co jest

pewnie ze mozna zastapic wyciskanie na klatke, chociaz nie do konca, jednak jest jeszcze pare innych cwiczen angazujacych partie klatki piersiowej co do tego pytania, czy mozna duzo wyciskac na klatke na lawce nie wyciskajac na lawce - pytanie bez sensu, pomysl logicznie nie mozna ps. mozliwosci rozwiazania Twoje problemu: 1. rob wyciskanie [...]

[...] też robić 4 serie w treningu pleców i w dodatkowy dzień wolny zrobić również ze 4 seryjki gdzieś na drążku. Robiłem tak przez pewien czas i nawet dało rade ewentualnie jest jeszcze opcja by przed każdym treningiem na siłowni(oczywiscie po rozgrzewce) zrobić jedną seryjkę podciągania na max,przed plecami i treningiewm podciągania również. [...]

jedzenie podczas alkoholu spowalnia jego wchlanianie, wiec organizm jest mniej przeciazony, kalorii wchloniesz dosc podobna ilosc (teoretycznie na pusty zoladek mniej wchloniesz, bo wiecej ujdzie moczem, skora i wydychanym powietrzem niz przy jedzeniu). od alko to co najwyzej nic nie stracisz a zyskasz, tluszcz.

[...] stronę: kolega się pyta o kolejność ćwiczeń, czyli o to czy zaczynamy od dużych partii i kończymy na małych. Żadnego planu nie przedstawił. Ty zacząłeś go wyśmiewać za to, że chce wrzucić do planu na sam koniec jedno ćwiczenie na biceps, co nie jest głupim pomysłem. Potem Twoja duma została urażona tym, że nie masz racji i zacząłeś pyskować.

ja tam pije te co podales na samej gorze sport i nic mi nie jest tylko ze jako tako mam duza aktywnosc fizyczna. a po za tym nadmiary wysikasz lub wydalisz w kupce ; )

[...] by Ci powiedzieć "tak, ćwicz", albo "nie, lepiej nie ćwicz". Byłeś u jakiegoś lekarza ostatnio? Pytałeś o powrót do czynnego uprawiania sportu? Z tego co ja wiem, to złamania teoretycznie przynajmniej goją się lepiej niż urazy stawowe, ale i tak niezbędna jest konsultacja z lekarzem. Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-03-14 17:33:44

Tak jak przedmówca mówi, dodaj troche kcal na +. Suplementy: 1 - Kreatyna ( ta od sfd jest ok i ma bardzo dobrą cenę) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html 2 - Beta Alina ( http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html) 3 - Omega 3 4 - Zestaw witamin 5 - Jak chcesz gainera na upartego to polecam [...]

no bo jest tak, że jakoś specjalnie nie czuję różnicy podczas brania dodatkowych witamin i dlatego się zastanawiam. A co do potasu, warto ? na dodatkowe 600 mg ? Zmieniony przez - Godrick94 w dniu 2016-03-02 23:12:17

Nie badałem właśnie, dostałem na odblok tyle HCG i clomidu i mówili że odpowiednio i będzie dobrze,teraz zostało mi zrobić badania po skończeniu clomidu i zobaczyć co tam się wydarzyło, oby było dobrze :/ tylko pytanie czy mus jest brać tyle clomidu 48 tabsow

[...] rodzinę więc trzeba zrobić porządny odblok, ale na pewno to potrwa i będzie kosztowne, a i tak nie ma 100% pewności że się uda, nie mamy wyników z przed cyklu, tak to jest jak bagatelizuje się pewne aspekty na cyklu, to nie zabawa tylko ingerencja w hormony i trzeba pamiętać o hcg i trzymać wszystko w ryzach robiąc co jakiś czas badania, [...]

Z tego co mi wiadomo to bcaa jest skuteczne w okresie robienia rzeżby i spalania tluszczu w polaczeniu z WW. Jezeli chodzi o siłe to poleciłbym kreatyne + dekstroza( ewentualnie glukoza).

łee e-lit kupuj bcaa powder 5g przed, 5g podczas, 5g po wtedy bedziesz w stanie realnie powiedzieć czy jest dobre goraco polecam wytrzymałości i regeneracji na takim ustawieniu nie zamieni żadny No-booster oraz pozdrawiam ps. mietas co tam juz testujesz, czekam na opinie żydka ktoryu nie chce nigdy wydac na suple!

to po co sie pytasz o rade skoro rady masz gdzieś na drugi raz zastanów sie czy jest sens sie o coś pytac skoro i tak zrobisz po swojemu!

Witam! zaczynam teraz cykl kreatynowy po 2 miesiecznej przerwie! Zamierzam sobie kupic HP ! Czy to jest dobre połaczenie? 1.Hp 2.HMB Revolution TREC 3.Weider Mega Mass 4000 hmb i mega masse wchłaniam juz od dłuzszego czasu! co o tym sadzicie ?

Z dieta roznie bywa jak to dieta! nie nojak wczesniej pisałem był jabłczan 2 miechy przerwy od kreatyny i teraz zamierzam znowu cykl strzelic ale teraz tego jest ze nie wiadomo co jesc i jak dlatego pytam:)

Dobra juz wiem zeby nie brac za duuzo. Doping tez odpada bo nie chce zostac zdyskwalifikowanym ;) A jest cos innego co moglibyscie polecic, cos na maxymalne pobudzenie?

na tej sztandze mam ciężarki różnych firm, np Body Bulding z reguły duże koła i firmy DECMET miejsze koła ale za to cięższe. Ciężarki DECMETY mają promień prawie taki sam jak ciężarki Body Bulding ale są cięższe, a więc krązek body bulding 10 kg jest podobnej wielkości co krązek DECMETU 15 kg. ZEUS 11

jak mi się uda wycisnąć te 145 to wam przyśle zdjęcie z tego powiem wam szczerze że teraz jest na cyklu kreatyna, Glutamax, białko serwetkowe i Carbo i mam naprawde cienkie wyniki, ciągle chodze zmęczony i dużo więcej nie wyciskam Kiedyś robiłem podobne cykle i były rewelacyjne, nie wiem może coś robię źle, Byłbym wdzięczny jak macie jakieś [...]

[...] to ciebie nie moze dotrzec to ze nikt za lenia diety ukladac nie bedzie a bierzesz sie za odradzanie komus cwiczen. ogarnij sie gamoniu __ a co do diety w postach podwieszonych jest ukazane z czego maja sie skladac posilki . wystarczy posklejac badz posklejac i policzyc jesli chcesz zbilansowana Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-11-21 15:53:14

ale to nie jest omka w tabsach tylko ph jak każde inne to co sie tak tym jarasz ??