co jest

no wyglada na to ze jest w Tobie troche leku;) i nerwowosci, wiec stawialbym na nerwice wegetatywna ale sprawdz to nie ma co zgadywac, wszystkiego dobrego pozdrawiam

Przede wszystkim poczytaj trochę, jest mnóstwo możliwości, a ty masz już jakieś doświadczenie. Pierwszy krok to dieta, ułóż coś i daj w odżywianiu do korekty. Tak samo z treningiem - nie jesteś laikiem, masz pojęcie co Ci pasuje, wybierz coś i wklej do oceny. A jeśli upierasz się przy koncepcji podania Ci wszystkiego na tacy, wiele osób z forum [...]

Pakujemy tam nadal %-), co prawda z tyłu jest jakaś linka przywiązana, ale nikt specjalnie na to uwagi nie zwraca :-D wbijaj to zagramy ! :-D Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-19 21:31:12

1. Wywal rękawiczki 2. Pytanie pod co ćwiczysz, bo różne cele = różna technika 3. W przysiadach i siadzie na pewno cierpi niepełny zakres ruchu. Siadłbyś to niżej, a w wl opuszczał do końca. 4. W wiośle mógłby się ciut bardziej pochylić, to jest tułów w kierunku równoległości z podłogą nieco bardziej.

Idealnym moim zdaniem stackiem jest test prop 50mg co 2 dzień, w jakimś 2 tyg oxa 40mg przez 2 tyg i przez następne 4 tyg po 60mg. Można wrzucić jeszcze krealkalyn. Wypróbowałem to z 3 razy i przed zawodami albo jakaś rywalizacją kozak sprawa.

[...] żelowe nie pomogą Ci w ochronie dłoni, bez umiejetnosci nawet w rękawicach bokserkich dałbys rade zrobić sobie krzywde. Po drugie nawet nie próbuje sie domyśleć w jaki sposób chciałbyś dobywać tych rękawic przed bójką, chyba, że szukasz sprzętu na ustawki, ale to też nie jest dział od tego. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2014-07-09 12:10:02

Nie ma co śmieci dorzucać do diety. Poszukaj może jakiś bardziej skompresowanych form węgli, możesz obciąć węgle i zastąpić tłuszczem, zmniejszyć ilość błonnika/płynów (gdy jest ich za dużo np. 6l wody dziennie, czy ponad 50g błonnika).

Łodzianin lecę od 14 lutego dawkę 10mg mety po śniadaniu, zauważyłem poprawę sylwetki, lepszą regenerację i ogólnie odczuwalna jest jak dla mnie ta dawka ale wystąpił problem bo jestem endomorficznej budowy od dziecka byłem wrażliwy na lipo tzn jak zaczynałem brudno jeść to miałem tak jakby powiększone cycki może nie jak gino no i już po paru [...]

Na rzeźbę jest dieta :-) A co do środków to coś z DHT. Master, ew winko. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-10-16 12:46:23

Jeden posiłek w ciągu dnia? Jak dla mnie takie coś nie ma racji bytu %-) Zacznij od 8h okna żywienia, ew. powoli zmniejszaj. Początek na wysokich węglowodanach i schodź do niskich. Tak to widzę. To co proponujesz jest tragiczne nie tylko dla formy ale w szczególności dla zdrowia.

za 2 miechy chce zrobić identyczny cykl , moze mi odpowiecie czy cyklon jest lux? nie chce robic nowego tematu bo po co, dotyczy w sumie tego tematu, 1-4 meta jelfa 20mg per/day 1-5 prop china(czyt.czajna) 100mg per/2days pct 2 dni po ost propie clomid dni 1-150mg 2-6 100mg 7-14 50mg nolva tygodnie 3-7 10mg(dlatego zeby zabezpieczyc sie przed [...]

to było do anymany jesli w jakis sposób gamon ciebie zdenerwowałem to przepraszam ... Co do odzyskiwania spadków najlepsza jest dobra masowa dieta + Xpand Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-22 19:00:23

kurde sory ze tak w paru topach pisze .:/ a co do kofeiny to raczej chlopak Kawowy jestem choc wiem ze nie zdrowo :] dobre sa tigery itd z pobudzajacych tylko slyszalem ze to cholerstwo bardzo niezdrowe jest . powiem wam tak chcial bym byc duzy w swojej wadze i silny a nie stracic na szybkosci itd zbytnio

To jest kontuzja typowo piłkarska albo sprinterska,na pewno ktos sie tu znajdzie kto mial podobna przypadlosc co ja:P Kaczy juz 2 raz mi starasz sie pomagac wiec SOG.;D Prosze o pomoc .

niedlugo krzykacz polopiryne nam wstawiszna co to keto jest wogole ??

Nie rozumiem takich tematów ... Jednemu podoba się Kaśka, a drugiemu Maryśka. Przecież to jest Twoje ciało i sam najlepiej powinieneś wiedzieć co robić. Gratuluję Ci tego, że miałeś na tyle dużo silnej woli, żeby schudnąć aż tyle, ale zacznij myśleć swoim rozumem. Żebym ja zdawał się na opinie forumowiczów, to wiecznie bym masował, chociaż jestem [...]

Biegaj tylko w te dni w których nie masz treningu SW i tak bedzie zdecydowanie lepiej.Np. 3xSW,3x bieganie w tygodniu.Co do biegania to podziel sobie treningi na interwaly,luzny bieg,sile biegową. Bo takie mieszanie jest zupełnie bez sensu

Większość (wszystkie?)amerykańskie białka są wałowane. W USA mają słabsze normy i nawet jak w produkcje napiszą że jest 80% białka a będzie realnie poniżej 70% to wg ich prawa będzie ok. Bierz Olimpa. Polskie formy się "szach**ą" i wszystkie duże trzymają poziom. Co najwyżej (K** Premium) mają mniej BCAA a więcej NEAA by dociągnąć do [...]

[...] 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : zbilansowana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : źle reaguję na dużą ilość węgli Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy + omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak

[...] może go sobie zdjąć? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."