wynika, że wasz suplement MG+ jest nieekonomiczny. Bo cena 20 porcji to ~50 zł i w przeliczeniu na zapotrzebowanie to na miesiąc dana osoba by musiała zakupić z 30 taki butelek 500 ml.

Jak chcesz poprostu przytyć to wpie**alaj wszystko na co masz ochotę czekolady fast foody itp nie jest to za zdrowe ale od duzej nadwyżki kalorii waga napewno ruszy i PRZYTYJESZ.

[...] to ponownie ja niestety nie mam możliwości odblokowania konta mailowego na wp, co prawda przypomniałem sobie hasło, ale niestety konto zostało zablokowane administracyjnie, a próby telefoniczne odblokowania go spełzły na niczym ponieważ nie miałem wpisanych imienia i nazwiska na mailu...czy jest jeszcze jakaś możliwość odzyskania tego konta?

ja johe do clenu daje i jest efekt dobry tylko ze johe biore przez caly cykl redukcji i jak zdecydujesz sie ja brac pamietaj ze joha nie lubi wegli bo mało co ludzi o tym wie

w ćwiercskokach najbardziej zaangazowany jest miesien czworogłowy uda i chodzi o to aby jak najwiecej zmeczyc.Dlatego tez rece radziłbym trzymac tak aby nie pomagały w skokach, mozna trzymac wzdłuz tułowia. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

aha dobra a jak bylo by do tego jeszcze AA3 to co najlepsze?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

no jzu dzisiaj bede juz cwiczyl :))) ale powedz czemu sadzisz ze mi sie podmniesie o 25 cm?? dlatego ze nigdy nie cwiczylem wyskoku? albo co innego powiedz! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

nie mam pojcia ile ci pójdzie wyskok..te 25 cm to tylko dodanie otuchy poniewaz czynnik psychologiczny jest bardzo wazny i zawsze nalezy wierzyc ,że sie postawiony cel uda osiągnąc...that's all "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

I co jak tam ?? Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

wszystko co się rusza jest jadalne ...

Co wy gadacie? To pudel przecież jest! Ale calkiem fajny - SOG

[...] roku zycia nalezy zmienic terrarium na wieksze a za tym ida kolejne wydatki i potem jeszcze edna zmaiana i pielegnacja!!!moje terrarium ma aktualnie wymiary 140x50x50 i jest to moje drugie terrarium!za jakis rok moze poltora zamierzam kupic ostatnie o wymiarach 200x100x100 a tu cena samego terrarium krazy w granicach 300 - 350 euro [...]

u mnie w szkole jest taki szatniasz co ma kilka takich duzych terrarium. Ma tam jakies gekony, kameleony i jakies weze. Miał kiedys fajnego takiego duzego zółtego boa

Myślałem ze to forum jest po to zrobione żeby pomagać odnośnie tego o co prosiłem,ale widocznie sie myliłem.

Grimgir: pomyliles mumakil z maniekpl, ale mysle ze autor domysli sie ze to o niego chodzi Maniekpl wiekszej pomocy od nas nie dostaniesz, tutaj przychodzi sie z wiedza, bo w koncu od tego jest trening dla zaawansowanych a nie z pomyslem zeby Ci ulozyc diete z treningiem. Po takie cos to na allegro - 40zl i bd mial to co chcesz

oto plan treningowy nie jest moj znalazłem go na necie i go trochę przerobiłem ze wzgledu na sprzęt jakim dysponuje. PONIEDZIAŁEK 1. Klatka piersiowa. - WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4 serie, 10 powtórzeń - WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ:: 4 x 10 - Rozpiętki na ławeczce poziomej: 4 x 10 - [...]

...no niestety "krabom" mówimy nie! zreszta; A najgorszym jest( i NIEDOPUSZCZALNYM W DZIALE ZAAW.) oczekiwanie na gotowy, podany trening( o chęci na gotową dietę nie wspominam bo zabrakło mi na to słów). aż czekam ąz znajdzie się ktoś kto bedzie chcial aby go karmić... ponadto trzeba sobie zdac sprawę że istnieją pewne "etapy [...]

podciąganie na drązku jako ćwicz na plecy jest poza moim zasięgiem. nie chce robić przysiadów 2 x w tyg. co zmienić w kolejności?prócz tego że nogi i mc jako 2