wrocilem ze spirometrii - wydolnosc to 117% - wniosek jest taki ze jestem o 17% bardziej idealny od poczciowego mezczyzny giecik ladna ladna silnik TDS? co do VI jechalem nim co prawda nie wiele bo pare kilometrow ale musze przyznac ze porownaniu do IV i V to niebo do ziemii raz - silnik - myslalem ze to jest benzyna taki cichutki - dopiero jak [...]
[...] W KUCHNI.. ..czyli JEM/NIE JEM w praktyce Początkowo był strach. Były obawy przed głodem. Treningiem na czczo. Katabolizmem, itd. Jak się okazało, wytrzymać 16-20h postu nie jest wcale tak trudno. Trening na samym BCAA jest świetny. Siła jest. Co więcej.. nie jest wcale tak trudno wytrzymać i 30h postu! A raz się tak też zdarzyło. Za to baaaardzo [...]
Jezoo ja Cię bardzo proszę, Ty zacznij uważać na siebie bo widzę że wpadłeś w jakiś tryb samo destrukcji ;-D };-) Jurek nie jest ta źle:-{ Gdyby Jezoo wpadł w tryb samodestrukcji byłoby znacznie gorzej:-))}:-( Panowie nie wiem co mam Wam napisać tak samo jak nie wiem co mam dalej ze sobą zrobić. Chyba ktoś jakąś klątwę na mnie rzucił jak byłem [...]
[...] do codziennego jadłospisu ale póki co klepał tego do dziennika raczej nie będę. Będę zwracał uwagę co jem ale bez przesady :) No kurde nawet tak na logikę... micha jest jakaś tam i zero treningów....mija miesiąc, dwa, trzy - waga i brzuch bez zmian... a teraz ta sama micha i treningi.... Teoretycznie nie ma bata efekt musi być... tyle [...]
no wiem ale ciuchy na promo warte swojej ceny, material dobry i trwaly no i wyglad tez mi sie podoba. nie wyglada jak wiesniacki trec, co tshirty ma jak z reserveda ze swoim logo czy nijaki i bardzie nawet pasuje slowo slaby olimp jesli chodzi o odziez... jest naprawde niewiele firm, ktore robia dobre ciuchy i taka firma jest imo wlasnie gasp.
[...] sie okazuje, ze serial mial duza widownie i robia 3ci sezon, dla mnie to z tym o wodzie na ksiezycu, to 2 najlepsze seriale azjatow na tej platformie. 28 miesiecy pozniej jest niby w toku i ma powrocic ten irlandczyk z jedynki, ma byc znowu jego historia z tego co czytalem. jestem legenda juz ma na 100% zielone swiatlo i maja krecic w tym [...]
uwazam że jest dokładnie odwrotnie tzn. chwytaczowi bardziej przydałaby się umięjętność zadawania ciosów niż dobremu bokserowi umiejętność chwytania. Z własnego doświadczenia to wiem bo miałem też troche styczności z zapaśnikami. Przedstawię to w odrębnym artykule. Przy odpowiednim zasięgu ramion jeżeli potrafisz wyprowadzić szybki, dynamiczny [...]
[...] ogólnego wyjaśnienia spraw związanych z gino. Gino idiopatyczne czyli można powiedzieć te naturalne pojawia się podczas dorastania tak do 18 roku życia (choć dla większości jest to wiek 13-14), oczywiście wiadomo ze mężczyzna "rozwija" się do 21, a nawet są zauważalne zmiany do 24 roku życia, ale są to już lata graniczne co do zmian w [...]
[...] Amido wyniki są jakie są - jak czasówka lepsza to okupiona wyższym tętnem, najbardziej jednak przemawia do mnie to że jak złapię rytm to ciężko mnie "zmęczyć" :-) i jestem jak stary diesel jadę i jadę. Własnie co do nieznanych terenów - kiedyś odpisałem Gwidowi że biegam tylko po płaskim bo nie mam w pobliżu górek - poprostu nie [...]
[...] itp) i ktoś to kupuje ! Nieważne że w większości na kredyt, warunki jakie nastały pozwalają ten kredyt spłacać. Jeździ mnóstwo drogich, bardzo drogich aut, co też jest najprostrzym wyznacznikiem dobrobytu. Mam wielu względnie młodych znajomych którzy żyją na wysokim poziomie i nie dorobili się tego w sposób nieuczciwy. Ludzie kupują [...]
