SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • Filomagb6 --- to jest ten magnez ? i mam tego łykac 4-6tab na noc ? co to mi da ? i nolve w jakiej dawce jesc ? 20mg rano i 20mg na noc az do ustąpienia swędzenia i potem 10mg do konca cyklu ? czy moze potem na samym cynku juz pojechac?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2006-05-15 19:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase czy dobra ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak trening mam pomiedzy 3 a 4 posilkiem , jak by co to tu jest temat odnosnie treningu -- > http://www.sfd.pl/trening_na_mase_dobry__-t647148.html#post4

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2010-09-17 21:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Mega Caps 1250 , z czym łączyć ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale jakiego typu jest pytanie? tzn czego oczekujesz ode mnie - bym co wyjasnił?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2011-02-15 23:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jo-jo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] DO AEROBOW DIETE, EFEKT BEDZIE SZYBSZY. JEZELI POZNIEJ TWOJ BILANS KALORYCZNY BEDZIE DODATNI TO TAK. TU TRZEBA POEKSPERYMENTOWAC TROCHE Z DIETA I AEROBAMI. czy wogóle jest teraz możliwe pozbycie się tego tłuszczu (może na razie zaprzestanę trenngu siłowego i skupię się na bieganiu)czy żeby spalić tłuszcz muszę ćwiczyć tyle samo czasu co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2003-05-31 11:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan treningowy -ocena-błędy POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    I co z tego chce mi pomuc niebądz takim chamem "sooo" ze ty muszałes szukac bo ci nikt nie pomugł to juz nikomu nie pomozesz chyba jestem nowy tutaj i dopiero tak jakby zaczynam rpzeglądac forum i tak jakby m dopiero zaczynał cwiczyc ale cwicze juz rok nie wchodziłem na takie forum i nie mam zielonego pojecia.Forum jest zeby kazdy mugł [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2008-07-24 21:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple

    Post
    Polacy za granicą

    A moze Anavar w tabletkach? lub clenbuterol co bys nie wybral jest na alphapharmauk .com

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2013-04-06 18:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieefektowna dieta-POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zobaczymy jakie beda rezultaty. mam nadzieje ze mi sie uda tzn wiem ze mi sie uda tylko musze obrac inna taktyke!!! dzis mam dzien samozaparcia hehehehhehehehe. inna sprawa jest tylko to co masmedia kreuja. mam tu na mysli trendy na anorektyczki!!! niestety to ma duzy wplyw na psychike a z nia czasem ciezko walczyc !!! i jak tu nie zczubowac?!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2004-03-17 01:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL NA MASE DLA SZCZUPŁEGO! POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i właśnie po to jest ten post żebyście mi wybrali odżywki i suplementy na mase! Bo ja sie zbytnio na tym nie znam! Chyba już wszystko podałem co chcieliście! teraz mi pomóżcie wybrać te odżywki i suplementy tak jak w temacie! pozdro! dzięki z góry Zmieniony przez - pakero666 w dniu 2008-06-28 15:59:02

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2008-06-28 15:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie plan - 5x5

    Post
    Trening w domu

    04mike widać, że nie masz pojęcia o tego rodzaju treningu i właśnie tak się robi na siłę, że jest duża częstotliwość treningu, a ty mu splita polecasz... A co do autora to myślę, że możesz tam dodać wiosło, bo w poniedziałek robisz dwa wyciskania na klatę w sumie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2009-02-13 13:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka odpowiedz ..nitrobolon 2 dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ...wtedy mialem 16 lat ... czyli roczek temu ....na cyklu tygodniowym przyszlo 9,10 kilo siły na klate i 6 kilo masy ..BEZ DIETY ...a co najlepsze 4 sie utrzymalo do dnia dzisiejszego ...wtedy podjechalem na 76 z 70 i teraz jest 74 i panuje do 80 dojechac ..:D:D sądze ze z moimi dawkami i dobrym treningiem sie uda ..:D:)nitro wymiata

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2009-02-28 20:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump...

