co jest

:)) ja nie napisałem że 10 kg przytyje na masie mięśniowej ja też nie przytyłem na samej masie miesniowej reszte pozostawie bez komentarza a co do nicka to nie jest od zespołu :)

jezeli chodzi ci o redukcje to polecam a6w link jest pod moją wypowiedzią trening sprawdzony i co najwazniejsze daje efekty

Ty Adrian a co Ty myślisz,że ja jestem taki głupi i nie wiem,że w jednym flakonie jest 10ml a ja napisalem jw że bije po 1ml.

[...] żeby powtarzać partie w jednym tygodniu, a z twojego podziału wychodzi prawie to samo co robie w 3 dni, tylko że rozłożone na 4 ;/ moje pytanie, to czy taki podział partii jest dobry, czy poczekac jeszcze i zwiększyć cięzary, serie, powtorzenia :D Zapomniałem dodać że teraz jestem w trakcie cyklu na odżywkach (pierwszego) więc może zmiana [...]

a co takiego w venomie jest nie dla 17 latka ?

Od siebie dorzucam Tricreatine Malate z Activlabu, tania i dobra. A co do tego że jabłczan jest mocniejszy od monohydratu, to ktoś Ci bzdur naopowiadał.

heh ja właśnie jestem po "5x5" (mam nadzieje że o tym samym treningu myślimy). W tym tygodniu sprawdziłem maksy dla 15,10,5. O zaniżaniu ciężarów na początku nowego cyklu treningowego wiem i stosuje tą zasadę (nawet tam komuś pisałem na ten temat na forum). Mam ograniczenie czasowe wynoszące 3tyg. potem będę miał przymusową przerwę od [...]

Jaka waga i inne dane? Daj ankietę. Białko jest najdroższe stąd po co wywalać kasę na pół kilo kury i 10 jaj? To już wychodzi jakieś 14zł dziennie na samo białko. Coś takiego lepiej: 1kg ćwiartek z kurczaka - 7zł (90g białka 30g tłuszczy) 250g twarogu - 3zł (50g białka, 7-9g tłuszczy) Tu już masz 140g białka a jeszcze dojdzie ze źródeł węgli, [...]

w wiekszosci gainerów jest duzo cukrów a w tym co napisales 'bulk' nie ma typowych cukrów ?

nie up... tylko ankieta, wypełnij czymprędzej; co do treningu już od razu można powiedzieć, ze nie jest on zbyt bogaty, w każdym razie przy bazowaniu na małej objętości siłą rzeczy powinieneś całkowicie wyeliminować ćwiczenia izolowane i połizolowane nawet...

[...] liczy się w nim nie tyle ciężar co prawidłowa technika wykonania ćwiczenia. Dlatego nie musisz zaczynać od takich ćwiczeń izolowanych tylko możesz dać bardziej złożone ćwiczenia jak choćby wyciskania nad głowę z hantlami. Zdecydowanie łatwiej jest zaczynać od ćwiczeń bardziej złożonych i to na nich trzeba się skupić w pierwszej kolejności.

A co myślicie o dodaniu Hmb albo Glutaminy ?? Czy na pierwszy cykl to nie bedzie za duzo , czy zostawic tak jak jest ?

sam ryz i ser to moze i tak , ale jak masz jeszcze pomidor co puszcza soki i cebule , i ulubione przyprawy to zapewniam ze tak nie jest

Ja okulista nie jestem wiec dokladnie nie wiem :D mam kolege co ma wade -9, uszkodzenie nerwu wzrokowego i podwyzszone cisnienia oczne (dostaje zastrzyki do oka) i nie moze wykonywac ciezkich prac i mial to powiedziane odrazu.. inny ma wade -7 i astygmatyzm i okulista mu nie zakazal.. mysle ze jesli nie ma powazniejszych wad oprocz samej [...]

Blotniczkow do rowerow z przednim amorkiem na przod wlasciwie nie ma , a na tyl jest to koszt ok 20 zl za najtansze . Zalezy od typu . Opony w cenie od 40 do 70 zl za jedna (kendy sa stosunkowo tanie a niedrogie ) A co do wagi to zalezy od tego jakiej wielkosci rame wybierzesz . Aha wlasnie tam masz do wyboru wielkosci ram . Mysle ze w twoim [...]

[...] uwazasz, ze to kiepska kondycja- jesli biegam 3 razy w tygodniu, w tym 2 razy przez godzine utrzymujac tetno ok. 70% HR max i raz przez 20- 30 min. dobijajac do 85%?! Dziwne jest to, ze nie mam wtedy problemow ze snem (moze dlatego, ze biegam rano) i... prawie w ogole sie nie poce... Ktos ma jakis pomysl, co to moze byc? Bede bardzo wdzieczna...

nie mozna zakladac takich rzeczy wiec oficjalnie sklad z etykiety nie jest zmieniany nieoficjalnie to cholera wie co sie dzieje i kiedy

[...] Odblok lagodny jak nigdy. Oczywiscie to nie dokladnie to samo co uczucie na cyklu. Podczas cyklu musza grac role jeszcze jakies inne mechanizmy. Ale podwyzszona dopamina jest ich kluczowym elementem na pewno. Jak nie chcesz sie bawic lekami na dopamine(czy nawet prekursorami..bo l-dopa to prekursor dompaniy) to podobno tyrozyna podbija [...]

bardzo dobry tren. Jest tam napewno bo zacząłem go grzać jednoczesnie z cypio tez atomica, a że acetate szybko działa,a cypio powoli sie dość wkręca to po 4dniach nabrałem lekkego wstrętu do kobiet, ale naszczescie po tygodniu jak się wkręcił teść to nabrałem wigorku. jakis tam kaszli, duszenia nie odczuwam jedynie co to spie po 5-6h i zdażyło sie [...]

W jakim mieście mieszkasz? Nie wierze że najbliższy klub jest 55 km od twojego miasta. Być może masz jakąś inną sztukę/sport walki. To lepsze od bezmyślnego walenia w worek. Co do wieku i szans na karierę. Moim skromnym zdaniem zaczynając w wieku nawet 30 lat można zostać sławnym zawodnikiem. W dzisiejszym świecie wystarczy że ktoś zobaczy Cię na [...]