[...] a mianowicie - JAK TO SIE KVRWA NIBY STALO ZE TEN CO SIEDZI W UK JEST NIEUDACZNIKIEM ? dla mnie z samego tego stwierdzenia kapie zawiscia totalnie nie rozumiem kazdy jest panem swego losu i moze robic co chce dopuki nie krzywdzi innych takze wogule ocb? ja pierwszy raz pojechalem do uk poniewaz chcialem poprostu pomieszkac z moja byla [...]
[...] 8km.-5:08sek. 9km.-5:24sek. 10km.-4:24sek. bardzo ładnie,to daje nam wiele imformacji co i jak.suplementy się przydadzą,co do przygotowywania napoju to warto zapisywać proporcje i jeśli trafisz na dobre to takie stosować.samopoczucie jest bardzo ważne warto jest robić sobie miłe niespodzianki np. dobre jedzonko,film,książka,coś co lubisz.
[...] };-) Wiadomo 8-) Mega intensywny weekend za mną. Głowa paruje od wiedzy! 88-O Kto choć raz miał przyjemność wysłuchać Tadeusza ten wie jaką kopalnią i skarbnicą wiedzy jest };-) Wiele kwestii mi się uporządkowało, wyjaśniło, ale wiem też, że niewiele wiem i chcę więcej i więcej 8-) Poza tym dieta trzymana :-)) Niskie ww od wtorku do [...]
[...] dlatego, że posiłki uszykowane pod DT %-) Aleeee wczoraj doszłam do porozumienia ze sobą i dziś już 100x lepiej!! Zdrowie chyba opanowane!!! Choroba się nie rozwija, a wręcz jest lepiej i moce wracają więc wszystko na dobrej drodze. Jestem trochę "pociągająca" ale ogólnie stan fizyczny oceniam na dobry. Mam nadzieję, że po weekendzie będzie to [...]
[...] III: Program wymyślony i opracowany w 100% w Polsce przez polskich "naukowców". W pierwotnej wersji występował pod nazwą "JUMP" obecnie trening znany jest jako "Super Dunks II" (czasem można spotkać go w ulepszonej wersji III). Opis znajduje do niego znajduje sie w poscie : http://www.sfd.pl/temat17628/ ( autorzy [...]
[...] jak np. modlitewnik. Tym niemniej dobre urozmaicenie. Myślę, że musiałbym zrobić więcej powt. w serii lub serię więcej, ew. dowiesić kg. Jedna ważna uwaga - cholernie to jest ciężkie. Ziaja się po tym ćwiczeniu jak koń po westernie.) 6. Łydki: - 20 x 70kg (sztanga) - 20 x 70kg (suwnica) (Kutwa, jakie to ćwiczenie jest beznadziejne...) 7. [...]
[...] to bardzo dalekie porównanie. Słyszałem wiele opinii, ale ja nie słucham innych:-P staram się sprawdzić dany produkt. Serek ten jem już od dobrych 10 miesięcy bez przerwy i jestem zadowolony strasznie. Zresztą podobnie zawsze z mlekiem było, jakie one jest złe, a ja dziennie wypijam dobre 0,5 l od 7 lat i miewam się dobrze:-P p.s. a taki [...]
Podsumowanie Gali: Teraz jest trochę czasu, bo już się człowiek wyspał to może napisać co nieco. Ogólnie gala spoko, ciekawe walki, mało nudnych decyzji. Obstawiam bonusy, walka wieczoru: Wrzosek - Szymański. Poddanie jednak Szulakowski, a nie Erbst, KO pewnie Andryszak. Kazieczko - Szadziński - Kazieczko dobrze zaczął sporo wymian, mało pracy na [...]
Dobre! Lemmy jako kwintesencja dyskusji o Żydach :-D Ja p******ę - pardon maj frencz - dwie strony dziennika poszło na holokaust! 70 lat po wojnie. Zlitujcie się. Wiara jest jak dupa. Każdy ma swoją. Poglądy polityczne też. Wierzę w to, że świat jest nieskończenie mądry - co nie oznacza dobry. Lew pożera słabą antylopę i to jest mądre. Podstawą [...]
[...] wrażenia" bywa trochę gorzka. Zwłaszcza, gdy: - przegrywasz z plagiatem (w pierwszym czytaniu rozpoznałem fragmenty książki, z której korzystałem - okazało się, że w sieci jest jej spory fragment i wystarczyło go skopiować). - głosujący wiedzą, że to plagiat (pisała o tym Red_Ginger, a potem Masti). - w tekście pojawiają się ewidentne fuzle - [...]