A z tego co ja wiem ;) to innymi słowy jest bullworker i Bruce ćwiczył na czymś takim. Miałem przyjemność i zaszczyt trenowania przy pomocy takiego urządzenia ;) Jak to działa? Naciskasz z jednej strony i spotykasz opor to wspomaga cwiczenia silowe, izometryczne i jest takze dobre dla fitnessu. Jeśli kogoś to interesuje oto filmik z Stefan'em [...]
E tam, niezbędne - chyba wg producenta i sprzedawcy. Białko jest niezbędne i dobre odżywanie. Carbo i cała reszta to opcja, jak masz nadmiar gotówki. Co do glutaminy to czytałem różne opinie - kontrowersyjny suplement (tak jak HMB) więc bym jej nie polecał. A już o wpływie glutaminy na siłę nigdy nie słyszałem. Na siłę to jak pisano - różne formy [...]
Arthass napisal co sadzi o polcazeniu z joha i ja sie pod tym podpisuje. wiele osob traktuje joszke jako zabawke, ziolko bez wiekszego ryzyka w zastosownaiu, a tak ie jest. znam osobiscie jedna osobe, ktora lekcewazoaco podchodzi do suplementacji tym zwiazkiem i pare razy prawie wyladowala nieprzytomna na podlodze, a krwiaienie z nosa bylo na [...]
[...] sie na lepsze działanie itd.. Nie wnikam co , gdzie i jak robi suple Ostrovit ale suple maja dobre , są sprawdzone przez wielu i przez wielu z powodzeniem stosowane, dzialaja jak trzeba , są bardzo konkurencyjne cenowo wiec czego chcieć wiecej ;-) nie jest to żadna firma krzak wiec smialo stosuj ich suple , nie ma co szukać dziury w całym ;-)
Mysle ze jajka na sniadanie benda dobre po bez nich szybko jestem glodny, a orzech moge dodac Kanapki przewaznie z szynka z wolowiny, serem, ogurkiem i pomidorem. Cukier do jajek jest dla smaku. Co do posilku po treningu to po jakim czasie proponujesz i jakie tluszcze dodac?
Dodam, że nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu - ludzie, którzy za bardzo "cisną" na redukcji, częściej mają z nią problemy, natomiast ci, którzy podchodzą luźniej, robią sobie przerwy, umiejętnie cheatują - mają nie spowolniony metabolizm, dobre samopoczucie psychiczne i redukcja idzie im gładko. Z góry Cię przestrzegam przed myśleniem, że czym [...]
Ja tez zaczynalem od razu z jakas tam dieta i odzywkami :) i do tej pory szlo ok. Mysalem ze juz nic mnie nie ruszy. Jednak jest duza roznica przy prawdziwej diecie. Jesli wazysz 75kg to naprawde az tak duzo bialka nie potrzebujesz. Ba moze nawet dostarczales te wymagane 2g/ na kg dziennie w ten czy inny sposob w koncu w twoim przypadku to bedzie [...]
[...] do twarzy 4x12 -uginanie ramion ze sztangą rampa 6 -młotki 4x10 -uginanie w podporze o kolano 4x12 -Coś na plecy jeszcze by się przydało. Drążek niestety póki co odpada, bo jest dosyć nisko, a ja nie dam rady zgiąć tak mocno nogi żeby nie dotykała ziemi. -wiosło leżąc hantlami byłoby dobre? Ze względu na budowę ławki sztangą odpada. -może dodać [...]
[...] maki z woda ale to bije wszystko ;-) a tak na powaznie co jakis czas zalewam po dokladnym myciu shakera goraca woda z plynem do mycia naczyn i zostawiam na noc rano myje i jest git jak wiemy shaker po niedkladnym myciu wydziela niezbyt przyjemny zapach sprobuj tego albo kup w sklepie cytrynke w plynie wlej do srodka dolej goracej wody i zostaw [...]
ALEKKOKS no jak to nie ma jak jest kupiłem wczoraj...jest data produkcji 2006r. i data waznosci do 2010 r. wiec nawet w tym roku wyprodukowane... ogólnie mówiąc z tego co czytałem o tym na forum sfd to są zdania podzielone jedni mówia, że bardzo dobre to jest inni, że nie za bardzo, czyli tak jak to jest ze wszystkim...