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli te szejki bialkowe hyper mass moge brac ... a co z anabolic pak?.. on tez jest na przyrost sily ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2009-05-10 22:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pento83 - nie, nie podales. Kluczem w zebieniu ciała jest odpowiednia dieta. A rzezbic trzeba miec co (czyli jesli nie masz miesni - to ich nie wyrzeźbisz)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2009-11-03 09:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwester....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    u mnie to jest tak: obiecałem sobie i powiedziałem kumplom że podczas cyklu (cs+ka) nie bede pił... okazało sie inaczej troche, co piątek/sobote waliłem średnio 5-7 bronksów i jakoś żyje;] chociaż po wczorajszej wódce to mnie lekkie schizy senne łapały ale to szczegół, widocznie małem faze glębokiego snu;] i ogólnie jestem KOLEŚ GIT I PIER..LE [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6026 Data: 2009-11-29 09:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwester....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] miał stałych zarobków nie bede sie tak żywił, piszesz że "Na tym się sportowca nie wyhoduje, ani już nawet zdrowego człowieka" szczerze nie przyznam ci racji , jestem zdrowy a co lepsze na przyrosty nie narzekam mimo tego ,ze jestem ektomorfikiem , czego potwierdzeniem jest fotka w profilu, ćwicze dla siebie i trening sprawia mi [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6026 Data: 2009-11-29 10:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mdrol podrobka

    Post
    Doping

    nigdy nie ma pewności w 100% ze coś jest dobre, chodzą nawet pogłoski na forum ze nasza smaczną Omke ktoś wałuje. co do samego sklepu to niech się wypowiedzą ludzie którzy robią tam zakupy. nawet w bardzo dobrym sklepie może się trafić wałek bo przecież hurtownie mogą gonić wały wymieszane z dobrym towarem. Zmieniony przez - inkognitoo w dniu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5706 Data: 2009-12-06 17:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy urosne?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moze ze dwa centymetry jeszcze urosniesz. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie i rosnie sie srednio do lat 15 (wtedy osiagasz szczyt). Ty masz 16, wiec wniosek wyciagniesz sam. Ja mam 170 cm wzrostu i pomysl sobie jaki trud sprawia mi wysoka siatka, a co dopiero wyskok do kosza. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2010-10-29 13:33:30

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2010-10-29 13:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Towar do oceny .

    Post
    Doping - zdjęcia

    ten stanol to slaby ug. pmp standard. max prop raz niby ok raz slabizna. bold fort dodge wbijalem juz jakis czas temu razem z kolezka i dzialanie super ale co tam w srodku jest to nie wiadomo. awax 4ampy wbite zaszalales z cyklem;-)%-) zamieniles na inne czy odpusciles calkiem cykle na winie inj? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-01-21 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2013-01-21 00:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli chodzi o trening siłowy 2x w tygodniu, 2 dni pod rząd to trochę będzie mało. Jakbyś dał radę 3x tygodniowo, to byłoby optymalnie. Plan jest ok, ale to raczej na rozruszanie, bądź redukcje. Te same ćwiczenia jakbyś zrobił w takiej formie, że pierw robisz wszystkie serie jednego ćwiczenia, potem każde kolejne z osobna byłoby ok, z czuciem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2014-04-08 21:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 37 lat, nadciśnienie, redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Są różne drogi do tego samego celu, musisz sam zdecydować która z nich Tobie odpowiada. Zrób plan, zrób skan diety - wklej - kto może oceni i podpowie co gdzie zmienić. Powoli do celu. Wystartować jest ciężko ale jak wpadniesz w rytm jakoś to leci :-) nikt nie obiecuje że będzie łatwo, ale na pewno będzie warto.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2014-11-20 14:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla smazenia na głębokim oleju?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kokosowa, czy jakaś mąka na bazie orzechów z małą ilością PUFA. Wtedy w teorii da się smażyć z małą ilością tłuszczu, ale osobiście nie próbowałem, bo nie smażę już od dawna posiłków. Osobiście korzystam z airfryiera, który jest zdrowszą alternatywą. Taki piekarnik z termoobiegiem, tyle że mniejszy - szybciej się nagrzewa i mniej prądu zużywa.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2017-07-20 13:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)