co jest

Wejdz w dział odzywianie tam masz wszystko co ci jest potrzebne do ulozenia diety. tutaj nikt ci nie ulozy bo nikt nic nie wie o tobie a ulozenie odpowiedniej diety to nie tak łatwo i szybko. Dział odzywianie i dział trening sie klania. POWODZIENIA

Obydwa są z blachy 2mm , ten w005 ma na dole przełożenie 2:1 np (50kg = 100kg) , w003 ma 1:1 , w005 ma większą niby wytrzymałość , w005 jest cięższy ,wyższy ,w003 ma długość pręta na ciężary ma o 3 cm dłuższy , i nie wież w bajki jakie tam piszą że z dwóch w005 zrobisz profesjonalną bramę do ćwiczeń ( to napisał ktoś co nie ma pojęcia o treningu w [...]

[...] laskowych, co tam kto woli i do tego odrobina aromatu waniliowego a na to pokrojony w plasterki banan. Pyszne i zdrowe jedzonko na sniadanko :) Już mam dosyć tego. Jem owies i jaja ze względu na szybkość przygotowania. Owiec, 3 jaja, cynamon, miod, mieszamy i smazymy. Było by ok gdyby nie to, że jest k****sko suche i strasznie się tym zapycham.

Dokładnie j/w to co słyszałeś to bardziej marketing..a jeśli ćwiczysz siłowo lub uprawiasz jakis sport i pojawiają się bóle w stawach wtedy sięgaj po sumple na stawy.ale osobiście dodał bym bardzo powszechny suplement d3+k2 jest chcesz wspomóc kości Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2020-06-25 13:21:40

[...] to co słyszałeś to bardziej marketing..a jeśli ćwiczysz siłowo lub uprawiasz jakis sport i pojawiają się bóle w stawach wtedy sięgaj po sumple na stawy.ale osobiście dodał bym bardzo powszechny suplement d3+k2 jest chcesz wspomóc kości Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2020-06-25 13:21:40 D3+K2 już biorę codziennie od 4 miesięcy regularnie :)

poszlo PW:-) goolnie jezeli chodzi o monopreparaty to bez problemu wszystko jest dostepne w Internecie z postawa biore w sklepie SFD to co mamy tez spod naszej marki https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tyrosine-opis36272.html https://www.sfd.pl/sklep/Now_Choline___Inositol-opis39418.html [...]

No ja tez witam! tylko dlugi juz chyba tutaj nie zaglada... a szkoda, bo to druga osoba na forum ktora spotykam i dowiaduje sie ze jest z woj.lubuskiego, a jak juz napisl o Uniwersytecie Zielonogorskim to mnie zamurowalo, bo ja mieszkam 100m od UZ dlugi, jak tu jeszcze siedzisz to sie odezwij do nas <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE [...]

No widzisz, a ja znalazłam tylko 2 osoby z lubuskiego i na dodatek ta druga - czyli dlugi (najwidoczniej) zraził się i jest lipa. Ale nie narzekam, zawsze może być gorzej Pozdrawiam <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>> Wejdź ==> http://www.pajacyk.pl

widze ze masz dosc ubogą wiedze co masz na mysli mowiąc"chemia"? jesli mówisz o odzywkach to nie jest to zadna chemia.to zwyczajne jedzienie w proszku mozna osiągnąc wiele bez wspomaagczy. podstawa to dieta - dział ODZYWIANIE

ale jednak sie udało ... jest tutaj na forum podwiszony post ---> http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py%2Dprzydatne_informacje-t141246.html zajrzyj do niego tam na pewno dowiesz sie co robic zeby zapobiec rozstepom .. pzdr.

jeszcze jedno. kiedyś znalazlem tutaj taka tabele gdzie moglem sie dowiedziec co ile ma kcal i badzo pomagalo mi w ukladaniu diety:) jest cos takiego jeszcze na tej stronie?

he dzieki za pomoc :) wiec gain fasta mam tylko raz dziennie stosowac? dodam ze elite xt jest bielkeim dlugo wchlanialnym wiec bralbym to na noc co ty na to ? a mono po treningu daje jakies efekty? nie lepiej wziac przed z animalem ?:) pytam bo jesli chodz o dawkowanie jestem szczonem chce doradzic sie was

[...] spozywane przed snem powoduja wyrzut serotoniny, ktora ulatwia zasypianie i głębszy sen co za tym idzie lepsza regeneracja organizmu. Liczą sie tylko i wyłącznie kalorie, makroskladniki i jakosc produktow. Rozkladanie posilkow jest indywidualne, kazdy to robi pod siebie, jak mu wygodnie, nie my mamy byc.ustawieni pod diete tylko dieta pod nas

ale do zmiany jest wszystko. wiec tu nawet nie ma na co nakierowac. musisz zaczac czytac o ukladaniu diety. podalem Ci link do zbioru tematow w tej kwestii. wejdz tam i zacznij czytac i sie "ksztalcic". my nie ukladamy diet od podstaw. tutaj nawet podstaw nie ma :-(

Więc tak, poprawiłem według wskazówek stojeden , tuńczyka zastąpiłem kurczakiem, warzyw jest 0,5kg tylko nie wiem co wybrać jako ostatni posiłek.

2. Jak wykonać je : co to spięcia? TO SA TAK JAKBY NIEPELNE BRZUSZKI, POLEGAJA NA UGINANIU SIE W TAKI SPOSOB ABY ZEBRA ZBLIZYC DO BIODER (mam nadzieje ze czaisz) jak mam założyć ten krązek i jak mam zginać tą noge? STAJESZ NP NA KRZESLE JEDNA NOGA DO DRUGA ZWISA OBOK KRZESLA I DO NIEJ JEST PRZYMOCOWANE OBCIAZENIE I TERAZ UGINASZ NOGE, W CELU [...]

[...] ??? czy bessenoś mogła byc spowodowana szybkim przybraniem kilogramów.Kłade sie do łóżka kołło 21 nie mogę zasnąc do 1 w nocy a jak zasnę to budzę się co godzinę (płytki sen) a wiadomo że w tym sporcie niezbędna jest regeneracja (dużo snu -przynajmniej 8 godz ,a ja śpię max 6 godz)!! Zmieniony przez - MitoS1606 w dniu 2008-02-23 15:54:53

Dało by sie przeżyć ale bez spania jest cienko !! spróbóje odstawić dietę masowa i trening na 1 miesiąc (desperacja). Tylko niestety strace napewno wage (jestem ekto wiec wagta szybko leci) Co radzicie jeść w ten miesiąc brez treningu żeby nie tracić mięśni ;/

jak sie jest na to podatnym to trzeba mysleć wcześniej o włosach. Ja mam to szczęście,że ojciec matki zmarl z bujną czupryną ( a to podobno po ojcu matki sie dziedziczy) . fryzerki tez wiecznie powtarzają,że gęste włosy mam chociaż zawsze jadą mnie na 3 mm . Na przyszłosć pomysl żeby temu zapobiegać.A co sie stało to sie nie odstanie

Hehe, dopiero teraz zauważyłem, że jest to ten sam człowiek co wyciska od twarzy. To wyjaśnia wszystko...