co dalej

Gwid uwierz że tluszczu to ja mam dalej sporo ;-) a co do reszty odpuszczę biegi na razie. Pojadę na platformę wstrząsową na achillesy. Mam tydzień żeby dojść do ładu i nie man zamiaru tego zepsuć. Kondycja jest muszę zadbać i stan nóg.

[...] na ławce skośnej 12/10/8 - 3x15/12 22,5/26/31 - 9kg znowu powyłaziły wszystkie kable na rekach , utrudniłem sobie troche ćw 1 , poprez lekkie wysunięcie łokci do przodu ale dalej trzymanych wąsko , bez utraty techniki czas 59 minut aero 30 minut - mega pompa na klacie , ściągnąłem koszulke po treningu partii i byłem w szoku góra wywalona co [...]

[...] biceps) 2 biceps hantlami 3 biceps kratownicą 4 modlitewnik 5 wyciąg z dołu (uchwytem wąskim i żeby dobić jeszcze bardziej to linką też wąską) Po treningu siłowym klatki i bicepsów 35g Masix Protein ALPHAMALE 15 minut orbiterek Niedziela-90 minut gry w piłkę nożną (bardzo się spociłem więc jeśli dalej tak będzie to fat powinien do lata zlecieć)

[...] osob ktorym te zawody bardziej przypadly do gustu od poprzednich. Co do prasy i mediow to rowniez bardzio mnie cieszy ich coraz wieksze zainteresowanie i aprobata - oby tak dalej. no a teraz najwazniejsze - cale finaly z Francesciem nagralismy i na dniach filmiki z walk powinny pojawic sie na valetudo.pl! ...::: Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team [...]

DRWIJCIE DALEJ MIERNOTY, POWIADAM DRWIJCIE!! JAKBYSCIE MIELI CHOCIAZ CZASTKE TEGO DUCHA WALKI CO MA NEJMAN TO BYHSCIE SIE MOGLI WYPOWIADAC A TAKTO CICHOSZA INTERENTOWI NAPINACZEq! ZNAM ICH OBU I WIEM ZE PRZEMEK JEST SZTUCZNIE POBUDZANY TO NAJPRAWDOPODOBNIEJ NARKOTYKI ALE NIE CHCE TEGO GLOSNO MOWIC WIECIE O CO CHODZI HEHE KONTRAKTY ITP. DUZA KASE [...]

[...] 107kg, wszystko niby ok oprócz pleców, ale jadę IA, smaruje się olfenem 3x dziennie razem z masarzem i daje radę. Kolejny problem to MEGA pompa!! k***a nie da rady ćwiczyć! dalej leci 15iu do worka ryżu 6x dziennie i 30 po treningu do 100g carbo. co zrobić ?? zmniejszyć slin i ww w całym dniu?? a tylko po treningu dać 30?? czy np. dać do [...]

[...] torbie termicznej i kiedy się tylko da to jest w lodówce ale jakoś dziwnie dziś działa na mnie. Wbyłem 30 po treningu i poszedłem na cadrio, robie 15min i pije 100g carbo i dalej kręce, po 1h od wbicia nic zero hipki posiłek wmusiłem w siebie. Da radę to jakoś sprawdzić ?? bo to moje ostatnie 2 naboje i zostaje mi ta apidra teraz. Co do back [...]

[...] to jest to kurva ! %-) Z testa zejdz, ale oczywiscie powoli zmiejszac co 1-2 tyg, az do docelowej dawki, lece podobnie tren ace bold i cypio, ale narazie przerabiam czy dalej leciac ace lub przejsc na tren enan, ale nie mam pewniaka wiec zobaczymy, ale u mnie leci mala daweczka trenu, 350mg ace week, w szczycie lecial wlasnie gram, wtedy [...]

