co jest

[...] mnie "kaloryfer".Analizuję to oraz inne fora, lecz, gdy myślę, że coś dla siebie znalazłem, to widzę sporo negatywnych opinii. Postanowiłem wymyślić coś swojego. Może nie jest super oryginalne, ale dla mnie byłyby świetne. Dlatego mam parę pytań związanych z nimi:1. Czym różni się podnoszenie wyprostowanych nóg w zwisie od podnoszenia zgiętych [...]

[...] żołądek ( myślałem że to refluks ) lekaż przepisywał ipp d**** - delikatnie nieszczelne jelito -grzybka w jelicie Przez wzdęcia nie mogę funkcjonować co bym nie zjadł jest zle , no chyba że wypróżnię się elegancko to mam spokój 2 dni Babka u której robiłem badania przepisała mi szereg preparatów naturalnych ,i zabroniła spożywać , ryż , [...]

Witam ,zastanawiam sie nad takim polaczeniem suplementow, venom'a i jakies kreatyny . Moim celem jest zgubienie troche brzuszka a kreatyna bedzie tu bardziej jakos antykatabolik, zeby troche sily mi poszlo do gory, moze uda sie cos mieska zalapac, glownie zbey nie bylo za duzo spadkow. Dieta zbilansowana "0" Treningi : 3x boks , 3x silownia , [...]

[...] i zupełnie inna ulotka. Może dlatego nie spotkałem takiej w Polsce bo w Turcji KOSZTUJE ONA TYLE SAMO CO W POLSCE !!!!! Coś około 14zł także pewnie dlatego nigdy nie widziałem takiej susty na żadnym zdjęciu na żadnym forum i nie słyszałem aby ktoś taką stosował bo po co "przywozić drzewo do lasu". Nieopłacalny interes Ale ciekawostka jest, nie??

[...] B plecy przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadze sciaganie drazka wyciagu gornego w siadze, nachwytem szrugsy bicepsy uginanie ramion ze sztangą, podchwytem. Problemem jest właśnie określenie ilosci serii / powtórzeń(zgodnie z założeniem powyzej planu). Jakieś propozycje? Z góry thx. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16,5 Waga: 70 Wzrost: 183 [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 120 x12 -przysiad: 95 x 12 jestem na cyklu: enan 1-9 400mg week deka 1-8 250mg week chce dodac propa 9-13 100gm c2d posiadam dwie ampułki HCG 5000 i 20tab clomidu z tego co wiem to odblok po propie [...]

Mam dosc osobliwe pytanie, ale moze ktos juz na cos takiego kiedys "chorowal"? Otoz jestem w 19 dniu cyklu prol + deka (200 mg) i juz w tym czasie waga zdazyla skoczyc 10 kilo. Wiem, ze pewnie wielu chcialoby miec podobne "problemy", ale zastanawiam sie po prostu czy jest jakas granica, ktorej lepiej nie przeskakiwac? Jakas rozsadna standardowa [...]

[...] i nie wiem co dobrać, raz stosowałem monohydrant kreatyny i to cykl 2 tygodnie, efekt był ale stwierdziłem, że trzeba doszlifować dietę. Na dzień dzisiejszy dieta jest dopracowana do moich potrzeb, oczywiście kierunek: masa. I tu pojawia się moje pytanie jakie dobrać suplementy do pełnej suplementacji, również mówię o witaminach i [...]

[...] Opis - Wspiera regenerację - Zahamowuje powysiłkowy katabolizm - Sprzyja wzrostowi tkanki mięśniowej Ostatnie badania potwierdziły, że glutamina jest niezbędna do syntezy białek. W ramach intensywnych strat mięśniowych szkoleniowych białkowych może zapobiec poprzez suplementację glutaminy. Ponadto badania wykazały, że [...]

[...] mam 19 lat i ten problem strasznie mnie przytłacza no bo który facet chciałby chwalić się męskimi odstający cyckami , pewnego dnia postanowiłem spytać endokrynologa czy jest to lip lub gino (dużo o tym czytałem) a że od niedawna mam problemy z tarczycą to była ku temu okazja by w końcu komuś to pokazać i zaczerpnąć opinii lekarza. Tylko jego [...]

