co dalej

[...] posilku w glowie jednak siedzi ten 'tajming' kiedys nie bylo - lalem na to i efektow nie bylo! odkad zmienilem 'tajming' - caly okres okolotrenignowy - widze zmiany dalej jestem leszczem - ale jednak te zmiany widze wiec ciezko sie bedzie pzrestawic z opcji - nie jedz nic po treningu przez ~60minut bo to juz przerabilem i nie zdalo [...]

[...] "obalamy mity!" - "jedzmy soje zeby obnizyc tescia i tym samym rosnąc w nowe miesnie". - "sterydziarze wstrzykuja sobie nie testosteron tylko jakis antytestosteron" i tak dalej a tymczasem cos przegapiono w czasie gdy robisz zejscie z duzej objetosci treningu rosnie WOLNY testosteron , pomimo ze testosteron zwiazany/ogolny spada. czy zatem [...]

Z tego co widzę to dalej nie przytoczyłeś żadnych badań naukowych. Pierwszy link odnosi się do kulturystów co nie ma żadnego przełożenia na zwykłych ludzi. W drugim istotą (ze względu na prowadzoną tu dyskusję) jest podaż białka - zalecane aby nie przekraczać 2,0 - 2,4 g/kgmc wiec powszechnie przyjętej normy wśród osób ćwiczących. Trzeci link - [...]

[...] 300gram po trzecie - dla kogo? dla mnie - osoby ktora cwiczy i pracuje? czy dla osoby ktorej jedynym wysilkiem jest pierd w sofe podczas otwierania kolejnej butli koka-koli? dalej dla osoby szczuplej z super wrazliwoscia insulinowa? czy dla osoby otylej - ze zyebanym metabolizmem glukozy i z opornoscia insulinowa? fruktoza w okreslonyum warunkach [...]

[...] brak! -jesli ktos spozyl 2-3posilki przed - to bedzie dostepna pewna pula aminek i glukozy z posilku ktory sie trawi wiec ta koniecznosc spozycia 'prochu' spada - ale jednak dalej aby maxymalnie zoptymalizowac ten okres po treningu spozywalbym jednak przynajmniej to bialko z prochu + owoce carbo .....hmmmmmmm mozna np. owoce - ale dla bialka [...]

Zycie sie zmienia.nastawienie do zycia tez.albo sie prostuje garnek albo sie jeszcze bardziej sp*****la.bo wkońcu małolata co niedawno sie jeszcze lalkami bawiła dalej sie bedzie bawić lalkami a starzy utrzymuwac ja i dziecika b.eda musieli.historia zna takie przypadki

Suckersy:)) Co tam słychać ? Tank dalej zawiecha ? %-)

co ego sie dalej broni zeby było ch**owo?;

no opłacało by się :-) Pytali mnie się czy zamierzam się uczyć dalej ,znaczy studia to im powiedziałem ,że raczej tak zaocznie to nawet mówili ,że dobrze ,że jak co to bym mógł robić w przyszłości jak przedstawiciel czy coś ,bo na magazynie to perspektyw na duży awans nie ma sam mi tak mówił :-D

Pikaczu jak pozmieniac trening by dawac nowe bodzce polec mi cos xD wiesz jakie zmiany wprowadzac np ze ilosc powtorzen inteswynosc ze np 12/10/8 z progresja ciezaru super serje i tak dalej co jeszcze mozna ciekawego zrobic albo jaki trening ? ps:nie polecaj mi treningu Gawlaka i Anki xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-24 12:18:26

[...] pozmieniac trening by dawac nowe bodzce polec mi cos xD wiesz jakie zmiany wprowadzac np ze ilosc powtorzen inteswynosc ze np 12/10/8 z progresja ciezaru super serje i tak dalej co jeszcze mozna ciekawego zrobic albo jaki trening ? ps:nie polecaj mi treningu Gawlaka i Anki xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-24 12:18:26 Obadaj moj push [...]

moze na poczatek i okej by sie zaklimatyzowac i przezyc na pierwszy okres, ale potem juz raczej nie, choc nie wiem nawet nie bylem nigdy w takiej agencji, ale znam pare osob co siedza i nawet po pare lat i dalej przez agencje nak***iajo %-)

No to ppredzej praca na kuchni i garmazerka, / serio list motywacyjny do takiego czeguś ... ? // no tak łori ale to tylko peirwsza praca mabyć najprawdopodobniej przejsciowa na jakies 2-3 miesiace więc wiesz magazyn nawet możę być, no i co pojde na pomoc gdzies za 1000zł i jak dalej sie wić szczeblami w góre ? ....

dexik pani sie o ciebie pytała czy we wrzesniu chcesz dalej siedziec w tej samej ławce co zawsze ?

Nie mozesz sobie czegos wyrwac Arab? co ja mam jeszcze się narzucać ? Sama musi zagadać z taka inteligencja. Idę dalej robić :))

Takze tak to whglada ale co tu mowic 7dziemy dalej uczymy sie na bledach

U mnie jest na odwrot wydaje mi sie z wlasnego doswiadczenia osoby zdyscyplinowane maja twardsza psychikę niz normalne osoby poniewaz sa silniejsze i jak upadna to wstaja i ida dalej nie jak jakies pl, aczki piszczki piczki.padles powstan niema co sie mazac.beka

[...] jest na odwrot wydaje mi sie z wlasnego doswiadczenia osoby zdyscyplinowane maja twardsza psychikę niz normalne osoby poniewaz sa silniejsze i jak upadna to wstaja i ida dalej nie jak jakies pl, aczki piszczki piczki.padles powstan niema co sie mazac.beka Dzis o 600kcal po za zakres ja p******e ^^,a ja w lustro patrzec nie moge moze jak sie [...]

ja jusz jakis staz mam od ofert tez sie umiem migac choc za duzo ich nie było xD ale mam to obcykane co i jakxD srednia karajowa i tak dalej xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-11 19:48:22

jade dalej co ty myslisz jeden dzien %-)