co jest w pracy

[...] wytrawne Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Inne: wymiary bz., przeziębienie trwa, 4 godziny snu, 23 dzień cyklu (mniejsze opuchnięcie niż zwykle, ale jest) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]

Smak jest ważną kwestią, jedzenie powinno być smaczne. Już sam zapach lubianych pokarmów, może pobudzić układ pokarmowy do wytężonej pracy co jest fizycznie odczuwalne. Dieta jest dość monotonna. Poza tym brakuje w niej trochę tłuszczu (choć ostatni dzień pod tym względem w miarę OK). Pamiętaj, że zamiast piersi z kurczaka możesz dać np [...]

Ogólnie jestem bardzo spokojnym człowiekiem, nie okazuję zbytnich emocji. Zbieram je wręcz w sobie i czasem jest tak, że jak się tego dużo uzbiera, to wszystko zaczyna mnie w****iać. Pewnie każdy to zna. Oto kilka przykładów: 1. Gołębie. Nie dość że mam cały obsrany balkon i parapet, to jeszcze się zagnieździły gdzieś pod dachem i od 5.00 rano [...]

[...] podstaw. moi kontracheci biora duzo wiecej tego miesiecznie ale nie o to chodzi. Mam bardzo solidne podstawy chłopczyku, choćby ze wzgledu na to że sam od długiego czasu jestem odbiorcą produktów Ostrowii, w ilościach o których mógłbyś pomarzyć. KontraHętom (nie kontraCHętom), nawet tym najmniejszym (takim jak Ty) należny jest przynajmniej [...]

Z pracy zadowolony zbytnio nie jestem. Pieniądze marne, jedyna zaleta to taka że np. moge sobie przespać w sklepie kilka godzin jak nie ma klientów, a często nie ma Pracuje po 12h co drugi dzien w tym jest w tygodniu jedna połówka po 6h, chodzi o to żebym miał 4 dni treningowe. Nie podoba mi się taka praca, trzeba nakręcać, robić ludzi w [...]

[...] + lod owocowy/sorbet jakis! \-) powaga 0% tluszczu - tylko cukier - wiec porcja p[o treningu 100-300ml jak znalazl tak wiec masz juz kilka wyjsc zaraz po treningu - w kazdym jest bialko w prochu (eaa/wpc/izolat/mix) albo gainer albo bialko + carbo albo bialko + owoce albo bialko + lod owocowy + owoce potem sie kapiesz/idziesz do sklepu/wracasz do [...]

Świetnie białeczko, jak na 1kg to można trafić w dobrej cenie. Smak ciasteczkowy pycha, orzech słony i mi nie podszedł. Nie wiem co tam jest, ale każdy u mnie w pracy po tym białku sadził pierdy %-)

[...] militarnym oferowano mi 1000zl za spokojna siedzaco-stojaca prace (umowa o prace.. 5 dni w tygodni od 9-17 = masz czas na wszystko itd.) Ale co zrobisz? W Polsce ochrona nie jest rozwinieta z tego wzgledu ze nikt sobie nie robi nic z zagrozenia. Sklepy i tak od samego poczatku sa narazone na straty bodajze 30% czy jakos tak (w Media Markt mi [...]

[...] miałam zrobić pomiary................ Odbiegając od tego miłego tematu mam takie małe pytanie mam w planie zakup ławeczki do ćwiczeń (do ok 550 zł),na co mam zwrócić uwagę kupując ,w internecie jest ich mnóstwo ale która jest warta uwagi ,przydał by się w niej i stojak.. Sugestie mile widziane Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-04-11 00:11:51

arnold69 – dzięki za odwiedziny, dobre słowo motywuje do wysiłku - powiadomki a tego to nie wiem jak ustawić, - a no waga nie jest aktualna , - 2 kg ( 81kg ważę za jakiś czas wstawie aktualne parametry) ( głównie straciłem w pasie -2 cm ) ale i inne obwody ucierpiały, ostatni miesiąc zalatany, sporo nerwów słaba frekwencja na [...]

