co dalej

[...] ludzi by straciło $$ Jak hormony unormowane to nie trzeba niczego prócz hcg.Ja dołożyłem 10mg nolvy tak na wszelki wypadek,żebym mógł spać spokojnie po nocach i był to jak na razie jeden z najlepiej przeprowadzonych pct przeze mnie.Największy strach był w głowie że nie będe wbijał dalej soku Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-03-22 20:08:56

[...] siostra - tak wiec ok. Jednak jesli nie bedzie efektow w postaci zmniejszania ilosci masy ciala - sprobujcie odjac ok.200-300kcal z diety ktora w tej chwili stosuje i dalej patrzec na efekty Inna sprawa jest fakt ze na poziomie poczatkujacego - waga moze stac - ale zmieniac sie moze stosunke miesnie/tluszcz - wiec cierpliwosc i lustro [...]

obcinam dalej białko, podobno mam o wiele za dużo i zobaczymy co się będzie dziać. Kaloryczność też spadała. /SFD/Images/2015/5/15/db87875e3b36483ba3a088ae41ca4c64.jpg

Siema byłbym wdzięczny jakbyście zerkneli na fotki po 8 tyg redukcji myślę żeby dalej ciąć bo pod tą zwisła skóra jeszcze dużo fatu martwi mnie tylko że przy spadku wagi 5kg i 2cm w pasie co na 2 miechy redukcj iraczej ok to efekt wizualny kiepski byłbym wdzięczny za porady %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc888885cb2a49ef8544cf7259758bcb.JPG [...]

[...] wagi sylwetka będzie wyglądać gorzej, wręcz przeciwnie, ale trening i odpowiednie odżywianie to podstawa :-) P.S. zajrzyj do regulaminu i wrzuć ankietę, zdjęcia sylwetki, pokaż jak jesz (potreningu.pl wrzuć tu przykładowy dzień i wklej zrzut w tym dzienniku) wtedy będzie można rozmawiać dalej. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-05 23:06:15

[...] śniadanie (450 kcal) 25 g migdałów banan 2 kromki chleba z szynką i serem Obiad (630 kcal) 150g piersi z kurczaka na oleju lnianym 50g białego ryżu jogurt jabłko Podwieczorek: twaróg półtłusty z pomidorem/rzodkiewką ? ? ? Kolacja: Jajko ? ? ? Pomóżcie uzupełnić, bo dalej wymiękam :) Zmieniony przez - marcin_g34 w dniu 2014-02-04 21:11:55

[...] planu FBW 5x5 i dokupię większe obciążenia albo nawet nowy sprzęt Generalnie skoro już wykupiłeś ten plan, skoro go stosujesz i jeśli jakiś progres jest, to stosowałbym go dalej. Dopóki, dopóty przynosi efekty, to bym go stosowal. A potem możesz zmieniać. No i jeśli chcesz robić stricte siłę to jednak ciężaru masz za mało. Inna saprawa czy aby [...]

[...] trening siłowy, poprzez swą specyfikę wywołuje nacisk na nasady kosci długich, powodując slabsze ich ukrwnienie (w konsekwencji - moze spowodowac martwice naczyniową, a dalej - kostno-chrzęstną martwicę aseptyczną), prowadzac do deformacji i przedwczesnego zahamowania procesów wzrostowych. NIe mowie, ze jest to standard, ale takie ryzyko [...]

Wiem co jest , respect dla Ciebie i ćwicz dalej. Pozdrawiam

[...] maksymalnie te 10-12 tygodni. Po tym czasie kończysz redukcję, wchodząc na zerowy lub lekko dodatni bilans kaloryczny przez około dwa tygodnie i decydujesz co robić dalej. Jeżeli chodzi o trening, to wprowadza się strategiczne roztrenowanie: [...]

Widzę, że w ogólnych zarysach się zgadzamy. Powtórzę jeszcze raz: "intelekt umożliwia świadomy wybór ścieżki i lepsze zrozumienie doświadczenia". W żadnym jednak wypadku nie mogę się z Tobą zgodzić, że buddyzm nie wypracował żadnej filozofii. Nie obraź się, ale jest to bzdura (Nota bene sam studiowałem filozofię buddyzmu ) Przede [...]

[...] bliżsko tułowia, a ramiona szerzej, tak lepiej sie bronić i wyprowadzać ciosy. W MMA z gardą jest troche inaczej, jest podobną, a nawet taka sama jak w Muai Thai... Ręce są dalej wysunięte tak żeby trzymać przeciwnika na dystans... Co to planu to Barki najlepiej robić z Nogami, i to jest na plus skoro są Twoją priorytetową partią. Plecy np. z [...]

Czyli co juz zapozno zeby cos z tym zrobic? trzeba jechac dalej z cyklami..

Byłem, byłem i zobaczyłem .. heh -niezły pomysł. Tylko co to za "secret' ??? nie moglem tam wejsc ? Mimo wszystko pogratulował pomyslu... oby tak dalej. Pozdrawiam - Al-ween.

teraz już tylko z górki :) dalej ciezko, jednak co raz mniej :)

[...] 1 tydzień. Robiłem półprzysiady na palcach po 30 powtórzeń i po tygodniu już czuje poprawe dynamiki nóg i wyskoku. Co myślicie o tym treningu czy dynamika będzie sie dalej rozwijała i czy w jakimś stopniu pomoże mi w szybszym bieganiu?? I jeszcze jedno: jak długie mają być przerwy między seriami w tym treningu?? Dzięki z góry i [...]

A te skoki siły, po pierwszym strzale 2 dni agresja, moc, libido do góry i potem do czasu kolejnego shota czułem spadek mocy, po drugim shocie znowu to samo. Czyli trzymać dalej jeden strzał co 5 dni?

[...] ciekawy a konkretnie o badanich co zawierają czarnorynkowe towarki (zakupione losowo). I właśnie badanie susty wykazały,że był tam sam propionat. A ogólnie to wydaje mi się,że skoro mixy tj oma czy susta zawierają propionat a są na bazie oleju to można w oleju podać propionata samego. Skoro enat działa tak na wiecej osób to jade dalej z koxem

[...] lezy glebiej aspiryna (zwykla) tez rozrzedza krew i w czasach jak tylko to bylo dostepne to tak sie bralo, ale acard dziala lepiej i nie ryje zoladka bo rozpuszcza sie dalej i dziala wolniej i spierac sie faktycznie nie ma o co, to jest jasna sprawa i po to jest acard produkowany, apiryna dziala znacznie gwaltowniej stad potliwosc np , do [...]

mysle, ze ciagniecie tego tematu dalej nie ma sensu, twoja kasa i rob z nia co chcesz jak lubisz ciezko zarobione pieniadze tracic w ten sposob twoja sprawa. zrob sobie test w domu. odstaw wszystkie suple i tylko jedz dziennie 5g glutaminy i pochwal sie pozniej efektami.