co jest

czyli Lord_Xenu sugierujesz ze gain bolic to jest taki sobie? hmm bialko,chodzi mi o tanie bialko, jakies w miare dobre. wpc ostrowi nie biore pod uwage bo nie jestem jakos do niej przekonany. tak myslalem o system protein no ale za 3 kg kosztuje 190 zl. troche drogo;) o tak sie zastanawiam czy nie ma jakis bialek bardziej ekonomcizych;p. a [...]

[...] -biceps: nie wiem jak nazwac te cwiczenie Oprucz tego robie jescze w domu pompki i brzuszki, no i mamy jeszcze na siłowni worek to sobie w niego nawalam po treningu Nie jest to jakis nie wiadomo jaki plan, ale zawsze cos. Żeby nie było jestem początkujący. Co do sprzętu: - Mamy ławeczke, - Sztangi - Gryg prosty łamany - Ciężarki - [...]

No dzięki. Ale czy ja napisałem, że nie chce ćwiczyć, czy coś :/? Tylko zadałem pytanie o pompe. Chodzi mi o to, że na splicie to co trening tak się czułem i pytam czy na Fbw tudzież Act też tak jest. Więc teraz widze, że nie ;). Tak trudno napisać?

Trening całkiem z dupy. Przeczytaj ten temat i zacznij ćwiczyć planem, który tam jest. http://www.sfd.pl/Pierwsze_FBW_do_oceny!-t477192-s2.html Co do diety przeczytaj to i inne podwieszone tematy w dziale odżywianie. http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html

W sumie po 1. genetyka po 2. zależy co i w jakich ilościach Mam zioma którzy "ćwiczy", jeżeli można by to tak powiedzieć, tzn. jak mu się chce to pójdzie kilka razy machnie i tyle. W życiu byś nie powiedział że jego ulubionym zajęciem jest przesiadywanie w barze przy wysoko % napojach, oraz że on to się musiał natyrać.

Krzykacz , a co sądzisz o tym że meta i wino nie różnią sie kolorami czy możliwe jest to że teraz nie kolorują orali? Ps brał ktoś npp z apx, jakie opinię?

Może i jedno z najlepszych ale z tego co slyszalem lepiej ograniczyc spozywanie jajek w ilosciach takich jak 6-8na dzien, ze wzgledow zdrowotnych mianowicie taka ilosc moze wplywac na wzrost stezenia cholesterolu we krwi. chociaz oczywiscie moge sie mylic :) Nie wiem czy jest sens wrzucac jeszcze teraz ta marna diete w kalkulatory ?

E2 nie jest wysoko 3 dni po ost propie wpada hcg tak jak napisales 2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg Clomid 30 dni po 50 mg Rowno z clomem nolva 20 dni po 20 mg i kolejne 20 dni po 10 mg

[...] kupić oprócz tego sklepiku? W aptekach można go dostać? Pliss o rade. A co z tym Garcinia Cambogia? Naszedł mnie smak na ten owoc hehehe.Czy można go kupić gdzieś, czy tylko jest dodawany ekstrakt z niego. POMOCY. Pozdrawiam Mam akredytacje, mam swoją nację, która mknie jak ekspres przez hiphopowe stacje, wchodze w tonacje i oceniam [...]

z tego co wiem to nie ma treningu na masę/redukcję tylko jest dieta, ale to szczegół :)

z tego co mi wiadomo to od 8 do 10 powtórzen jest na masei siłe na duzych ciezarach a powyzej 12 na małych na rzezbe i wytrzymałosć

Buahahaha!Ze kiedys bral hahaha! A teraz niby nie? W zawodowym sporcie nie jest mozliwym osiagnac cokolwiek bez koksu, koksuja nawet ci co nie wygladaja na to jak np. Barnett ktory wyglada tylko jak w miare duzy ,masywny klient, podobnie Tim Sylvia , sam Bas Ruten powiedzial ze przy tej ilosci ,,aerobow'' , koksy trzeba brac chociazby ze wzgledu [...]

Biorą wszyscy.Na tym poziomie nie ma wyjątku.Co może pomóc osiągnąć wynik jest stosowane.

no wlasnie czytalem ze jest lekka, ale nie mam zadnej miarki bo jeszcze nie mialem odzywek sypkich co to zawartosci tluszczu... nie stac mnie teraz na firmowe bialko... i tyle

[...] co napisalem zadne 'cell pumpy' , cell pump to stack kreatynowy, nigdzie o nim nie pisałem białko to uzupelniacz, jezeli jesz za mało bialka w odzywianiu - a tak zapewne jest - to smialo kupuj, bcaa sobie odpusc, lepiej zainwestuj w w/w srodki oraz czytaj, czytaj i jeszce raz czytaj www.sfd.pl/suplementy - temat podwieszony 'najwazniejsze [...]

napisałem ci przykład wię o co ci chodzi?pisz na forum,po to jest ono w koncu

nadal jest sprawdzony scorh i tight warto zwrócić uwagę na amp jeszcze. przed venomami przestrzegam, bo to co się teraz dzieje to wielka pardubicka dziki handel na lewo i prawo, taka wersja albo taka, ceny z kosmosu, sprowadzane na gwałt, sprzedawane babkom i dzieciakom.. ja bym tego do ust nie wziął. chyba ze byłbym juz zdesperowany mocno, wtedy [...]

jeszcze przed chwila mowiles ze venom ktory ciagle jest suplementem diety ryje zdrowie, a teraz piszesz ze komus nic nie bedzie po metce? ok pomijam juz fakt ze jestes bardzo negatywnie nastawiony do suplementu ktorego nie brales ale badz przynajmniej konsekwentny w tym co mowisz... i nie pisz ze komus nic nie bedzie po metce bo zaraz dzieciaki [...]

[...] z pierwszych (przykladowo przy polaczeniu klatki z barkami wyciskanie na te ostatnie powinno być wykonywane jako drugie, ewentualnie trzecie cwiczenie, u Ciebie natomiast jest na przedostatniej pozycji). Podobna sytuacja przy ramionach – wyciskanie wasko i uginanie ze sztanga zajmuja dalekie miejsca. Natomiast trening ud i barkow [...]

[...] więc logicznie patrząc szukam innego powodu. Z resztą Ty zapewne lepiej wiesz ode mnie czy mój wzrost się zmienił :) "i jeszcze mowisz ze chcesz dobic do 190. " - skoro jest jakaś przyczyna to czemu miałbym tego nie wykorzystać? Każdy ma swój cel i akurat to nie powinno Cię zbytnio interesować. "Jeszcze nigdy o takim czyms nie slyszalem [...]