co dalej

[...] 2014-07-10 16:57:28 Wyniki bynajmniej nie świadczą o zapleczu merytorycznym. Ilu to jest takich kulturystów, którzy nie znają podstawowych zasad treningu ? MULTUM. Pójdźmy dalej-trenerzy z największymi zasługami to rzadko są zawodnicy. Nie piszę tutaj o jakimś instruktorzynie po kursie, tylko czołowych szkoleniowcach, którzy prowadzą sportowców [...]

[...] i kochajcie swoją ojczyznę. Uczcie się, pracujcie i trenujcie solidnie.Teraz macie to wszystko, co na zachodzie. Bijecie Amerykanów, Japończyków i Europę i chcę żebyście dalej tak walczyli.Jesteście szczęściarzami, macie znakomitego mistrza i lidera, jakim jest sensei Jan Dyduch. Idźcie za nim..." dla ciebie dodalbym w tym miejscu: [...]

Ludziska kochani, dajcie spokoj. Masa stylow powstala w ten sposob, ze ktos wzial z czegos podstawy, przerobil, dodal swoje wizje i puscil dalej. Przeciez Masutatsu Oyama tez od podstaw kyokushin nie wymyslil, tylko skorzystal ze swoich doswiadczen (m. in. z goju-ryu jak dobrze pamietam). Taekwondo na przyklad powstalo na bazie karate shotokan. I [...]

[...] ten laser to sproboje sam to usunac, bo nie mam 2 tys zeby zabulic ,moj koles pamietam mial kiedys taki przyrzad ze swiecil takim jakby laserem czerwonym , czy to to samo?teraz jeszcze wpadlem na jeden sposob bede ****a na slonce wystawial moze jakos odparuje mi troche tego, bo podobno pryszcze slonce leczy ale dalej nie wiem co na to kobiety!

ale dalej nie kumam co to ma wspólnego z dopingiem

to co, licytujemy się dalej?

[...] ja mam tylko 53 w bicu i wyciskam 210 ( w koszuli ) ja waze tylko 180kg oni jeszcze nie :) nio i ja mam 92 w udzie i wstaje 382,5kg na raz lub 200kg 15 razy jak kto woli no i wkoncu ja mam 150 w klacie i czuje sie taki maly przy tych gosciach co o nich mowicie ale jednak na koks sie nie zdecyduje, dalej na kreatynie pojade i ostrowi oczywiscie.

[...] carb nite i carb back loading przy pigułkach opartych o estrogen To znalazłem. Nie ma rozpisanego dokładnie protokołu, bo to info z ebooka i trzeba wyskoczyć z kasy Szukam dalej Przeanalizowałam wstępnie tą dietę, jednak nie jestem na tyle zaawansowana, żeby ją zastosować, ponieważ nie jestem aż tak restrykcyjna, nie znam się w takim stopniu [...]

[...] filmik i wstaw tu linka. Wtedy znów skrytykowane zostanie to co robisz źle, Ty znów poćwiczysz nad tym oglądając internetowe szkoleniówki , ponownie nakręcisz film i tak dalej. Co prawda zajmie to znacznie, znacznie więcej czasu niż w klubie i nie będzie tak efektywne jak tam, ale skoro tak chcesz? Nie wiem z kolei za bardzo jak rozwiązać [...]

Odświeżam. Chciałbym dodać nogi, kaptury i przedramiona do którychś z tych dni, poza tym dalej się nie dowiedziałem czy te ćwiczenia które stosuje są dobre. Ćwicząc dotychczas tym planem dość ładne efekty zrobiłem :). Z 70KG do 100KG na klate (co najważniejsze - NA SUCHO!) w 2 miesiące, a wy piszecie że cały plan do wymiany! Proszę o szybką [...]

jakis ewenement 30kilo na klatke w 2 miesiace. jak tak dalej pojdzie to za rok zrobisz rekord swiata jeszcze patrzac na dane w profilu to nie wiem co myslec:P Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-09-17 16:56:08

Spróbuj masć bengay ma specyficzny zapach ale jest dobra ja nawet czasem używam jej przed treningiem,a co do rozciągania rogrzewka i puzniej zacznij rozciąganie gdy poczujesz ból przyczymaj zostań w tej pozycji przez jakieś 10 sekund i tak dalej

no i dalej nie wiem co oczekujesz ;], wiesz co robisz zle to popraw to, a jak? no chyba cwicz to co Ci nie wychodzi ;], cwiczenia na dynamike? czyli chodzi Ci o szybkosc? szybka reakcje?

[...] wcześniej nie było problemów czyli uważam że jest ok. wczoraj jadłem sniadanie jajka 6 sztuk smażone na bekonie 10:00 ryż i kurczak spory filet 13:00 poszła odżywka 17:00 dalej kurczak z ryżem około 20 odżywka po treningu potem ryż z twarogiem 200g na noc nie poszalałem i zjadłem 3 hotdogi :) do tego ważywa i owoce jem codziennie Co do badań, [...]

[...] tym elancylem...tu 35 zl calosc a tu 130:D...czy moze zaeksperymentowac i stosowac peeling i oliwke do masazu z ziaji+zel galenica ?:D ..bo ja troche sie przyzywczajam...jak juz cos wyprobowalam to nie szukam dalej, by sie nie sparzyc:)i w ten sposob tkwie przy odkrytym juz raz specyfiku:) Co myslicie o tym ? Czy to dobry pomysl z tym MIXEM ?:)

No dobrze to skoro juz wszyscy wiemy o co chodzi :) to mozemy przejsc dalej. Napiszcie teraz waszym zdaniem ktore "urzadzenie" dziala najlepiej na co . Wezmy np. taka makiware: Mozna na niej ladnie wyroic twardosc rak. Umocnic nadgrarstki ,zabudowac kosci. Co prawda nie pocwiczysz na niej akcji tak jak na worku ale za to poleepszy twoja [...]

Na trica za duzo... 4-6 seri wystarczy. Albo dajesz jedno cw w 4 seriach, albo 2 po 3 lecz wolalbym cwiczenia zlozone. Co do plecow dalej to samo. Znowu tric jakies zlozone/wielostawowe cw, a nie. Co do plecow to MC na prostowniki, drazek na szerokosc. zdr.

witam.aktualizacja mojej formy.wrzuce kilka fotek.wszystko idzie zgodnie z planem.idzie czysta masa mięsniowa.dalej waże 88kg ale zredukowałem troche tkanke tłuszczową co chyba jest widoczne na fotkach.wymiary zostały narazie takie same i siła idzie do góry z czego sie bardzo ciesze.pozdrawiam

[...] przynajmniej te słabsze. cały klucz, powtórzę się raz jeszcze, tkwi od strony naszej kuchni :-) Interesuję mnie jakiś stack kreatynowy lub coś podobnego, może powiniem dalej trenować tylko na mono? ale wiem też, że nie można trenować na jednej odżywce zbyt długo jeśli masz fundusze zainwestuj w GreenMagnitude. Bardzo fajny stack [...]

[...] czy indywidualnych zdolności organizmu do utraty wagi bez utraty siły-ale da się te zdolności zwiększych). Ja jeszcze się nie chce żegnać z kat. 75kg i na jesień planuje dalej w niej startować a na wakacjach chce zrobić wagę na około 80kg może nawet więcej zapaśnicy jak jadą na zawody to więcej od nas zbijają a i tak są silni, poprostu [...]