co jest

[...] Zarówno ze splitu jak i z FBW można równie dużo wycisnąć. Problem leży w odpowiednim nastawieniu, determinacji no i przede wszystkim odżywianiu(regeneracji). Zwykle jest tak, że ćwiczący splitem do pierwszego FBW podchodzą z małym przekonaniem, co przekłada się od razu na efekty. Brak efektów powoduje zarzucenie treningu tego typu. Z [...]

dawno sie tak nie usmialem od zadnej kreatyny penis nie maleje, nie wiem skad takie brednie ale przekaz ode mnie temu co to powiedzial ze jest deb**em szamaj smialo kazda krete, pozdro Zmieniony przez - sls w dniu 2011-05-29 16:10:11

poczytaj jednak te posty podwieszone jeszcze raz bo dieta jest fatalna gainer tylko po treningu jak musisz, inaczej nie ma sensu (a już na pewno nie 3xdziennie)-lepsze jedzenie niż prochy co do kreatyny to jaki masz staż na siłowni?

Więc jak myślicie panowie? Zostawić jak jest i zobaczymy co się stanie, czy coś zmienić? :) Zmieniony przez - maggie225 w dniu 23/04/2013 18:16:11

tak samo jak w przypadku pozostałych w wersjach smakowaych sa dodatki smakowe , slodziki itd i tam jest ok 76%bcaa jezeli dobrze pamietam, to rozumiem, ale nie za bardzo rozumiem dlaczego w bezsmakowych nie ma 100%, co bedzie stanowic reszte? bo tak zrozumiałem Twoja odp..

Dokładnie skonsultuj się z lekarzem być może trzeba zmienić gips bo jest np. zbyt ciasny np. z powodu obrzęku co czasami niesie ze dość poważne konsekwencje.

[...] toleruje pełnoziarniste produkty zbożowe. Ogranicz ilość owych produktów lub wyklucz je na jakiś czas i zobacz co się dzieję. Pamiętaj, iż integralny element zdrowej diety jest różnorodność. Pomyśl o wprowadzeniu warzyw nieskrobiowych, ziemniaków, batatów, różnych rodzaju ryżów. Zbyt wysoka ilość błonnika również może zaburzać pracę przewodu [...]

Problem jest z Tym, że obojętnie co, i jak jem, to nabieram masy. To nie dieta, to tarczyca,

Jak byłem w twoim wieku z tym samym stażem wyciskałem połowę tego co ty może gdybym ćwiczył do teraz coś by było :D tak czy inaczej jest dobrze :)

i jak dobra jest bo co ja wiem to w takim pudełeczku powinna byc ?

mety akurat nie ale znajomi brali i to mi wystarczy. a co najbardziej mi sie kojarzy z eapem to stan zapalny po propie ktory pomimo ze jest tani w produkci mial strasznie zanizone stezenie, wzielem apteczniaka potem i ***nelo az milo edit: dobra niedlugo bedzie meta jelfy i nie bedzie potrzeby grzebania w gownie Zmieniony przez - mega_kox w dniu [...]

a co ma prop do mety. wyrazilem swoja opinie na temat danego srodka o ktorego pytał autor tematu. stosowalem go osobiscie i bylem zadowolony. nie bede ciagnal dalej dyskusji bo ten dzial jest juz tak zaspamowany ze az szkoda.

to ze jak cos tak taniego jak prop jest lipne to swiadczy o firmie. a co do mety do nikt z mich znajomych nie byl zachwycony

Na teflonie ;) albo j/w Ja tam w ten smalec nie wierze jest to tłuszcz pochodzenia zwierzęcego i mimo tego jaki pogląd panuje na sfd ze względu z tego co słyszę od nauczycieli bądź znajomych studentów tłuszcze zwierzęce są tymi tłuszczami fuuuj

Napisz kiedy recenzje Bo póki co tylko moja stara jest

Jak? przepis jest prosty, być na dodatnim bilansie kcal tak żeby waga rosła 0,5-0,7kg co 2 tyg, odpowiednia podarz białka. Odpowiednie rozmieszczenie węgli w ciągu dnia, tłuszcze trzymane odpowiednio wysoko czyli około 1g na kg masy. Mocny trening, progress siłowy na treningach, no i ostatnia rzecz to suplementacja ale mam tu na mysli białko dla [...]

teoretycznie nic się nie stanie, ale jak wspomniałeś sam nei wiesz co to jest, można tez wziąć hantle usiąć na ławce, potem z nimi trzeba wstać, i przy takich operacjach też ciało pracuje

maku odpowiedzial jakiemus gosciowi cy ma kupic kreatyne w proszku czy w tabl. to kazal mu kupic w proszku a z tego co slyszalem to multipowera jest bardzo dobra Brylin

NIE - trening jest zly, dlaczego nie zajrzales i nie przeczytales linka ktory Ci podalem Odpowiedz na te pytania, a bedziemy w stanie ulozyc Ci odpowiedni trening: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

Ew mozesz robic nogi oddzielnie od barkow.. Ale wypadaloby cwiczyc takim planem, bo jest najefektywniejszy. Czwarty dzien mozesz poswiecic na brzuch, bo przeciez po plecach raczej nie bedziesz go robil. Co do bicepsu... zobaczymy, czy sie nie spocisz, jak bedziesz go trenowal po plecach, w ktorych treningu w duzej mierze udzial bierze biceps.. [...]