co jest

Tister to może być tak : po treningu mono po 20 minutach BCAA i po nastepnych 20 minutach gainer lub bialko??? wiec napisalem ze moze brac mono z bcaa, bo co to za problem? moze sobie nawet wypic bialko i wziac bcaa, ale to juz bezens jest

[...] urozmaicił bo to grupa dośc wszechstronna do potraktowania, podobnie nogi; ogolnie przy takich podziałach jesli sa jednakowe ćwiczenia w każdy dzien to naogoł nieodzowne jest wprowadzenie treningu na zasadzie ciężki-lekki, albo -co wydaje sie chyba lepszą opcją- traktowac mięśnie jakby piod dwoma roznymi kątami, czy aspektami, czy nawet [...]

to jest to samo co "UGINANIE NÓG W LEŻENIU" ?

dawka skuteczna to 40mg , optymalnie jest 50mg i tyle powinno Tobie starczyć na 1 cykl , po co masz brać coś i być z tego niezawowolony i mówić ,, epi to g**** " ;-)

Najlepiej to nie wchodź wyżej niż 50mg, nie odczułem nic między dawką 40 a 50. Novedex styknie na odblok, Nic co pompuje nie jest potrzebne, zwłaszcza jeśli to Twój pierwszy cykl PH. Wcześniej podjadalem pompery ale nic mnie do tej pory tak nie spompowało w sumie od najmniejszego ruchu jak epi. Okres półtrwania ma 6-8h. Ja brałem 8-14-20 i grało. [...]

[...] planu treningowego... jednego dnia trenowalem klatke... nastepnego plecy... jeszcze innego dnia np rece... wiem ze to zle dlatego kce jakis dobry trening 3) mase 4) silownia jest srednio dobra tzn. ze sa podstawowe maszynki tylko ze nie ma ciezarow po 2 2,5 kilo na sztange i moge dawac tylko co 10 kilo :( 5) biore artresan an stawy bo siadaja [...]

prohormony to takie mozna powiedziec legalne sterydy w USA, bo u nich jest inna procedura legistlacyjna (FDA) oraz co innego uwazaja za steryd niz w Europie, chodzi o forme podania oraz przeksztalcanie sie substancji czynnej w organizmie... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. [...]

co do legalnosci to prawda ale nawet na starym androbolicu jest info iz owy preparat spowoduje wpadke na testach antydopingowych członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] budulcowych,poprawia pamiec i zdolnosc uczenia sie -osoby leczace sie z powodu bezpłodnosci Moje doświadczenia:Osobiscie stosuje mace już dłuzszy czas i jestem z niej zadowolony.Jest to preparat ktory trzeba stosowac dosc długo aby w pelni poczuc efekty.Nie mozna oczekiwac cudow ,lecz jestem zadowolony.Moze poprostu jestescie [...]

Czarny, ten dział nie jest do takich porad. Jak by miał chodzić na siłkę, to po co np. coś takiego?: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html

co sadzicie o silowni gymer na piotrkowskiej ? z powodu przeprowadzki musze zmienic pakernie a ta jest najblizej. na ichniej www wyglada to rzetelnie.

[...] tych samych osób "jak on zrobił takie plecy?!" "jak on ćwiczy?! " od razu oczywiście dyskusja schodzi na tory dopingu i znawcy się wypowiadają "ten to napewno już tyle ładuje, że świeci w nocy"... niektórzy po prostu boja się próbować zmierzyć ze swoimi słabościami i to jest kluczowe, zacietrzewieni schematami "12pow na masę, wyżej broń Boże"...

[...] sądzić Antek że twoje treningi i technika wykonywania danych ćwiczeń nie mają wiele wspólnego z czuciem i pracą docelowej grupy mięśniowej , a udawanie i pokazywanie ile to jesteś wstanie kg targać. " te pyzdy gdzieś tu się chowają pod nickami na forum i boją się cokolwiek napisać na youtube są anonimowi, mama obiadek pod nos też zaniesie - to [...]

mówisz? pewnie tak jest... wcale w plecy nie wchodzi :-) oczywiście czujesz za mnie plecy i jesteś o tym przekonany jak piszesz - co mogę dodać? http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e03779977412d7bb.html niestety, prawdę piszę - anonimy, w większości.

Ci co krytykują mają rację, bo to nie są ćwiczenia tylko szarpanina i zarzucanie. O wiele lepiej jest założyć mniejszy ciężar, a zrobić dokładnie techniczne, by tylko ćwiczony mięsień był wykorzystywany, a nie, że robisz plecy i wchodzi we wszystko nawet na nogi xD

niestety większość tej krytyki nie jest wyrażana ani w kulturalny ani w odpowiedni sposób. Dlaczego było ponad 2tyś wyświetleń dla treningu z Karolem a zgłosiły się 2 osoby i 3 osoba w ostatniej chwili? no, dlaczego? .... Nie ja tu sieję ferment. Nagrywałem już ćwiczenia i z ped.antyczną techniką i z nazwijmy to wariacką. Służy mi to i jakoś [...]

słuszna racja i nie trzeba tu przywoływać Lee Haneya, w ogóle żadnego pro zawodnika. Takie porównania są nie na miejscu. I wiem, że wiosłowanie w opadzie jest dużo słabsze ciężarowo bo sam je robiłem i będę robił. Co tydzień nie wolno tak trenować.

Zauważcie też że ten spory ciężar jest w jakimś konkretnym celu zakładany.. A dokładnie po to by na seriach regresyjnych nasza '30' była po prostu lekka jak piórko co umożliwi nam zrobienie (tak jak na filmiku) oczka bądź dwóch a nie modnych 12 czy 15 powt.

[...] kontrowersję, nie technika książkowa, gwarantuje Ci, że cały grzbiet czułem, przez ponad tydzień, bicepsów wcale, innych partii (wspominane łydki) - również. Fakt, że nie jest to piękne.. i wręcz wzbudza odrazę czy może wręcz złość, bo jak ktoś to zobaczy to może sobie krzywdę zrobić, no ale.. ten trening zaliczam do iście cudownych, szczerze [...]

Zapominał Pan, że nie jesteśmy tacy sami, a to co na nas działa, niekoniecznie musi działać na innych. Największą głupotą jest zachęcanie osób do wykonywania ćwiczenia z takim ciężarem jakim sami operujemy. Trochę logicznego myślenia, to tak jakbym ja zaproponowałbym chłopakom rozgrzewkę 80/100 kg na bareczki, a później wchodzimy na 4 serie ze 120 [...]