co jest

Axio to 1 liga, ale na innych firmach tez się nie zawiedziesz. To jest środek, którego się nie zamienia na inne tańsze substancje. Więc nie ma co się szczypać.

zdecydowalem sie na axio dzis poszedl pierwszy strzal na stronie po numerze pisze ze autentyk ale jestem mile zadowolony wykonaniem mysle ze jest to co powinno

Ciekawe co tam jest wsypane pewnie najlepsza serwatka typu rolmlecz

Sławny zależy dla kogo To co ktoś gada nie znaczy ze tak jest

[...] to chętnie się zapoznam bo słyszałem o tym tylko w przypadku problemów z łopatką czy stawem barkowym. Co do samego podciągania zmieniaj od czasu do czasu wersję, warto popracować nad pełnym zakresem ruchu, wiadomo, że do wykonania podciągania na drążku pozycja hollow body jest najlepsza, ale jak nie możesz zawiesić wyżej to wykonaj zamiennie.

Czyli jak z tym białkiem jest?? Mam obciąć, jeżeli tak do do ilu? A co się dzieje z białkiem jeżeli damy go za dużo w diecie, mógłby ktoś pokrótce odpowiedzieć ??

Recepta PODAJ DOKLADNIE ROZPISANY PLAN. najlepiej wypis z ostatnich kilku sesji-z obciazeniami i cala historie z bicepsem. (triceps ok?) zdjecie by sie przydalo calej sylwetki,bo wazysz tyle,co kurczak wysciogowy,wiec obwod lapki za duzy to nie jest.

kolego zapoznaj sie z regulaminem dzialu, a jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia to sie nie wypowiadaj skoro robi 300 pompek to pewnie jego plan jest do dupy. PS: nikt z ludzi tu wypowiadajacych sie nie doradzi koledze zeby robil 300 pompek. chyba ze trafi sie taki magik jak ty, bo patrzac na poziom wypowiedzi nie wiem co myslec dalej [...]

[...] szkód nie zrobią, a skoro lubisz to czemu nie. Jedynego byka jakiego zrobiłeś to to, że nie poinformowałeś że chodziłeś/chodzisz na MMA i w ogóle nie ma rozpiski twoich treningów więc trudno z tego wywniskować intensywność ćwiczeń, ale ogólnie w mojej opinii 300 pompek po treningu nie spowoduje zawału czy zgonu (chyba że ktoś jest z cukru)^^

póki co 0:0, mecz cieżki do oglądania ale tak to z Grekami bywa...o dziwo jednak to Grecy są lepsi i im jest bliżej do zdobycia gola, grają lepiej,nieco agresywniej niż w grupie.. Kostaryka troche nie przypomina tego zespołu z rozgrywek grupowych...

acard możesz brać profilaktycznie na problemy po boldzie jedny co pomaga to upuszczanie krwi ( ale nie u każdego to jest nie zbędne )

[...] zapasem/bez zapasu. Tak wiec jezeli bedzie szlo za latwo to zwieksdzasz ciezar. Nie ma tu okreslonej regoly. Sila rosnie u roznych ludzi w roznym tepie. Wyjatkiem od tego co napisalem sa plany gdzie progresja jest rozpisana w procentach maksymalnego cieazaru - sa to glownie plany na sile. Wtedy ciezar dobierasz zgodnie z rospiska procentowa.

[...] 35kg, sztanga na stojąco (biceps) 18 kg więcej nie próbowałem " 2 x w tygodniu - max . Pamiętaj że taka aktywność to ogromny wydatek energetyczny . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się [...]

[...] -Przysiady ze sztangą na barkach 12,10,8,6 -Prostowanie Nog w siadzie 12,10,8,6 -Wypychanie ciezaru na suwnicy 12,10,8,6 / -Wspiecia na palce w staniu 20,18,16,16 -Wypychanie ciezaru na maszynie 20,18,16,16 -Odwrotne wspiecia na palce 20,18,16,16 Jezeli jest cos nie tak z seriami i powtorzeniami albo cwiczeniami to piszcie to poprawie.

Dokładnie Tu jest wszystko co potrzebne do sukcesu, wiec czytaj i ucz sie

[...] wersje, niektórzy mówią, że powinno się rozciągać codziennie, inni jeszcze, że co dwa dni, a jeszcze inni podają inną receptę. Wydaje mi się, że najważniejsza w rozciąganiu jest konsekwencja. Sam trenuje różne sporty walki już od dobrych kilkunastu lat, rozciągałem się tylko 3 razy w tygodniu na treningach, efekt był taki, że mogłem swobodnie [...]

Heh spoko stary na temat podejscia to juz moja sprawa a co do tych zdjec to szczerze sie nie wypowiem bo chyba nie masz pojecia o spawalnictwie i ogolnie obrobce metalu. Bo spawac a spawac to jest roznica

sorry że zapytam co to jest 'zabor" gdzie Cię wywieźli?

jeszcze raz wielkie dzieki:) ale jeszcze jak masz chwile to co bys mogl powiedziec o nitrobolon albo mstak z animala bo slyszalem ze tez jest calkiem dobre?

[...] zeby cala noga byla propocjonalna, biegac nie nawidze, szkoda mi czasu i nie lubie cwiczyc tej czesci ciala na treningu wiec rozwiazaniem wydaje sie byc skakanka. Co o tym myslisz? Moze to jest zly pomysl? Kiedy cwiczyc na skakance? Po treningu, zaraz przed nim czy w wolnym dniu od cwiczen?> Zmieniony przez - hh94 w dniu 2012-03-11 23:40:34