co dalej

A ak myślisz co będzie działo się z brzuchem podczas masy. Dalej to tak kiepsko będzie wyglądało- miesień zlany tłuszczem ?

Witaj, zaczynając od początku, to redukcja jest to to samo co rzeźba ;-) Idąc dalej, to najlepiej jak byś wrzucił zdjęcia całej sylwetki od przodu i od tyłu na luzie ;-) Wtedy będzie można prawidłowo ocenić od czego powinieneś zacząć ;-)

[...] pytania. W Pile jest hurtownia Ostrowi, więc o wałku nie może być mowy. Zresztą były już doniesienia o różnej konsystencji różnych partii, co szło a parze z rozpuszczalnością i problemami gastrycznymi. Nie wiem jak jest teraz, może nawet kupię jedno opakowanie i sprawdzę czy dalej mam srakę. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-02-18 20:21:17

[...] rozkłada się, a jeśli dostanie się do żyły, to nie jest równoznaczne ze zgonem, ale bardzo prawdopodobne, bo jeśli w tętnicy zrobi się zator to krew nie będzie mogła płynąć dalej do serca, co i oczywista, że w takim przypadku oznaczac to bedzie zgon. Ale warto tez zauwazyc ze nei wszystkie rodaje olejów metabolizują się w 100%, np synthol(nie [...]

[...] treningu i planie jest coś wartościowego i należy indywidualnie dobierać trening do własnego ciała. Jeśli chodzi o wyczerpanie mięśni ja bym spróbował w tylko ćwiczeniach izolowanych, bo przy złożonych pracę zaczynają wykonywać inne mięśnie a nie o to tu chodzi. No i co ważne taki trening kilka tygodni, potem trochę luzu i dalej ogień, pzdr

wilczyduch po pierwsza zajmij się dietą, (patrz dział odżywianie) jeśli jej niebędzie to dalej niemusisz czytać. Co do teningu, zaczynasz więc najlepiej zrób porządne FBW (skrócone-same podstawy), poszukaj na forum planu i wklej tu do sprawdzenia. no to narazie tyle pozdro.

[...] zostawil to BTW podobne jak mial tylko bym ograniczyl ww np do 3g/kg.Cwiczylbym tak 2 tyg i jesli waga by spadala pomalu to bym zwiekszyl bialko do 2,8/kg.Waga powinna dalej spadac i jesli doszedlbym do 90 w pasie(tyle chce osiagnac)to zmniejszylbym bialeczko do 2.38 czyli tyle ile mialem a ww zwiekszyl do takiej liczby zeby miec dodatni [...]

[...] kazdej renomowanej firmy kosztuja okolo 100zl. Nie chodzi chyba o rekawice Olimpu, Treca itp. ktore farbuja rece po pierwszym praniu, smierdza bo dlonie nie oddychaja i tak dalej. Nie wspominajac juz o jakimkolwiek komforcie, ktorego na pewno nie ma. Na koniec dodam, ze 120zl, bo tyle ja zaplacilem za model 540, to nie sa zadne pieniadze za taki [...]

Jaka rana? o.O Możesz próbować ze wszelkimi masażami ujędrniającymi, kremami, balsamami ale z reguły nie do końca, to działa. Jedyne chyba wyjście oprócz operacyjnego, to dalej budować suchą masę mięśniową. Czymś trzeba miejsce pod skórą wypełnić. Z czasem gdy będziesz większy i większy skóra będzie co raz bardziej się napinać. Dieta oczywiście z [...]

[...] bicepsów wcale, innych partii (wspominane łydki) - również. Fakt, że nie jest to piękne.. i wręcz wzbudza odrazę czy może wręcz złość, bo jak ktoś to zobaczy to może sobie krzywdę zrobić, no ale.. ten trening zaliczam do iście cudownych, szczerze na wiosłowaniu półsztangą zaliczałem upadek za upadkiem w grzbiecie, a tu wyszliśmy jeszcze dalej...

Witam, zerknijcie sobie na http://www.powerlifting.ch a tam dalej (nie ma bezposredniego linku) po lewej stronie jest link o nazwie "WPC-Countries" gdzie znajdziecie kraje czlonkowskie w WPC i wlasnie Polske i kontakt do "WPC Poland - President Jaroslaw Baron 41-100 Siemanowice SL, ol. Parkowa 7/14 woj. Slaskie Tel.: +48 32 765 9 [...]

Czesc. zastaanwiam sie napewno zeby dodac jakas multiwitamine i mineraly , napewno tez witamine d3+k2 , myslalem tez o ashwagandha i dalej hmm?? witamine d3 i k2 warto zawsze dorzucić, ashwa możesz wrzucić w takim kompleksie adaptogenów sam stosuję i jest to bardzo fajny produkt https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html co to [...]

wiem do lekarza napewno zamierzam się udać ale nie wiem kiedy ;/ teraz mam przygotowanie do bierzmowania i szkołe w sobote bierzmowanie i kurde nie ma kiedy...chyba że pogadam z rodzicami żeby mi zwolnienie dali i pójde do lekarza...tylko jakiego lekarza ? i dalej może wiecie co mi jest?

chyba, ze mas zna mysli podbicie ponad naturalna granice max Pisałem głównie w tym kontekście. Sporo osób wciąż uważa, że łykną supla i będą jak koń wyścigowy%-) O DAA co nieco czytałem, jednak aktualnie znajduje sie poza granicą mojego zainteresowania, chociaż ten temat natchnął mnie by wgłębić sie nieco dalej.

Odświeżam temat ponieważ dalej nie za bardzo wiem co i jak mam zmienić w diecie.

nie kojarze by bylo badanie, ktore pozwoli na to, aby okreslic jej poziom w tkance miesniowej, lec dalej z cyklem, zobaczyz co bedzie sie dzialo;-) rozumiem, ze kwestie diety sa dograne?

.......dalej nie wiem co robić

Sigus lajzo dobrze wygladasz ino trzeba bylo pokazac wiecej, ale ogoleni spox, a co masz robic dalej to wiesz ja ci daje sogacza bos sie nameczyl i nie zmarnuj tego jak wiesz kto........ <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

Fakt chce masować ,suplementy jakie to byly:gainer oraz jabłczan a co diety jest zawarta w duża ilość węglowodanów oraz białka jeżeli o to chodzill bo chyba nie będę dalej diety rozpisywal

a i jeszcze dieta by ci sie przydała zeby nabrac masy ..ale to juz dział odrzywnianie A co do thiago to sałbo się poprawił i dalej jestem za BANEM dla niego.!