co jest

Że się podłączę do pytania... Z tego co ja wiem to 10g krety - no może te 12g - to norma dzienna. Więcej podobnież nie ma sensu. To po jakiego grzyba jest na TCM napisane dawkowanie: 3-4kaps. 4 razy dziennie. Jeden kaps. to 1100mg. Razem daje to ok. 18g... Po kiego .... ???!!!

to zaden problem wystarczy kupic pokazac niech przeczytaja sobie co to jest w internecie posiedza i problem masz z glowy, zawsze mozesz skitrac gdzies stacka

Jakas straszna zajawka sie robi z tymi PH...to tak jak z nowymi underami-najpierw wszyscy sie jaraja i zachwycaja(najczesciej ci co tego nie brali) a pozniej jest rozczarowanie

[...] redukcji nigdy nie robilem dlatego ciezko mi sie wypowiadac na temat roznicy przy przyjmowaniu bcaa czy bialko po treningu... natomiast jezeli chodzi o wytrzymalosc to jest 1klasa !! ja gram w siatke i naprawde czuc ze pomaga bo nie zawsze je bralem a od czasu kiedy zaczalem nie mam zamiaru zaprzestac. a co do bcaa po silowni to ja [...]

u mnie w podpisie amsz link tam jest co nieco o HST i zajzyj do spisu tematow na gorze dzialu tam masz linki do tematow o HST

jakie te gryfki? gwintowane czy na imbus? co do obciazenia to na allegro jest pełno po 4zł/kg i to nówki wczoraj nawet poszło taniej.

A czy my wróżki, aby wiedzieć czy coś osiągniesz? Zresztą co to jest to "coś"?

Heh właśnie czym jest tutaj "coś" xD Ja byłem dopiero na 4 treningach BJJ (2 w tygodniu), i taka właśnie ilość w zupełności bo nie jestem w stanie pogodzić tego więcej czy pracy 12h na dobe a na trening mam jeszcze 34 km.... To mi wystarcza bo nie chce osiągać tego "czegoś" ale sam myślę żeby pokombinować z KB ale to tak za 2-3 [...]

Aras co ty gadasz MA smakowo b dobry ? Przecież to nawet nie ma smaku czekolady. To jakiś przesłodzony orzech. Dopiero po dodaniu gorzkiego kakao zaczyna czekoladę przypominać %-) z gustem jest jak z dupą, każdy ma swój mi akurat czekolada smakuje, coś jak lody mleczne czekoladowe;-) ale truskawka porażka

[...] od tego 300 kalorii i ułóż jadłospis a także wrzuć go w takiej formie : :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Dodałbym także trening siłowy na ciężarach gdyż właśnie siłownia pomoże Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę a nie bieganie . Pozdrawiam

Ronaldo - dla Ciebie Tren - chłopie wiesz co to jest za środek? POTĘGA!!! P.S. Ja nie wysyłałem nic na priva nt. sprzedaży Trenu, tylko odpowiedziałem kofalowi na jego pytanie.

[...] po dokładnej ocenie jej diety i treningu można śmiało stwierdzić ze po prostu za mało dostarczała organizmowi białka i węglowodanów. No ale nawet jeśli upierasz się ze dieta jest idealna to żeby cokolwiek doradzić musisz napisac ile razy dziewczyna ma zamiar ćwiczyć, czy będzie cwiczyć na siłowni czy też w domu. Napisz też na modelowanie jakich [...]

Praktycznie tylko gusta smakowe i zdrowy rozsadek jest ograniczeniem co do blendow.

postaram sie pozmienieć niekture ćwiczenia na ćwiczenia z hantelkami a co do martwego ciągu na prostych nogach to przeciez jest też ćwiczenie na dolną część pleców

[...] na redukcji do tego oczywiscie przemyslana dieta-spozywaj okolo 2 gr bialka/kg masy ciala 0,7 gram tluszczy i okolo 5 gram ww /kg i stopniowo zaczynaj ucinac kalorie z wegli i tluszczu i dodawaj z bialka kreatyna nie bedzie zlym pomyslem- mozesz kupic jablczan ktory nie wywoluje tak duzej retencji wody co na rzezbie jest jak najbardziej wskazane

Ale co da ten cykl kolesiowi o wadze 65kg? Przytyje 10kg z czego wiekszosc straci po cyklu i bedzie nadal leszczem Jak to powiedzial kiedys Leon "Koks to nie sposób na niedozywienie" Zanim zabierze sie za koks niech nabierze troszke masy najpierw(~10-15kg) Dal tego kolesia nawet na suple jest za wczesnie o koskie nie wspominajac juz...

robie teraz 2 trening 10 i wychodzi mi tak ze na 3 treningu 10 bede mial ciezar rowny maxowi 15 a dopiero na 4 treningu wiekszy ciezar od poprzednieego maxa, To się zwie ZigZag. Jest OK. zstanawiam sie czy niezrobic wiekszego skoku ciezaru zeby jednak tego maxa wczesniej przebic. Moge zmieniac obciazenie min co 2.5kg wiec musialbym powtorzyc na [...]

a co nie jest wygodnego w tej proszku bo nie rozumię?

co to za stwierdzenie że wszyscy na siłowni napakowani? Na treningi się chodzi aby pracować nad soba każdy kiedyś zaczynał i każdy jest w innym miejscu Napeno nikt sie nie naśmiewa z początkujacych

tauryna raczej go nie wyrzezbi (co nie znaczy ze przydatna nie jest ale takich przydatnych rzeczy mozna pelno wymienic) Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-11 12:37:36