[...] wiosnę 2014 a prędzej na jesień 2014 lub też dopiero na wiosnę 2015 razem z moją Panią mam kilka opcji. Wrzucić już teraz gh 2x3iu 5 dni on 2 dni off rano i po treningu insa dalej jak leci 6 tyg on 4 off do jesieni/wiosny lub olac gh jeszcze na 3 mc i nabijać masę ile wlezie. 2-3g t enan, 1,5g deki, 500mg trena e insa jak do tej pory, z tym że te [...]

[...] siły i szybkości ( na padach, bo na rekawicach to by było za mocno) a dopiero w szóstej zaczynam sie słaniać, ale jak trener mi nawrzeszczy do ucha to się mobilizuję i wale dalej. A zaczynając pare miesięcy wstecz mogłem zrobić 2 rundy na maksa, dalej juz musiałem odpuścić 50% siły żeby przetrwac do końca. Ale czy to zaleta dopingu czy po prostu [...]

to jak nie ma co brac z rzeczy na pct to lepiej leciec cykl dalej nie wazne ile to by bylo. mniej gowna narobisz niz teraz. tak to tylko hormony ruszasz do przodu do tylu i robi sie wielkie bagno. jak nie masz rzeczy porzadnych na odblok to lec cykl dalej az wszystko bedzie tip top. podstawa badania, potem reszta. Zmieniony przez - aksel1992 w [...]

clown, tylko nie chodzi o to, że mi by było ciężko, bo ciężko to jest ogółem, chodzi o to, że ja nie jestem w stanie dalej robić, nie wiem czy czytałeś o tym co ostatnio było na treningu... Jakbym był w stanie to bym robił, ale takie forsowanie najprawdopodobniej doprowadziłoby do przerwania treningu tak jak to było ostatnio. Wolę póki co odpocząć [...]

To jak laski są głupie to ****cie sobie baty dalej! Lubisz izik jak ci opier.dalają kapelucha, co?

ja wiem co mam zrobic ze soba ciezko wywalczylem ten dzien wolny ***ana polska rzeczywistośc trzeba iśc drinkować dalej joł

to musisz byc twardy gosc a co na to rodzice? czy dalej spisz i sie myjesz w koszulce zeby nie zobaczyli?

W dzisiejszych czasach jest więcej potężnych bokserów niż kiedyś, wystarczy przejrzeć na wyrywki ileś profili na boxrec- większość ma ponad 190 cm i dobrze ponad 100 kg wagi. Problemem raczej jest to, że mało który olbrzym potrafi chociaż zbliżyć się do czołówki, a w czołówce mnóstwo jest zawodników postury Adamka. No właśnie co z tego jak on nie [...]

[...] to przy psach i mojego kumpla za to wzucili w kabaryne a goscia na alkomat i do domu wypuscili)hmm jak ktos garowal wie czemu sie nie kapuje za to ze nie zakapowal bedzie dalej uwazany a i tak koles zaplaci i zdrowiem a moze i pieniazkami!!! hmm ze zona nie poszla na badania mnie to dziwi bo sama jest pielegniarka i wie czym to grozi ale mowi [...]

[...] przeproszeniem sikalem tylkiem! caly czas nic nie moglem przelknac, tylko pilem, brzuch mnie strasznie nawalal i ta biegunka, 3 dnia troche zeszla mi goraczka do ok. 39 st. dalej nic nie jadlem, sraczka wciaz itp. dopiero 4 dnia zjadlem sucharka, jakis kleik dla dzieci, pozniej banana. W czwartek sie zwazylem przezylem szok wazylem ok. 70-71 [...]

oj umiem umiem i lepiej niż ty ja tam jezdze juz ponad rok dzien w dzien po miescie i nie tylko i nie mialem ani jednej stluczki ani mandatu, i mam zamiar tak pociagnac z 20lat (jedyne co mnie zlapali to krawezniki zwykle mieli patrol na jednym osiedlu jak sobie na recznym w zakret wchodzilem ale pogadali i puscili dalej)

ziomal co u ciebie, dalej wracasz do treningów i sie twardo za nie bierzesz?