Dalej nie wiem co robić, ale co powiecie na to: poniedziałek: aeroby (bieg 30min , rower 40min, aerobic w domu 1h WYMIENNIE), wtorek: brzuszki x50, przysiady x25, różne wariacje ćwiczeń znalezionych na sfd środa: aeroby (jak w poniedziałek, przewiduję bieganie i rower jak długo to będzie możliwe pogodowo, dziś biegałam w ulewie :/) czwartek: tak [...]
Susik,co z typerem?,zamierzasz go prowadzić dalej? 22.02. 13:45 Chelsea - Everton 2:0 16:00 Arsenal - Sunderland 2:1 16:00 Cardiff - Hull 1:1 16:00 Manchester City - Stoke 2:0 16:00 West Brom - Fulham 2:1 16:00 West Ham - Southampton 1:1 18:30 Crystal Palace - Manchester Utd 1:2 23.02. 14:30 Liverpool - Swansea 3:1 14:30 Newcastle - Aston Villa [...]
[...] u typowego sredniaka (jak Polska) jesli przyjdzie dobry trener moze spokojnie duzo osiagnac. I niech politycy i inni listkiewicze nie gadaja ze moga sie zmieniac trenerzy a dalej bedzie jak bylo bo nie ma pilkarzy. A co w Trynigdadzie sa?? A jak zgarali na MŚ. Polska by przegrala u nich w grupie wszystkie mecze. Dobry trener i z zadnych pilkarzy [...]
Kopt, ok juz nic nie pisze, chcialam dobrze. Mam go dalej straszyc, ze mu ktos namieszal w glowie jak sam juz jest niezle tym poruszony, skoro z tym DA sie cos zrobic (nie mowie, ze dokladnie wiadomo na czym to polega, bo imho wszystko to sa do jakiegos stopnia spekulacje, bo to nie fizyka, ale mozna sie po tym poruszac). Nie mowie, ze to [...]
Czyli co robić ? Dalej trening dla początkujących czy może coś innego ? Tak żeby było ok :), a co do brzucha to właśnie on trochę odstaje od reszty dlatego tak się uparłem tej 6 weidera.
[...] satysfakcja będzie później . Ja sam w tej chwili targam 150 na klate - trochę ubolewam bo miałem kilka niepotrzebnych przerw przez ten rok , a mogło by być o wiele więcej tych kilogramków ;-P, ale cóż nic tylko nadrobić trzeba. To tyle póki co mogę powiedzieć , pokażesz więcej zdjątek to jeszcze pomarudzę , 3m się chłopie i oby tak dalej........
[...] nie ma. Stoimy przed wyzwanie jak bardzo tego chcemy , bo żeby coś w sobie zmienić potrzeba czasu . Mimo , że każdego dnia dajemy z siebie 100% a efektów nie ma idziemy dalej wierząc , że osiągniemy swój cel , nie ważne jak długo to będzie trwało , będziemy trwać w tym aż zostanie wykonany . Myślę , że z takim podejściem , z życiem możemy [...]
[...] nie ma. Stoimy przed wyzwanie jak bardzo tego chcemy , bo żeby coś w sobie zmienić potrzeba czasu . Mimo , że każdego dnia dajemy z siebie 100% a efektów nie ma idziemy dalej wierząc , że osiągniemy swój cel , nie ważne jak długo to będzie trwało , będziemy trwać w tym aż zostanie wykonany . Myślę , że z takim podejściem , z życiem możemy [...]
[...] gdzie bolda ludzie biją 12 tygodni i jakos to normalnie ma rece i nogi a ty z jakimis smiesznymi teoriamy wyjezdzasz. a co do propa owszem malo troche te 4 tyg ale w tej wersji traktowalem propa tylko jako zejscie z towaru lagodne. Ps. tryzmaj sie dalej stywnych schematów to daleko zajedziesz. Zmieniony przez - lolinia w dniu 2010-08-06 17:02:35
Czyli jeśli Jestem na mostku 125mg e3d jaka dawka HCG w tle?Co do HCG nie zawszę bity był pregnyl ostatnio właśnie undery.Tak szczerze Sam nie wiem co robić odblok czy dalej mostek jak doradził kolega.
[...] moje ruchy, co chwile musze sie poprawiać bo mam rozwalone ubranie, ale że dużo za nią dałem to już 3 lata w niej ćwicze i puki nie bede miał kasy to sobie innego gi nie kupie(mimo że trenuje w niej na przemian z inną katratega to maturo jest w kilku miejscach przetarte a drugie gi ktore dostalem od znajomego juz uzywane dalej sie trzyma)
[...] Gdy już zdawało się, że Bolo wygrywał, Bruce przycisnął go do sciany kolanem i tak zaboxował, że tamten osunął się na ziemie Po tym wszystkim bruce odszedł jakby nigdy nic i dalej robił swój film Ile w tym prawdy, to nie wiem Ale ja tam wierzę w to co napisałem Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być [...]
[...] dnia, szczególnie myślałem ze nie można nic przed snem jeść ponieważ wtedy się tłuszcz odkłada a tu jednak potrzeba dostarczyć organizmowi białko :( Teraz sobie uświadomiłem jaka jest moja niewiedza na temat odżywiania i ogólnego dbania o swoje ciało. Dobra trzeba się wziąć do roboty i pierw zdobyć potrzebną wiedzę aby dalej sobie nie szkodzić.
[...] prawie miesiąc i jeszcze go nie zamówiłem, ale nie z mojego powodu :) ogólnie firma dla mnie mało profesjonalna. Pewnie sprzęt dobry chociaż pewnie jeszcze dużo musicie udoskonalić. Pomysły nie powiem bo macie bardzo dobre i oby tak dalej ale do profesjonalizmu to wam dużo brakuje. Poprawcie ten kontakt z klientem bo to porażka co teraz jest.
[...] 30- 40 Posłuchaj teraz pytanie czy ty zawsze chcesz podnosic (tyle co przecietna dziewczyna)- bez urazy, dostajesz rady , czytasz analizujesz, wybierasz to co sugeruje ktos kto przechodził cos od poczatku i dalej jest w drodze bo ma DOŚWIADCZENIE. albo bedziesz sie sam motał z soba albo skorzystasz z informacji i wrócisz zadowolony. pozdrawiam
Zbadaj sobie ze jakoś po 2-3 tygodniach. Po co masz teraz dowiedzieć się że hormony dalej w rozsypce? Zrób sobie badanie E2, prolaktyny i morfologię jak już będziesz minimum te 2 tygodnie bił. Najlepiej 24h po strzale teścia. I uważaj na anastrozol Teva! Ten pomarańczowy "niby apteczny, z UK" to jest totalny gips.
jak nie zbijesz albo jak dalej bedzie roslo to albo zmniejszyc dawke mety albo do lekarza po prestarium.choc jak ja ostatnio poszedlem po rade co do nadcisienia to uslyszalem nie cwicz i schudnij inaczej nie ma o czym rozmawiacu mnie sie wacha 140-160/ 70-80. ale jakos zyje zawsze mialem dosc wysokie wiec sajdow nie czuje.choc wiem ze w organizmie [...]
[...] Zrobię tak samo, cwiartka cabasera na 2 tyg (tyle na cyklu było/jest ok) i do tego co miesiąc badania. Poleczę się tak z 5 miechów, potem odstawię i będę kontrolował dalej. Ale może po odbloku jakimś cudem poziom prolki wejdzie w widły i tam już pozostanie... Zobaczymy. Powodzenia i dawaj znać, jak to wszystko będzie u Ciebie przebiegać. [...]
TYPER Premier League 2013/2014
