co jest

to jest moj 3 cykl!! co do watroby to bede bral rapacholin i sylimarol chce wziac 200 bo bardzo zalezy mi na sile i zbiciu do kupy miesni mysle ze po tym cyklu powinno mi dojsc z 20 kg na wycisk a jak nie to chyba zamontuje sobie tak wlew do plaiwa jak w samochodzi i bede sobie wlewal teske dece itp.:))))) zreszta zobacze jakie beda efekty po [...]

Ej no chłopaki odpowiedzcie mu. No co wy przecierz po to jest to forum. Zaraz pewnie wyskoczy ktoś z japą że zaśmiecacie post zamiast pomagać. To taka mała prywatna wycieczka pod adresem paru osób

Stary ty zartujesz? Wiec tak. Po ACT mozesz robic splita albo FBW. Ja proponowal bym FBW. O tym co to jest i jak sie to je sobie poczytaj bo po to sa napisane te wszystkie arty. Dieta to tak indywidualna sprawa ze nie mozesz jej sobie skopiowac od kogos. Musisz ulozyc sam.

Wiesz w ogóle co to jest dieta? Gainery dawkuje się w oparcie o braki w nich... Po prostu w dnt nie pij.

Kazdy cykl treningowy trwa 4-10tyg. Pozniej regeneracja i ew zmiany celu, treningu, diety. Ale nie jest to konieczne. Nie wiem co masz na mysli pod stwierdzeniem, ze mozesz miec problemy ze zdrowiem.

No to nie patrz sceptycznie Z tego co mi wiadomo to też trenuje się tam full kontaktowo. A koleś z filmiku jest szybki.

Koleś na filmiku blokuje lekkie semikontaktowe kopnięcia a takie to się blokuje w standardzie jeśli skupia się na obronie tylko. Potem zrobił jakaś kombinację a że jest lekki to mu lekko wyszło. Krzywdy nie zrobił, nic nie trafił. Szybko machać łapkami czy nóżkami każdy idiota by potrafił. Gdyby pokazał, że jednak umie przywalić albo zablokować [...]

pytałeś o ketozę wiesz co to jest?

pytałeś o ketozę wiesz co to jest? Chciałbym wejsc na diete ketogenna, wiem ze powininem obnizyc podaz wegli ponizej 20g. Wiem

Beta alanina jest całkiem niezła na zwiększenie siły. Bierzesz na pół godziny przed treningiem, a co do reszty to czytaj i jeszcze raz czytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

aaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrggggggggggghhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!! Jeszcze jeden co sadzi ze czlowiek jest ulepiony z plasteliny?

kreatyne też już biorę, jest to mój pierwszy cykl dlatego chcę by był jak najlepszy, a jak sądzicie jak mi się skończy ten cykl to co mogę zapodać na masę?? coś z tego c napisałem??

[...] srodki zebym mogl caly dzien byc taki wiesz jak po kresce.normalnie wracam ze szkoly ide spac.wstaje o 18 jem i ide na silke.wracam ide spac.no ale niestesty teraz trzeba sie cos pouczyc co bys polecil???kawa mi gowno daje.slyszalem cos o jakis tabsach gdzie jedna zawiera 200mg kofeiny=okolo 5 filizanek kawy.czy moze jest cos innego..lepszego?

po prostu koles jeszcze pewno jest dosc poczatkujacy , a wierzac w magiczna moc serwatki zaczal ja wpi.eprzac i wkoncu ma bilans kaloryczny na + . co zaowocowalo tym ze wkoncu cos miesnia wpadlo . tyle

8 kg z czego 7,5 to tłuszcz jak nie wiecej jak serwatke jadł to szajs jest dla takich co sie pasą jak wieprze

a jaki wogóle ma być stosunek omega 9 do 3 i 6? bo na forum czytalem tylko o stosunku 3do 6,a wczoraj jak sprawdzalem sklad tej oliwy to wlasnie zauwazylem ze duzo omega 9 i niewiedzialem wogole co to jest

na brzuch dobrze jeść hmm, co masz na myśli? i czy warto jest brać system protein 80?

wiem to co napisałem o tym białku ile będe spożywał to mała pomyłka jak będe brał te proteiny to ok 6 łyżek społowych to jest 35 gram?

[...] (np. tunczyk), twarog, szklanka kakaa. I tak by to wygladalo. Wiec sie zastanawiam czy nie dac bialka jakis czas (ile?) przed pojsciem spac, jedzenie po trenigu jesli na obiad nie ma ryzu z miesem (rzadko tak jest) i moze w ciagu dnia w szkole bo nie wiem co tam zarzucic. Czekam na pomoc Zmieniony przez - katapulta w dniu 2012-01-26 15:00:04