SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • 60 kg 180cm i tłusty brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na wiki pisze też dalej "Istnieją polskie badania, w których wyniki te nie znalazły potwierdzenia". A to dlatego że zagraniczne badania nie badały diety Kwaśniewskiego a diete korytkową - mieszaną gdzie dużym ilością tłuszczy towarzysz wysoka konsumpcja węglowodanów. A to nie ma nic wspólnego z dietą optymalną, co jest zaznaczone na wiki. Polskie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2014-07-31 08:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na nieszczęście wypisujesz protekcjonalne banialuki. Nie zamierzam wdawać się z Tobą w pyskówki i nie radzę Ci próbować ich kontynuacji. W poprzednim roku wg statystyk dałem wprawdzie tylko jednego bana (a mówię to na dowód, że nimi nie szastam). Jeśli chcesz być pierwszym w tym roku, brnij dalej. Zmieniony przez - kopt w dniu 2009-01-13 12:54:59

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3773 Data: 2009-01-13 12:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka nożna, a siłownia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mięśniową będzie ci bardzo trudno zbudować. w dodatku teraz gdy jest okres przygotowawczy. Musisz poprostu dużo jeść!ale jeść "z głową". zapraszm dział odżywianie. dalej...polecam Carbo albo izomaxa w proszku bądź isostara.Jak masz kase kup zestaw supli na mase.kreatyne+biało+hmb....coś w tym stylu. Pamiętaj jednak że jeśli będziesz źle [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2006-02-12 13:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Divanil pytanie

    Post
    Doping

    [...] owoców) Muirapuama (Drzewo potencji) (100% kora) Korean Ginseng (korzeń 100%) Spirulina (100% korzeń ) Kiedyś się człowiek tak nie przejmował jak nie miał takiej pracy to brał co leci, teraz badania robią takie, że trzeba się pilnować. Może będę mógł nosić dalej kałacha po badaniach %-) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-05-14 22:54:14

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2014-05-14 22:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie jesteś przemęczony to redukuj dalej, co do cieżaru to każdy jest inny dla jednego 22 będzie odpowiednie do stymualcji dla innego 28 kg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2022-12-30 10:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie - ból łydek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez to zaprzestałem aerobów w postaci biegania. Po jakiś kilku minutach biegu spokojnym tempem miałem okropny ból łydek, który zawsze przeradzał się w skurcz jak biegłem dalej i potem już na glebę i zwijanie z bólu... Osobiście nie mam pojęcia czym jest to spowodowane, dlatego mogę tylko spekulować że pomoże jak wyżej magnez,B6 i potas, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2011-05-05 15:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No co za ku*** lamus . Dalej utrzymujesz ze paczke wyslales ? To dziwne bo ja jej do dzis dnia nie dostalem . Zmieniony przez - Dan w dniu 2012-03-26 20:33:03

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7102 Data: 2012-03-26 20:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sila nie bedzie tak potrzebna, technika nad sila, a narazie bedzies sie spinal i to przes sporyyyyyy czas, wiec luz nie przejmuj sie. P.S. zeby nie bylo ja po 3 miechach bjj dalej sie spinam a to co napisalem powyzej slyszalem od bardziej dosw. zawodnikow. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2003-07-23 22:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak archeolodzy wygrzebuja tematy to sie dowiaduje, ze kiedys na sfd np uwazalo sie ze po dece to jest jakosc miesa, a testosteron to syf po ktorym wszystko spada i zostaja tylko pryszcze Nie patrz na to co bylo, kiedys te forum bylo niedorzeczne...dalej wlasciwie jest

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7266 Data: 2008-05-08 20:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz?

