[...] cala diete z supli czyli w twoim przypadku okolo 130 g bialka ? o weglach juz nie mowie.. rozumie 30-50g bialka ale nie wszystko, ale jak ty chesz robic mase jak nie masz czasu dobrze zjesc, mysle zeby jesc 5-6 razy dziennie nie trzeba zbyt wiele czasu na to.. dalej zachecam do lektury.. Zmieniony przez - ilikedream w dniu 2009-05-03 12:39:24
Szkoda ze Ozdoba przegrał do zwyciestwa braklo niewiele wystarczylo ze dalej by sobie uciekal w 3 rundzie tylko co 15-20 sek wystrzelił jakims sierpem lub kickiem i po sprawie - mozna to bylo wygrac łatwym kosztem
[...] koksowi przyyebał przecież,więc nie rozumiem dlaczego dostając od sedziego werbalne upomnienie że zaraz poleci kolejna żółta i będzie po walce(było to słychać jak nawija do niego), do tego corner to samo gada,chłop dalej biega.Przecież koks już ledwo zipiał i był jeszcze wolniejszy.Ten Ozdoba to kretyn,choć jaja od Najmana ma wieksze 100 razy %-)
[...] ozdoba i psychika do walki??? w którym momencie? miał jako taką dopóki pirueta nie zrobił,potem juz całkiem się obsrał i tyle miał "psychiki do walki" jeżeli ktoś tam ją miał to Koks, który póki miał siły dąrzył do walki, nie boją c się,że lżejszy,szybszy,że coś mu rozciął-dalej go ganiał ten cvel ma wszystko tylko nie psychikę fightera
[...] %-) Póki co musi to trafić do szafki :-( muszę się dowiedzieć co i jak z moim wyjazdem na delegacje.. nie warto chyba mi czegokolwiek zaczynać na 4 tygodnie jak potem nie wiem czy będę dalej miał jak ćwiczyć. A myślę że przy pomocy tego można by całkiem fajną masę zrobić :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a047eb7e3084cd693b18c1c423be00e.JPG
Czemu taki zakres powtórzeń? Dalej nie ma nic na tył uda Wyciskanie w barkach możesz dać 4s Zrób: Wyciskanie 3-4s Unoszenie hantli na boki 3s Unosznie hantli na boki w opadzie tułowia 3s W plecach po co ci to przenoszenie ? co ono ma na celu ? Pzdro
[...] zł 12. Myślę nad zakupem Gainera mutant mass /SFD/Images/2016/3/15/8e27657fdf034d59b93a0167485e808e.jpg niestety mam zle wiadomosci z takim poziomem BF-u nie zbudujesz juz miesnia;-) bdziesz dalej sie zalewal tylko tluszczem. rozwiazaniem na chwile obecna jest redukcja tluszczu, wtedy dopiero dobusujesz cos jak ruszysz dalej z masa po redukcji
[...] osobista sprawa ,choć moim zdaniem należy sie mu uznanie że zamiast założyć gajerek i dostać jakaś ciepłą posadkę w Polskim......(niech każdy sobie wpisze co che) chciał dalej walczyć BO TO JEST CECHA PRAWDZIWEGO WOJOWNIKA! Z tym ,że trafił na wymagających rywali niema sie co spierać bo nikt nie zaprzeczy że była to absolutna światowa [...]
Nie wiem czemu nie stosujesz się do zaleceń Pandorka, a robisz dalej swoje. Jeśli tu trafiłeś i widze że masz do pomocy 2-3 osoby z działu zaawansowani to wiedz że chcą Ci pomoc a nie przeszkodzić. Ostatni posiłek to powinno być nabiał a nie jakieś piwo, te brzuszki co zrobiłeś na treningu to własne piwkiem odwrócileś i tak samo jakbyś ich nie [...]
