co jest

Czego to ludzie dal szpanu nie robią :). Ja mam w szkole na siłce taki przyrząd składający się z ławki sztangi i asekuracji. Asekuracja polega na tym że sztanga zamocowana jest na specjalnych pionowysz szynach, dzięki tem sztango nie lata na boki (nawet zacisków nie trza dawać bo talerze nie spadną) a jak ktoś nie moze zrobić pełnego powtórzenia [...]

Dzięki za odpowiedzi chociaż kilka jest nie związana z tematem. Jeżeli chodzi o przerwe w treningach to jestem przed nią bo zawsze robię przerwę dwutygodniową w wakacje jak mam urlop. Może osiągnołem już swoje możliwości genetyczne.Przecież każdy ma jakąś granice do której może się rozpakować. Co o tym sądzicie???

To kiedy bedziesz pić gainer zależy od ciebie, kiedt ci najtrudniej przestrzegać diety.... a gainer właśnie to ułatwia , generalnie ok Co do kretyny , jest dobra i tania Transportery , ja generalnie uzywam transportery jedynie rano , gdyż po treningu nie transportery nie mają sensu. Uzywam r-ala , tauryna ew glukoza choć tylko raz ja uzywałem.

Plan wygląda bardzo solidnie :) Trenujesz może coś? Jeszcze mi powiedz co z górą? Jest przecież także ważna w biegach sprinterskich :)

ok ale tłuszcze zostawić? Ponoć własnie najbardziej się zalewamy przez www a nie tłuszcze, więc to takie troche logiczne żeby obciąć WW. U mnie często jest brak kasy na 180g B dziennie i zjadam te 120-150 w ciągu dnia mając 90kg. Wtedy też dodatkowo w psychice mam zjedz zamiast tego białka więcej WW bo schudniesz A możliwe że mi tą pupę tak [...]

No to Panowie teraz na powaznie. Ilu z Was-maruderow trafilo tutaj dzieki KSW i Pudzianowi? Tylko szczerze prosze. :) Prawda jest taka, ze dzieki KSW w koncu zaczeto pisac na powaznie o MMA w Polsce, ale co Wy mozecie wiedziec. Wiekszosc z Was nawet nie pamieta gal PRIDE z freakami. :)

Wrzuć wypełnioną ankietę naszego działu. jest w tematach podwieszonych na górze naszego działu razem z regulaminem. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 10september WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2013r ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60,3kg WZROST: 157 cm OBWÓD [...]

Ok - to już jakaś informacja. Co nie zmienia fakty że do mc 20 kg nie jest dużym obciążeniem. Może by trzeba było dokupić trochę obciążenia do tych sztangielek. Będziesz mogła fajnie zróżnicować obciążenia wtedy.

Ok - to już jakaś informacja. Co nie zmienia fakty że do mc 20 kg nie jest dużym obciążeniem. Może by trzeba było dokupić trochę obciążenia do tych sztangielek. Będziesz mogła fajnie zróżnicować obciążenia wtedy. Obecnie nie mam takich możliwości. :(

Wydaje mi sie ze najpewniejszy jest Cetabon mimo małego stezenia 2mg sa po nim bardzo dobre efekty, a z tych co wymieniłeś to chyba LaPharme

a co powiecie o kreatynie magna power podobno jest dobra??

a pozatym uwierz mi w to co pisze, bo ja naprawde niczego nie wysmyslam niestety... moj tylek jest poprostu okropny, sam tluszcz, i coraz wiekszy cellulit i z udami podobnie:(;/

[...] lekarza-internisty, już w klinice państwowej. Lekarka nie chciała najpierw dawać to zaświadczenie, też mówiła, że to daję lekarz sportowy i że ona w ogóle nie wie, co to jest trójbój. Ale przekonałam ją)) Powiedziałam, że jestem całkiem zdrowa, że w Rosji internista zawsze dawał mnie to zaświadczenie, że moi koledzy w Polsce też otrzymują to [...]

Co prawda ja jestem tu tylko do podawania hantli ale wiem że ankieta musi byc jeśli chcesz konkretnej odpowiedzi Jest ankieta, przypatrz się dobrze

@ Janosikxd- wypraszam sobie takie pomówienia %-) Mierzę 162 cm. :) A na pocieszenie dla panów, którzy uważają, że są niscy wyznam, że istnieją kobiety, dla których wzrost faceta jest równie ważny co np. olejek do opalania dla Eskimosa... 8-) Zmieniony przez - Peri Winkle w dniu 2021-04-21 17:20:28

@ Janosikxd- wypraszam sobie takie pomówienia %-) Mierzę 162 cm. :) A na pocieszenie dla panów, którzy uważają, że są niscy wyznam, że istnieją kobiety, dla których wzrost faceta jest równie ważny co np. olejek do opalania dla Eskimosa... 8-) Pomyliłem nazwy Zmieniony przez - Peri Winkle w dniu 2021-04-21 17:20:28

A po co ma mi zapychać archiwum gg ?? Od tego jest meil, a dziennie przychodzi mi koło 100 takich powiadomek, a na gg siedze praktycznie cały czas i z kimś gadam, więc pół archiwum to jakieś z***ane powiadomki.

gg to 1 wielkie gowno moim skromnym zdaniem i malo osob je posiada, tzn konto tam wiele ale komunikator inny 98% moich znajomych tak tak bo modny jest tlen, miranda, itp co jednak nie zmienia faktu, ze 80-90% uzytkowników sieci wybiera gg poza tym wszystkie alternatywy są z tego powodu z koniecznosci kompatybilne z gg, więc bez sensu twoje [...]

to również moja najgorsza bolączka. Siła w plecach jest,ale chwyt puszcza... co moze pomóc? a podciągałeś się kiedyś na szmatach/ręczniku itp? przedramiona piekły po tym niemiłosiernie,ale pomogło. Samo wiszenie na ręczniku również daje efekty ponadto wszelkiego rodzaju ściskacze

1) wypełnij ankiete działu 2) widocznie jednak epi coś tam ci porobiło lub już wcześniej miałeś problemy ale o tym nie wiedziałeś (wyszło dopiero na badaniach) 3) twój cykl jest totalnie do dupy... bez testosteronu nawet sie nie łap za sterydy... co to w ogóle znaczy że źle tolerujesz testa ?