co jest

http://www.rsport.pl/sklep/cimultipower.php co myślicie o tym zakupie?? jest dosc tani i podobno dobry :P

Max to 50g - to jest podane mniej więcej, wiadomo że zależy to od masy, A co do tego niewskazanego białka to 2.2g na kilogram masy- w moim przypadku 231 to dość dużo i gdybym jadł 40g w posiłkach typowo białkowych to bym się nie wyrobił, więc taki posiłek powinieneś śmiało jeść jeśli nie ważysz mniej niż 60.

antek chyba jest najszybszym kickstarterem na 4 dzien juz widac efekty!!! ale mietek najlepszy porownjac skutki uboczne i dzialanie co do pozostalych

[...] caly cykl. Jesli masz w cyklu np enanthat to zacznij propem przez pierwsze 3-4 tyg., choc widzialbym w takim ustawieniu Frontload z enana, ALE tym samym dlugosc dzialania srodka Ci sie skonczy, bez zwiekszenia dawki, bic aby bic to nonsens IMO. Mozna spekulowac, opcji jest wiele, bez rozpiski, zalorzen w tym wymiarze niema co opowiadac w ciemno.

To normalne, że bawiąc ję hantlami podniesiesz mniej niż na sztndze. Kiedy ćwiczysz sztangielkami bardziej skupiasz się na technice a mniej na ciężarach, zaś ćwicząc sztangą jest odwrotnie, co nieznaczy, że do sztangi niepotrzeba techniki ;) Zresztą widziałeś kiedyś zawody w wyciskaniu hantli na płaskiej?/

to jest trol nie ma sie co przejmowac jego prosbami

[...] trening powyzej swoich mozliwosci, co w konsekwencji wiazac sie moze z szybkim przetrenowaniem, wymeczeniem cun, gdzie wbrew pozorów zrobilismy mega trening, ale czy zasluga jest nasza zdolnosc do wysilku i przepracowany "madrze" miesien? trudno powiedziec... jak juz musisz korzystac z tego typu produtow staraj sie robic to sporadycznie... w [...]

A co to jest gainer - chodzi o białka i węglowodany? Bo już troszkę wypadłem z tematu. Bo jeśli chodzi o białka to raczej nie musze sobie kupywać bo lubię jeść tak więc nie potrzebne mi są. Pozdrawiam Mięśnie to nie wszystko.

Quake od razu widac ze Twoja wiedza jest mizerna "czy jestem w stanie cos przybrac przez 1-2 miesiace na mecie?"-------->meta przez 8 tygodni to lekkie przegiecie, a napewno na Twoim poziomie Bez obrazy ale nie korzystasz pewnie w polowie z kreatyny a pchasz sie dalej... http://www.sfd.pl/search.asp kliknij i wpisz co Cie interesuje [...]

Siłownia mi sie nie znudzi mam motywacje i już troszkę chodziłem. Pasuje mi ta ławka bo ma wszystko to co bym chciał, a cena tez jest dobra bym może brał ta 2 ale nie ma wyciągu a to cena koło 200zł ... a chce przeznaczyć do 1000zl na taka domowa:)

no no stygmatyk widze wiedza jest konkretna rocy nie kombinuj wal tak: 1-15 bold 500mg week 1-9 cypio 500mg week 10-16 propek na koniec mozesz dac winko 12-17 winko oral 30mg ed inj 50mg co 2 dni

Skład jest dobry, z tego co widać, więc jak najbardziej można go włączyć do diety jako źródło węglowodanów.

trener jest głupi i olewa takich co chcą wiecej trenowac!! wiec prosze kogos kumatego o konkrety

właśnie że to jest ważne bo nie wiadomo ile te zasilacze mają W. A przeciez nikt nie bedzie kupywał w ciemno. Co do tych 230V to idzie sie domyślić że w polsce takie napięcia są w kontaktach ;)

plan Ty mi rozpisałes wiec jest ok cóż nie ? ;) ja tylko chciałem poeksperymentować przy klatce i połaczyć bic z tricem a co do drugiego wątku łaczyc w superserie czy pierwszy triceps a potem biceps

Dziękuje, a co doradziłbyś mi zeby mnie nie pospinało za bardzo, bo gram zawodowo w piłke nożną i nie chce za bardzo stracić dynamiki i szybkosci. Wiadomo ze siłka i kreatyna spina miesnie ale w xpandzie jest jeszcze arginina i boje sie ze bede cały czas na pompie i zle bedzie mi sie poruszac po boisku.

Tak czytałem dużo przed napisaniem tematu ale najlepiej samemu zapytac. Czyli transprot kreatyny przed dextroze to mit ze odradzasz po treningu ? I co do kreatyny 5 g dziennie i tylko po treningu sama z bialkiem tak ? Rozumiem że to byly jedyne zatrzezenia a reszta jest ok ?

Wszystko jest na forum. A bez nog i plecow to nie ma w ogle co robic.

Do próby konkursowej raczej trzeba będzie ujęcie z boku i po skosie bo tu nie widać czy dotykasz do klatki i czy biodra przy ławce. Póki co, to nie jest próba konkursowa,a jedynie urywek z treningu. Spokojnie, z próby będzie jęcie z boku. Poza tym, myślę że na tym filmie można spokojnie zobaczyć te dwie rzeczy :)

Do próby konkursowej raczej trzeba będzie ujęcie z boku i po skosie bo tu nie widać czy dotykasz do klatki i czy biodra przy ławce. Póki co, to nie jest próba konkursowa,a jedynie urywek z treningu. Spokojnie, z próby będzie jęcie z boku. Poza tym, myślę że na tym filmie można spokojnie zobaczyć te dwie rzeczy :) Owszem można,ale chciałem tylko [...]