Witam serdecznie. Mój staż na siłowni wynosi około 6-7 miesięcy. Obecnie jestem na etapie robienia masy zaczynałem z 74 obecnie ważę 83 przy 183cm. Dotychczas ćwiczyłem splitem jednak ostatnio na siłowni trener zaproponował mi abym przerzucił sie na FBW. Nie wiem za bardzo co o tym sądzić trenuje 3-4 dni w tygodniu czasami dzień po dniu a z tego [...]

Witam wszystkich. Niedawno rozpocząłem swoją przygodę z crossfitem i teraz postanowiłem dołączyć do niego kettle (na razie jednego). Wiadomo, że jest problem najpierw z dobraniem wagi, a potem z progresją, gdyż nasz zestaw kettli powinien się powiększać. Wiem też, aby nie zawracać sobie głowy kettlami bitumicznymi albo betonowymi. Co jednak [...]

ee tam cos jest nie tak. Trzeci dzien z rzedu chce mi sie tak wymiotowac ze szkoda gadac. NIe wiazałabym tego z jakims zatruciem pokarmowym bo jem to co wszyscy w domu i przede wszystkim uwazam na to co jem. Chcialam przesunac sobie okres o dwa tygodnie zeby nie miec jak pojade na oboz sportowy. POwinnam przestac je brac tydzien temu w piatek ale [...]

[...] o robieniu rzeźby bez odpowiedniej masy (wyjaśnie pod koniec), tylko o: 1.) Ile będę musiał czekać na efekt bez masy robiąc rzeźbę sposobem w pkt 2 2.) Czy taki trening jest ok? - Barki (wszystkie aktony - osobno) (3 kg x 25 - 4 serie) - Biceps (młotkow 5kg x 25 - 4 serie, ze skrętem dłoni (taki normalny, wiecie o co chodzi?) 5kg x 25 [...]

Witam. Pracuję jako kierowca, w domu jestem co 11-12 dni na 4-5 dni. Więc z treningami jest troche lipa. Z odżywaniem też jest troche kłopot, bo muszę ze sobą zabierać rzeczy które długo poleżą, czy też domowe weki od mamy ( głównie zupy i mięsa w dość tłustym sosie ). Mam 180cm i ok 105-108kg. Waga diametralnie zaczęła mi rosnąć jak zacząłem tą [...]

[...] trybie życia jak i o sterydach. Po wizytach u lekarzy stwierdzono że mam nerwice serca czy jakoś tak. I tu mojemu zdziwieniu trafili ponieważ dostałem hydroksyzyne 25 mg i jest o niebo lepiej lecz nie do końca. Wyczytałem gdzies tu na forum kiedyś że ktoś miał podobny problem i działał u niego lek o nazwie Paroksetyna. Ktoś mógłby się odnieść [...]

[...] miesiąc (dziś lub jutro poznam dokładną datę) mam mieć drugą już operację odcinka lędźwiowego - odbarczenie L5-S1. Już miałem w 2017 r. i niczego się nie boję, wiem jak to jest, co mnie czeka itd. W odróżnieniu jednak od tamtego czasu, teraz to wyję z bólu. Gdyby nie farmakologia z którą bardzo przesadzam (tabletki i zastrzyki przeciwbólowe i [...]

Witam! Mam pytanie, które może się wydawać banalne, ale nie jestem pewien co do odpowiedzi na nie. A mianowicie, układam właśnie diete z dodatnim bilansem kalorycznym na mase, będe ją uzupełniał odżywkami: Carbo Olimpu i Gainer MCT również olimpu i nie wiem czy wliczać kalorie i węglowodany oraz białko z tych odżywek do bilansu diety??Co do [...]

[...] by tlumaczylo, calkowity brak apetytu i smaku, spuchniety brzuch, i slabe dzialanie silnych srokow przeczyszczajacych, za 3 miesiace dopiero ide do szpitala, a do tego czasu jestem pozostawiony sam sobie gdyz nie mam kasy aby zaplacic 300zl za prywatne kolo i wizyty, cwicze regularnie , bo wiem ze kazde wybicie z rytmu spowoduje moj upadek,mam [...]

[...] słodyczy :) Cel : redukcja tłuszczu,rzeżba Stan zdrowia : wszystko ok:) Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : NIC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : NIE Do tego może jakies odżywki ? Proszę powiedziec co z dietą Zmieniony przez - skate328 w dniu 2010-03-12 [...]