co jest

ok z tym bieganiem...problem jednak nie lezy w zimnie tylko w lodzie na chodniku czy innych sciezkach. jestem z wrocławia mieszkam w centrum(przy dworcu głównym) zeby dobiec do jakiegos parku potrzebuje 10 min a w tym czasie połamie sobie nie 2 a wszystkie 4 nogi. a co do ternyj z sindi jak pisze kolezanka to widzisz...mieszkam w mieszkaniu [...]

[...] ktore wspomagaja trawienie. patrz na tzw smakowitosc posilkow , zwlaszcza odpowiednio dobrane tluszcze, ziola oraz sama obr. kulinarna ma wielkie znaczenie w temacie apetytu na okreslone rodzaje zywnosci. prawda jednak jest taka ze jesli jestes niejadkiem nie wiele zdzialasz w sportach silowych /chyba ze akceptujesz niskie wagi np 60kg/ pozdr mc

Jakbyś był w moim wieku z takim apetytem w sobote kiedy cały dzien wolny uwierz 6000 kcal jest ;] 3x sniadanie 3xobiad 3xkolacja Mniej lub więcej co 1-2 h

Goodridge powiedz czy nic Cie nie bolało po injekcjach?? Jestem dopiero po 1 shocie i noge mi urywa, ledwo co chodze. Poza tym gorączke mam, dreszcze itp. %) Myslisz że mogłem trafić na jakiś zanieczyszczony towar? Czy gorączka możliwe jest że to przez zapalenie mięśnia się robi?

Ci co są odrazu zainteresowani aby im wyslac materialy napiszcie na maila ponizej jest napisany akarzycki malpa onet pl

[...] poradników plan ćwiczeń jak Ty masz gotowy i sprawdzony? Podobnież robisz to bezinteresownie i za darmo więc nie widzę problemu abyś tu publicznie napisał jak wyglądał Twój plan ćwiczeń. Kto będzie chciał to skorzysta. Ja chętnie poświecę te 4 miechy i sprawdzę. A jeśli tego nie zrobisz to sprawa jest prosta, walisz kity i robisz ludzi w buca..

Ojj co do bananów i pomidorków jest ich naprawdę dużo w diecie :)

pomylilo mi sie z mg odwrotnie ma byc meta 30 prop 100 :D napisalem wage wiek i wzrost nie wiem co wiecej jest potrzebne

Jako początkujący dużej róźnicy nie zauważysz, ale radzę Ci wybrać pierwszą opcję ponieważ tu nie chodzi o firmę tylko o konstrukcję która w pierwszej opcji jest zdecydowanie lepsza. Ławka z drugiego linku to moim zdaniem bubel konstrukcyjny ze słabą regulacją oparcia i brakiem regulacji stojaków co uważam za niezbędne na dłuższą metę.

[...] ciwczenia zlozone oparte na niskiej liczbie powtorzen, widzialem trening cristiano ronaldo i stosuje same podstawoe cwiczenia z niska liczba powtorzen , do 6 max z maks i sumaksymalnymi ciezarami. tak samo sprinterzy, asafa powel w przysiadzie siada 220 kg 10 razy a wazy 88 kg, co prawda on jest czarny , ale staki trening to potezny bodziec

Używałem kiedyś u znajomego ,miał właśnie takie do 40 kg . Fajny gadżet i bardzo wygodny bo ale ta cena jest dość wysoka więc jeśli kogoś stać to można brać ale z drugiej strony coś ostatnio jęczał że jakoś tam mechanizm mu się zacina i zaczyna to ciężko chodzić ( nie wiem dokładnie o co chodziło bo nie widziałem ) . Osobiście wolałbym kupić [...]

co do SHOCKA to sa skrajnie rozne opinie, po prostu na kazdego dzial inaczej, ja mialem z kolei stara wersje i mnie nie robila , a podobno jest lepsza niz obecna, JEsli szukasz zestawu na cykl to wybierz albo zestaw przedtreningowka (No-Xplode - wg mnie najlepszy, WHITE FLOOD, PLUTONIUM, NAPALM, SHOTGUN, SHOCK etc) oraz potreninbgowke (GREEN [...]

[...] :) Trening 1-Klatka+triceps Trening 2-Plecy+biceps Treing3-Barki+kaptury+przedramiona Duże mięśnie (Klatka, Plecy) 4 serie w ćwiczeniu Małe mięśnie (Biceps,Triceps, Przedramiona) 3 serie w ćwiczeniu Kaptury jakieś 4 serie szrugsów (jest tylko jedno ćwiczenie na kaptury chyba) Każda partia mięśniowa (oprócz kapturów) 3 ćwieczenia :) SOG? :P

powiem tak, bralem kiedys stanazolol tab.- tylko ze z innej firmy niz mam teraz, hmm co odczulem? przyrost sily, napewno. a czy jestem gotowy? hmmm chce cos podskoczyc z rozmiarami z tego wzgledu ze zmienialem i diete i cwiczenia, po prostu zatrzymalem sie w rozwoju miesni... dlatego jeste tutaj na forum bo nie bralem takiego mixa i nie wiem czy [...]

Problem w tym, że to co osiągniesz i utrzymasz jest zależne od diety na cyklu ale również po jego zakończeniu. A deki nigdy nie bierze się bez testa bo prowadzi to do impotencji.

oki wybiore sie tam. Tak w skrocie co to oznaczaże ,ze lewy bark jest wyżej w stosunku do prawego?

Najfajniejsza twarz to na dole w samy środku...., chyba jest z was najsilniejszy co Size?? Go to hell...!(There is no life,without the pain)

pozwolilem sobie zmienić temat a co do wykonywania to opcja z rekami jest łatwiejsza, ale przy rekach mniej pracuja miesnie brzucha, a bardziej uda- tak mi sie wydaje, bo tak u mnei było. mozesz sie położyć i rece dac pod posladki, i starac sie skupić na pracy miesni brzucha- bo rozumiem ze o te mięsnie ci tutaj chodzi.

celem jest chyba masa? zgadza sie? oblicz jakie masz zapotrzebowanie kcal, białka około 2g/2,2g na kg ciała, wegiel coś około 5g na kg ciała, tłuszczu około 1g na kg ciała... Jak nie masz zbytnio pomysłu na diete to zajzy do odrzywiania tam sa przykładowe diety, z tereningiem tak samo napisz tak jaki masz sprzet jakie cele, a napewno uzyskasz [...]

No ok HCG..... a co dalej? Czy jest ktos w stanie odpowiedziec na mojego calego posta?