Dzień dobry:) Mam pytanie ( jak sądzę do Joggera, bo po lekturze przeszło trzystu stron tematu, jest dla mnie niekwestionowanym autorytetem dietowym). Otóz : 6 dni temu zakończyłam dietę kopenhaską, z wyników diety jestem bardzo zadowolona, świetnie sie czuję, moje ciało mi sie podoba - zeszło tam, gdzie nie śmiałam nawet marzyc, że zejdzie. [...]

[...] Fajny, ale wymaga troche wiecej uwagi niz mu poswiecilam - chyba sobie zrobie powtorke. No i Joel Kinnaman! Mam o niego wieeeelka slabosc. Teapot dzięki };-), ale prawda jest taka, że szukałam wymówek bo miałam lenia i na prawdę muszę nad tym popracować ;-) A co do serialu to mam nadzieję, że wkrótce będzie drugi sezon bo jest mega :-) [...]

[...] się czuję po kaszy jaglanej - odstawiłam całkiem. Nie toleruję ogórka zielonego. Bardzo mdli mnie po ziemniakach. Stan zdrowia: w trakcie badań-brak okresu, niedogodnością jest niskie ciśnienie i częste uczucie zimna czy regularnie miesiączkujesz: wcale od ponad roku czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] sekundy wystarczył, aby zniweczyć dorobek lat pracy na treningach. Do pojedynku o brązowy medal z Brazylijczykiem Flavio Canto Krawczyk wyszedł rozbity, bez wiary, że jest w stanie coś jeszcze osiągnąć. "Trudno się zmobilizować po takiej porażce. Nie tylko psychicznie, ale i fizycznie był zmęczony. Miał zaledwie 15 minut przerwy i [...]

[...] na te 0 ww wcale nie odczuwałem wypoczęcia ani nic Za to teraz? Niebo a ziemia Trawienie bdb Do tego głodny Ws,ystko wchodzi gładko i bez problemu Nawet w dzien nóg gdzie jest ponad 1000 ww nie ma problemu ze zjedzeniem, I wszystko wchodzi z przyjemnością Mam nadzieję, że nie będę miał już az tak intensywnych tyg I ze bede mogl prowadzić [...]

[...] i praktycznie nic ciekawego się nie dzieje. Treningi wchodzą jak marzenie,dodaję kg na każdym treningu. Micha cały czas trzymana, czasami pojawia się lekki głód ale tak to jest okej :-) Jutro podsyłam Przemkowi fotki w pozach i zobaczymy co ciekawego powie,czy będziemy coś zmieniać. A tu forma z wieczora: [...]

[...] aeroby, ale pare rzeczy przemawia za aerobami po silce: -silownia ksztaltuje cialo, by to zrobic musimy zmusic miesnie do ciezkiej pracy, wiec musimy miec sile, po aerobiku jestesmy juz klapnieci, - na silowni pali sie duzo kalorii i pali sie je rowniez po silowni kiedy miesnie sa odbudowywane, trening ACT, ktory masz jest w formie aerobowej [...]

[...] prawdopodobnie ta walka była ostatnią dla Mai w UFC, co zakończyłoby jedną z najdłuższych karier w historii organizacji. Maia, znany z elitarnego brazylijskiego jiu-jitsu, jest dwukrotnym pretendentem do tytułu UFC w wadze półśredniej i średniej. Zadebiutował w organizacji na UFC 77 w 2007 roku. W poniedziałek przyznał w poście na Instagramie, [...]

Mika, nie rozumiem, co jest nie tak? Najmniejszy talerz ma 2,5kg więc muszę zmieniać co 5kg. A teraz zauważyłam, że jest 39kg- to jest oczywiście błąd ma być 30kg Dzisiaj było trochę orbitreka i 5km wioślarza=31minut. (miałam ograniczać, ale po 6 godzin stania, moje stopy protestowały na aktywność z ich użyciem, więc został wioślarz) Micha dalej [...]

Fela, Ruda, Viki dziękuję, za to że jesteście i za Wasze ciepłe słowa };-) poszukiwanie przepisu na zrobienie LEMONIADY z tej CYTRYNY jest ekscytujące:-) gdyby nie moje problemy, pewnie nigdy bym tu nie trafiła i nie poznała tylu wspaniałych kobiet, które cały czas mi pomagają i wspierają mnie, oraz nie zainteresowałabym się ciężarami, bez których [...]