co jest

Jak myślisz, że w grupach zaawansowanych jest luźniej.. :'P Najfajniejsze oczywiście są piątkowe walki - wpadasz co chwilę na inną bijącą się parę. Plus ślizgasz się często na kurzu, bo widocznie czasem sprzątaczki zapominają o tej sali.

winko solo jest calkiem dobre jak sie je potrafi wykorzystac niedawno konczylem solo na plus 4 kg plus dobra sila pozatym na pierwszym miejscu trzeba sie zaopatrzyc w pewne srodki a z tym ec to juz nie to co kiedys

W profilu dodalem zdjecie klatki i uwazam ze nie jest az tak zle zebym musial redukcje zaczynac, gdyz najpierw chcialbym zlapac pare kg na cyklu a pozniej to wszystko winem wyrzezbic... to skoro za duzo bolda to co bys proponowal ?

[...] pozwala na to. I ostatnia sprawa. Kwestie logistyczne. Czasem chce się polecieć na siłownie, ale po prostu nie ma czasu. Za dużo pierdół na głowie. I zostaje tylko 3 dni. A czasem i mniej. A co do systemu 3 dni - 1 przerwy można. Ale to nie jest wskazane dla początkującego. Zajedziesz się. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-20 21:03:46

[...] W tegorocznych Mistrzostwach Swiata w Wyciskaniu Lezac spalilo 3 nieomal pewnych kandydatow do medalu w kat 75 kg .... Mieli pecha, ten czwarty mial szzczescie i jest mistrzem Swiata. Co do Jarka: kategoria 67,5 kg Przysiad: rekord świata 330 kg!!!! lawka - 165 kg m. ciag 310 kg razem w TS - 805 kg!!! przewaga nad zawodnikiem ktory [...]

metoda - $ :) powiedzcie jakies cenki z X lecia i co mozna tam dostac , tez slyszalem , ze towar tam jest , ale nikt nic konkretnego nie mowil :/ pozdrawiam

na koronie maja te sprzety czy tam nizej bo jak pamietam jak kiedys chlopaczkie chodzili i pytali sie po koronie o metanabol to ruscy i ukraincy odpowiadali im na cd czy na kasete albo sie ptali co to jest

A co w tym złego jelsi jest w przeliczeniu na wage i aktywnosc sportowa Nie an wszsytkich puszkach sa tylko reklamy

dzisiaj wbiłem pierwszego strzała, sobie i psu. pies zadowolony jak nigdy, hasał 2x tyle co zwykle i zero zmeczenia, ba! zamiast pic wode to sikał browarem. moze jeszcze uda mi sie zarobic na tym piwku, kto wie.. ps. szczur tez wbil i jest zadowolony

[...] węglowodany pochodzące z potreningowego posiłku do przetransportowania kreatyny do mięsni. W dni beztreningowe raz dziennie :)" Zmieniony przez - BlackHornet w dniu 2013-07-30 10:47:36 Spójrz jeszcze na datę tej wypowiedzi bo coś mi się widzi że jest ona sprzed laty bądź pisana przez kogoś kto od dawna nie uzupełniał swoich informacji.

Webberowi się fura zapaliła po tym jak na zakręcie, Sutil się obrócił i uderzył tyłem w sideboxa, gdzie podejrzewam że jest chłodnica oleju przez co doszło do pożaru. Na powtórkach widać że Webber próbuje dalej jechać, ale auto nie domaga - spadek ciśnienia oleju. I wygląda, że na początku sam nie wiedział, że ma pożar. No i ten "samochód [...]

Nic się nie stało. Tak więc schemat jest prosty Odżywianie + Trenowanie + Wysypianie się. Notujesz progres, obserwujesz organizm i w razie czego dajesz znać co się dzieje. Powodzenia!

oczywiscie ze na calej stopie co to wogole za pytania masakra ale masz prawo pytac "dzwignia" chodzi mu o to ze jest lepiej wycisnac ciezar kiedy sztange wyciskasz w litere S z koncem do stojakow wtedy najlepiej pracuja miesnie piersiowe . Widze ze zero art. przeczytanch radze troche posiedziec na forum i poczytac troche art np w tym dziale w [...]

mam ten sam co ty zielin :) bardzo dobry jest ten marbo , zakladalem 280 i dawal rade , i w sumie nie taki drogi

[...] bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według wzoruhttp://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Jest tu ktoś co ułoży dietę oraz plan treningowy

Berry jak dla mnie to wypisałeś odżywki w prawidłowej kolejność tzn od najlepszesz, co nie oznacza że czwarta pozycja jest najgorsza. Po prostu polecam Ci TREC XXL bo świetnie się rozpuszcz, ma dobry smak, dobry skład (białko serwatkowe) i jestem (jak i wielu innych użytkowników)z niego zadowolony.

[...] produkt i zrób jakoś prmocje na 4500g meteorr pytałem ludzi z treca ile ma mass xxl - chciałem wiedzieć czy jem coś wartościowego - na 77g węgli w 100g produktu max 8% z tego to cukry proste (glukoza,fruktoza) więc skład dla mnie jest pełen wypas - nie to co gainery sciteca czy activity Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-03-04 22:03:15

Deka wcale nie jest tak rewelacyjna na stawy. Chociaż można spróbować 100mg co 2 tygodnie.

[...] nawapniajace. W ksiazce medycznej czytalem ze dawi lecznicze to ok 50mg co 2 tygodnie. Zakladam ze Twoje dawki jednak beda oscylowac w granicach 200mg ew, bo Twoim celem nei jest tylko poprawa stawow, wiec radze unikac obciazania chorych stawow w tym czasie, gdyz kuracja nie przyniesie stalego efektu. Mi trener polecil na kolana robic uginania na [...]