co jest

Po co tyle białka przy takiej sylwetce? Rozpiska diety taka sobie - o ile posiłek nr 4 to np potreningowy to jest ok - reszta - do poprawki, takie produkty jak tuńczyk w oleju, chleb pszenny nie mają prawa znajdować się w diecie, z serami też bym specjalnie nie szalał.

mono i BA ok teraz po prostu Saw jest na topie, a cenowo podobnie jak nitrobolon kup sawa i jakby co dorzuć kofeinę w kapsach z activlabu na gorsze dni

Zna ktos roznice pomiedzy tymi dwoma bialkami ? sklad taki sam z tym ,ze eco ma 21, a standard 23g bialka/100g, jest sens doplacac ? Jak to dopłacać? Econo i Standard kosztują tyle samo. Standard kosztuje za 1 kg 46.5 i ma 900g białka. Czyli dla 1000g białka trzeb ~1280g, co daje ~60zł Econo ma tylko 700g i 70% białka, czyli 1000g białka to 1420g [...]

Nie no staram sie je jesc 2 razy (100g lacznie) dziennie max bo blonnika za duzo to tez lipa. A tak to podjadam cos z diety szpitalnej, wegle dobijam i ewentyalnie bialko. Tluszczg poki co nie pilnuje bo niebardzo jest jak.

heh. ok. ide sie przyjrzec cloutowi. a co z vasobolanem i white bloodem? ja chce mega pompe tylko czy to dobre jest? czy mam se na pralke przykelic?

Ten manekin ma chyba chorobe lokomocyjna, a moze sie speszyl jak mu robiles fotke :) Fajne maja usmiechy :) Co do naboju to rzeczywiscie jest duzy ale w koncu one przebijaja pancerz czolgu. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

[...] i to sie chyba nazywa zaklad teoretyki i metodyki sztuk walki zyc nie umierac przedmioty w wiekszosci praktyczne glownie judo zalezy na ktorym awf-ie ale generalnie jest to cos co trenujacy SW lubia najbardziej tak sie zastanawiam czy ktos nie konczyl tego kierunku i czy nie mogl by sie wypowiedziec czy po skonczeniu takiego kierunku [...]

Strona jest stworzona w php na licencji GNU czyli wolnego oprogramowania, więc należy to podać na stronie, co uczyniono. Poza tym licencja ta nie udziela gwarancji prawidłowego działania w przypadku przeróbek, więc może się zdarzyć, że automatycznie wcina się jakieś arabskie radio.

okrężnymi drogami to ja nie chodzę...... no oże czasami tylko na skruty. Po prostu chce wiedziec na przyszłośc. jak na razie mam dobry plan treningowy i dietke a z efektów to jestem bardzo zadowolony. Chodzi mi tylko o to ze teraz na rok do wojska ide i tam raczej kompa nie bede mial wiec sie zastanawiam tylko i wyłącznie tak na przyszłość. A [...]

[...] dobrze zbilansowanej diety i treningu, a co do tego czy szkodza to odpowiem dwojako: szkodzą wtedy gdy np mamy nadciśnienie i inne choroby okładu krążenia i układu nerwowego.jak sie czegoś obawiasz to skonsultuj sie z lekarzem.Efekt jojo powstaje po tym że zaniechamy diety i odpowiedniej ilości ruchu, nie jest on powodowany przez spalacze.Pozdro

niestety co do kruszenia to jest tragednia!!tabletki rozsypuja sie w palcach.na 100tab 90 mam calych i w dodatku ledwo sie trzymaja kupy

Ale co ma amor do kierownicy ? W wspolczesnych rowerach masz rure sterowa, ktora jest polaczona z mostkiem, a ten z kierownica. Zawsze masz 2 lata gwarancji na rower i czesci.. wiec nie kierowalbym sie az tak bardzo ta awaria. A przy tym uzytkowaniu rower szybciej umrze smiercia naturalna ;) Skoro koledze działa, to i tobie tez powinien.

tez tak mam. Ale jesli chcesz sie z tego wyleczyc to polecam uczeszczac do jakiegos kregarza. Ktory bedzie Ci reguralnie ustawiał kregosłup. Troche to kosztuje ale masz 100% gwarancji ze garb zniknie a kregoslup zostanie wyprostowany. Jesli oczywiscie jest stopien lekki. A na lekarzy to nie ma co liczyc. Oni Ci nie pomoga.

Wciągnijcie sobie jakąś średnią z tego, nie rośniecie = za mało kcal, za mocno się otłuszczacie = za dużo. Ja korzystam z tego co podałem powyżej i jest wszystko w najlepszym porządku.

[...] z rana bylo ok, ale sniadanie zjadlem o 11 ;//// i to jedno jajko i pomidor, jogurt cebula i przyprawy( ale tyle zjadlem co nic), strasznie po tym mnie brzuch bolal ( czy to jest ciezko strawne???) Bardzo dobrze wchodza mi otreby owsiane, zjadlem ich troche i zupy cieple ( barszcz czerwony) Mozecie mi podac kilka rzeczy lekkostrawnych?? bede [...]

Jak celem jest też siła, to ja bym zastanowił się jeszcze nad Nitrobolonem II, parę razy stosowałem i zawsze byłem zadowolony, do tego co to panowie wyżej wymienili :-)

Ta opaska na ręke co się do niej wkłada smarta nie jest opcją?

A no właśnie ten temat jest podwieszony po to, byś sam mógł sobie to zapotrzebowanie policzyć. Aczkolwiek skoro trenujesz w klubie, z tego co piszesz całkiem na poważnie, to wszelkie decyzje - również żywieniowe, powinieneś podejmować ze swoim sztabem trenerskim. Wiem, że w Polsce mamy Dziki Zachód nawet w Ekstraklasie(miałem okazję pracować z [...]

mono to dobry wybór na pierwszy cykl, firmy nie znam, ale jak mono to może być :D co do białka to zależy kiedy jest ono głównie potrzebne, ile ma kosztować itp.

[...] co prawda w chacie na tyle ile mogę, ale mam tylko płaską ławkę i 2 hantle po 25 kg, michę w miarę pilnuje, ale przy praktycznie zerowej aktywności wystarczy trochę węgli zjeść i już jest porażka, więc jak tylko mi to zdejmą to daję clena+właśnie t3 chcę, ale nie chcę mięcha popalić, myślałem o 500-750 mixa w tygodniu, albo z 600-750 mg cypio