[...] lepiej wchodzi, ale dziś zmieniłem troche "pozycje" w sensie że spierałem sie o ławkę inaczej niż zwykle i na poczatku miałem problem ze znalezieniem odpowedniego sposobu. dalej chyba jeszcze nie do konca rozciągam ten najszerszy wiec i ciezaru postanowiłe więcej ne dokładac. Nagrałem dwa filmiki z wiosła i jeden z MC ale mało pamieci i ucieło [...]
[...] to wydarzenie gość na którym to zademonstrowałem, uprawiający od paru lat krav magę: "Nagle zostałem zanihilowany i zmaterializowałem się ponownie na glebie trzy metry dalej". Przesada? Kwiecistość? Rzecz w tym, że ci na których się to robi, mają takie niesamowite wrażenia. Albo to o czym już wyżej pisałem, gdy Yao obrócił gościa o [...]
Tak 50mg dziennie i mam 24 tabs. Ok czyli dziś przybije hcg ale clomid brać dalej czy przestać i dopiero po hcg zacząć? Bo od środy już jem. No i hcg skończyć na tych 4 dawkach po 2500 co mam? W poniedziałek pójdę badanie zrobić, chciałem dziś ale nie spalem2 całą noc, a wtedy wyniki hormonalne mogą być sfalszowane z tego co czytam.
[...] wypina i jeszcze nim kręci ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Miałam dziś jeszcze pobiegać, ale nie mam siły W ogóle podle się dziś czuję, głowa mi pęka. Nie wiem, co jest??? Ale co tam, jedziemy dalej Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-19 23:13:07
[...] ryju nadal sieka- do tego organizm musiał ucierpieć bo brałem tetracyklinę przez ok3mce. Później okres leczenia na własną rękę- z pomocą internetu . Lekka poprawa ale i tak dalej kaszana. Teraz są wakacje, mam trochę więcej czasu i chcę go poświęcić na leczenie. Jeżdżę do dermatologa ok.90km. Byłem dopiero 2razy a kosztowało mnie to 550zł+ [...]
[...] organizmowi troche czasu. Gdy rzucilem pety waga poszła w górę znacznie, ale po 2 miesiącach wszystko wróciło do normy. Jeśli fajki rzuciła niedawno to powiedz jej, że dalej ciąży nad nią "klątwa" głodu nikotynowego. Prawda jest taka że fajki i nikotyna strasznie uzależniają i człowiek nic nie może poradzić, pochłąnia znacznie [...]
[...] sterydach i kroplówkach stan zapalny został zatrzymany , obrzęk jednak pozostał przez co nadal słabo widze na oko zanika mi ostrość, lekarze nie potafią znaleść przyczyny miałam badania na bolerize, toksoplazmoze, kiłe,rtg zatok, płuc wszytko wyszło pozytywnie, nie wiedzą gdzie dalej szukać czy u was znalazła sie przyczyna ?proszę o kontak
[...] uważam tego za rozsądne no ale...... Co do stwierdzenia, że byś wychudł itp. To równie dobrze można powiedziec zjadłem piach i sie nie porzygłem to znaczy, że mogę go jeśc dalej..... ja nie neguje tego ale pamiętaj, że czytają ten dziennik i osoby o mniejszej wiedzy czy doświadczeniu i nie warto im sugerowac kwestii niezgodnych z normami [...]
to czekam z niecierpliwoscia na to co sie bedzie dalej działo :-) Ale wszystko idzie w dobrym kierunku, zresztą jeszcze jeden taki cykl masowy i na plaże wyjdziesz dobrze docięty także dziewczyna nie ma co się martwić :-D
[...] do wycinki wiosenno-letniej bo nadal jest słąbo. Prędzej będę w jakiś rekomp celował na kilka tygodni, żeby zejść z wysokich węgli i uzyskać wrażliwość insulinową, a później dalej massssaaaa. Muszę w końcu tego mięsa nawrzucać. " Przez cały czas powinieneś mieć rekomp! Im wcześniej zaczniesz tym prędzej doczekasz się w miarę zadowalających [...]
MMA Attack 3 - wyniki i dyskusja po gali.