[...] kimś nie pamiętam już w jakim wywiadzie ale ostry pojazd po goliźnie w mediach, a potem sama się rozbiera dla jakiegoś pisma, jak dla mnie to hipokryzja. Do tego wcale nie jest ładna, a się triliony fanów po tej sesji trzepało w komentarzach jaka to ona nie wspaniała %-) Babcia mi przejęła konto, dobre :)) Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]
[...] wytrzymalosciowym jesli wiesz o co mi hodzi a tak jak ktos napaknal na wstepie dobre odzywianie i wszystko co sie z tym wiaze kiedys nawet sobie nie zdawalem sprawy jak odzywianie wplywa na trening regeneracja jest bardzo wazna jeszcze raz plan rozsadny plan treningowy a przy jednym treningu dziennie przez 6 dni napewno sie nie przetrenojesz
Hmm ciężko znaleźć stronę producenta.Ale to chyba jest skopiowane z strony tego produktu. TEST-osterone to produkt nowej generacji w świecie odżywek suplementów , jak wiadomo od lat , to właśnie testosteron jest głównym czynnikiem od jakiego zależy rozbudowa naszej własnej tkanki mięśniowej oraz wpływa on na wiele innych elementów bardzo ważnych [...]
albo jesteś kimś o super przemianie materii i rozważasz carbo i gain bolic, albo masz dużo białka w diecie i wtedy te pomysły są dobre, jeśli nie to gainer ale z przynajmniej 20% ilością białka albo nawet bulk/po równo białka i węgli/ ja osobiście najwięcej cykli przeprowadziłem właśnie na cf/raz na samym a kilka razy z dodatkiem mono albo [...]
[...] ale żeby ponad 3tys. zjeść przy wadze niecałe 70kg i nic nie przytyć to masakra. Polecam zakup gainera, Mutant Mass na przykład. Jak się więcej nie da jeść, a TRZEBA to takie coś jest piękne bo 2 minuty i masz 500kcal więcej, albo i więcej jak trzeba. I się nie trzeba męczyć. Mam nadzieję, że posiłki okołotreningowe masz dobre. pzdr i powodzenia
jak poznać czy towar jest fake czy nie? Jeśli bede miał kontakt z dilerem i pokaże mi pare firm to na co zwrócić uwagę? interesuje mnie enth, hcg, clomid, nolva Zapytaj w polskie realia co warto i co dobre. Temat z podwieszonych Zmieniony przez - Natan33 w dniu 28/10/2017 19:02:58
[...] dysponujesz i jak bardzo chesz sie wspinac i czy masz gdzie i z kim, jelsi chodzi o sprzet to w tym wypadku NIEWARTO kupowac taniej z z neiznajomego zrudla w polsce sprzet jest tanszy niz za granica ( bywaja wyjatki , promocie przeceny itp.) tani sprzet mozna te nabyc u naszych sasiadow (czechow i slowaków) produkoja bardzo dobre buty [...]
[...] kolegow czy jakimis chorymi spojrzeniami ludzi na silowni. Wiekszosc z nich to pewnie sezonowcy ktorzy masowo lada dzien rusza trenowac klate i bika , no bo co innego jest im potrzebne zeby lapac namietne spojrzenia nastolatek? Ty nie idz tymi sladami tylko jesli decydujesz sie na zabawe z zelastwem to trenuij z glowa a i sukcesy beda [...]
[...] mam rozdzielony martwy ciąg od przysiadu ale co kto woli. Jak dołożysz coś na tył uda to będzie w porządku bo jednak jakaś forma uginania na tył uda będzie potrzebna i urozmaici bardziej ten trening. Poza tym plan jest całkiem dobry i jak tylko dopniesz dietę to będzie w porządku. I jakieś sensowne ćwiczenia na ten brzuch dodać i można lecieć.
[...] nie dadzą Ci 100% pewnosci i wygranej w sytuacji podbramkowej na''ulicy''. W sumie to zastanawia mnie czy ludzie trenuja ogólnopojete sw dla pewności na ulicy?Czy tak cięzko jest przejść prze ulice bez dostania w michę?A jesli kots Cie zaczepia jak idziesz z dziewczyna to jest zwykłym *******onym leszczem nie umiejącym się zachowac prymitywem jak [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