    Post
    Trening dla początkujących

    przemo8848 jw KONKRETY I SZCZEGOLY! "...w każdy miesiąc przybywał nowy kilogram, jednak teraz dalej nie pójdzie." tzn. co ....bedziesz stosowal glodowke? 1mma1 nie pisz glupot.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2011-09-27 00:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100/% jest dobrze wiec neiprzerywam cyklu ....to najprawdopodobniej byla chwilowa choroba chodz wpewnej chwili mialem 38 stopni i troszke sie niepokoiłem jesli bedą dalej ajkeis problemy to sie wypowiem pozdrawiam/:) a dlatych co odrazu chca leciec do lekarza .../\radze poczekać dzień 2 bo wszystko wtedy moze sie wyjasnic tak jak bylo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2010-04-08 11:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Start z clenbuticalem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Byc może to efekt placebo ale na mnie działa, nawet jeśc sie nie chce. Chodzi mi głównie o to by w jakims sensownym czasie uzyskac jak najlepsze rezultaty bo to popycha dalej. Kiedyś zrzuciłam 30 kg (ok. 3 lata) i od tej pory próbuję wszystkiego a waga stoi niewzruszona, już straciłam nadzieję dlatego wylądowałam na sfd szukam innych [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2007-05-20 17:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący... Proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ja rozumiem i to jest dla mnie d****ne. Jak możesz to pokaż mi linki które w moim przypadku są najważniejsze:) No i co mam dalej robić?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2006-12-10 14:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - VITARGO - dla endomorfika - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki Panowie za odp. miałem nadzieje że ktoś jeszcze się udzieli ;/ Teraz nie wiem sam bo widzę że dużo osób mówi że biorą tylko BCCA po treningu albo przed aero co do vitargo dalej mam wątpliwości

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2010-05-17 01:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca strzal co 2dni..

    Post
    Doping

    Powyzej 400mg istnieje powazne zagrozenie co do deca dick i gino. Powiedz mu, ze jak tak dalej bedzie robil, to wiecej nie porucha. Wydaje mi sie, ze ten argument bedzie najlepszy i moze cos do niego dotrze. btw: Moze na silce u niego mowili o dece, ale nie o tym estrze nandrolonu. Zapytaj czy nie pomylil DD z superka.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2004-06-14 18:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • judo a judo

    Post
    Sztuki Walki

    [...] którzy zdobyte w klubach umiejętności wykorzystują w zadymach - i to nie w samoobronie. i dotyczy to również styli grapplingowych - metoda ground and pound jest tu w cenie. dalej - odwołujesz się do wypompowywania na treningach, które miało by być hamulcem. i nijak, bo pod wpływem alkoholu czy krańcowego wkurzenia to przestaje działać, co [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 2005-09-15 12:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie jest zle, widac ze sie zmasowales troche, ale za duzy procent tluszczu... cwicz dalej na mase ale utnij troche wegli...takie jest moje zdanie, i ja nie mam jakich przeciwskazan co do umieszczenia twoich zdjec, kazdy ma prawo, jak komus sie nie podoba to niech kliknie w "x" na gorze po prawej i po problemie...pozdro ale przykladaj sie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2003-11-08 21:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. doradzcie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] białko.Nie chodzi o jakies zawody czy o ilosc powtorzen,ale czym wiecej czegos robisz to sa lepsze efekty np.jak bym robił 10 brzuszkow to takich efektów bym nie miał.prawda? i zaczynam za kilka dni prace z hantlami i dalej brzuszki i pompki...i chciałbym sie was poradzic jak robic,co robic itp itd zebym nie miał takiego zastoju jak z pompkami

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2013-03-12 15:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop - Tamox - Hcg

    Post
    Doping

    przez dwa dni wrzucam znow 40 mg i dalej czuje pieczenie :/ jest nieprzyjemne ale nie boli jak dotykam rowniez nie :/ juz sam nie wiem co jest grane pierwszy cykl i problemy :/ dodam ze wczesniej mialem problemy z prawdopodobnym lipo ale nie wiem czy ma to cos wspolnego :/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2013-09-07 18:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Johy nie ma co wrzucać, mozesz odpoczać od redukcji na 2-3 tygodnie i posicnać ją dalej jak juz sporo redukujesz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2020-02-01 21:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)