co jest

[...] wiadomo - piłkarze trochę biegania mają (pomijam to że start do piłki mają lepszy - szybki wysiłek) chęci i wytrzymałość psychiczna także się zwiększa przy kreatynie nie jest to co prawda suplement dla wytrzymałościowców stricte bo długie dystanse/wysiłki to nieco inna praca, inne włókna pracujące i inne przemiany przy sportach walki - [...]

[...] o dietę. BTW, jak z Twoim ciśnieniem tętniczym? Jak z układem krążenia? Jak z wydolnością? Skoro masz zaburzenia gospodarki cukrami, to zakładam, że ta wydolność nie jest za wysoka. Ponad to masz ogromną nadwagę, więc możliwości dodatkowo są ograniczone, bo musisz oszczędzać stawy. W Twoim wypadku dieta to podstawa, ale IMHO pod kontrolą [...]

Oprocz roweru chodze rowniez na siłownie juz od 3 lat,trenuje raczej bardziej zaawansowanie niz amatorsko,ale masz racje z kondycja nie jest najlepiej,a jakich wiecej informacji mam udzielic?a co z suplementami?brałem kidys thermospeed ale efekt byl zadem.

pierwsza seria razaka rewelacyjna ,a jak jest teraz to nie wiem ale powinno byc okej co do axio to też bardzo dobra na dzień dzisiejszy metka , obecnie polecam jedną z tych dwóch

[...] jesli nie mialbys na tyel kasy zeby kupic polecane przez kolege pegasusy, masz tutaj zestawienie modeli butow polecanych przez ludzi pasjonujacych sie bieganiem. Zestawienie jest podzielone ze wzgledu na typ stopy oraz na wage. Przydatne narzędzie które z pewnością ci pomoże http://bieganie.pl/?cat=20&id=409&show=1 Jeszcze jedna rada. [...]

I więcej mleka wypić nie możesz? gdzie jakieś tłuszcze źródło białka dobre (pomijając tomleko które w takiej ilości jest zbędne) II to nie wiem co to za posiłek ... III kasza/ryż/makaron/ mięso warzywa tłuszcze IV ryż brązowy i będzie ok V chyba żartujesz surowe jaja ... daj podobny jak przed treningowy tylko że ryz na przykład biały VI twaróg [...]

flor medico jest o.k Co do Razaka to u mnie kolega świeżak na 20 mg i przy węglach na 7g/kg szałowych postępów nie robi więc słabo działa. A tak z underów to też bardzo dobrze działa Dianabol z Atomica Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2009-09-17 19:33:23

No mam taką "gulę" na karku, po prostu jest wysunięty. Nie wiem jutro idę do lekarza, bo dziś nie mam czasu zbytnio po szkole. Wszystko lekarzowi opowiem, jak jem, co robię poza szkołą, jakie objawy mi towarzyszą itd i myślę, że coś ustali. No i jeszcze mam skoliozę lekką

wiesz co, to jest nie fair - po 1 masz szczupłe nogi, po 2 wielkiej łydy to chyba na oczy nie widziałaś.

[...] zwiększać intensywność. Napewno nie powinieneś ładować się na ciężar który może cię przygnieść. Trenujesz kulturystykę czy siłę? bo te jedynki wskazują na siłę. U mnie jest tak że jeżeli chciałbym za szybko zwiększyć obciążenie sztangi to zacznę się sypać tak jak ty. Jeżeli trenuję na 195 kg i chciałbym machać 205 kg to pomimo tego że mam [...]

No to stary mamy to samo tylko u mnie bark jest taki jak byl. Widze bo to akurat partia ktora ma symetryke jak skrzydla motyla %-) Postaram sie w nast msc isc do prywatnego na usg. Kolega mi blokade polecal ale chyba nie wiedzial co mowi (pozdrawiam go jesli to czyta :-D ) . Na razie jakos to idzie

nie no under ;) co do jakosci to raczej nie mam watpliwosci, zawsze jest towar pierwsza klasa ;)

Witam. W tym wieku nie ma co zakładać , ze chcę ważyć tyle czy tyle , najważniejszy jest efekt wizualny a nie cyferki na wadze, opisz dokładniej jak się odżywiasz i jak oceniasz swoja sylwetkę , bo podany opis nic nam nie mówi .

co to jest te amz i jak to brac ? sorry ale nie jestem w temacie

no wlasnie liczy sie czas do wakacji chce wygladac "normalnie" wszedzie jestem chudy na rekach itp. ale mam ta dentke:/ a co do biegania to na jaki dystans i jak dlugo? i czy niewystarczylo by gdybym sie tylko prawidlowo odzywial? tzn niejadl tlustych potraw ani zadnych slodyczy? czy konieczna jest dieta?

i przestan sluchac ludzi co pojecia o tym nie maja a pjerdola jaka to deca nie jest super.

a nie interesuje mnie tlyko opinia co do połączenia tego syfu, reszta jest milczeniem

wygląd jest zbliżony, jednak nie taki sam :/ http://img51.imageshack.us/img51/4304/genesisoxandrolone10mg2.jpg Co sądzicie ?

[...] byłoby go wykonywać ? W poniedziałki mam BJJ a środy i piątki to już różnie, stójka albo zapasy. No i co najlepiej nadawałoby się zamiast tych pompek na poręczach ? Wiem, że jest to ćwiczenie ciężkie do zastąpienia ale nie mam gdzie go wykonać. Na biceps chyba dam zwykłe uginanie ramion ze sztangą a na triceps wyciskanie wąsko. Zmieniony przez - [...]

na ten co ja chcę się wybrać to chyba nawet wyższe jest wymagane. no ze 2 klocki trzeba położyć, więc hobbystycznie to średnio...