SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • plan masa + pytania - wycinac z cyklu ile sie da!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - nie powiem, dobrze na mnie wplynal, ale mam wrazenie ze takie splity wiecej ze mnie wyciagaja - i wlasie dlatego taki plan - pytalem stricte o bledy w samym planie, ale oczywiscie jesli osoby z wiekszym doswiadczeniem, po tym co napisalem dalej beda twierdzic, ze ten plan nie jest dla mnie odpowiedni skorzystam z rad z gory dzieki za odp pzdR'

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2011-10-07 17:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    wolac ekipe to ty ekipe z neta to mozesz ty sobe wolac - ****a wszyscy w tym temaci co sie wypowiadali mowili ci ze ****a wiesz i sie lepiej nie wypowiadaj a ty dalej swoje pajacowales z*** jestes i nie masz szacunku do ludzi i tyle dobrze ze tego bana dostales szkoda ze na tak krotko :/ a i co do tej twojej pseudo wiedzy... piszesz ze cwiczysz [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 00:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS

    Post
    Iron Horse Series

    [...] cwiczy tylko nie mowcie nikomu. Studentowi obrzezali ostatnio ****a , bo za bardzo przymasowal i mu zamiast w bary to w napleta poszlo. pani doktor zabronila cwiczenia bo by dalej typ i pale by mial grubsza jak dluzsza. a wiec po co cwiczyc na ujemnym bilansie kcal , skoro bylby patyk noi tez ma czesto napady tzw Syndrom Scianicy . lubi [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 20:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytałam ten post z zapartym tchem - przyznam. Poruszyliście bardzo ciekawy temat, siedziałam i czytałam i czytałam…nie chcąc przegapić zadnej z wypowiedzi. Jako przedstawicielka płci na która „najeżdżacie” że nie jesteśmy jesteśmy stanie zrozumieć koksowania…musze sztrzelić mały wykładzik. Chociaż tak [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-15 21:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silne swędzenie skóry

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nietypowy przypadek... Coś się dzieje ale nie ma na co wskazać z tego co widzę. Może po kolei wszystkie badania robić - krew / usg / ekg / pomiar ciśnienia i szukać czegoś. Zgłosić się do rodzinnego / dermatologa lub ewentualnie dalej...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17778 Data: 2009-10-21 10:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powtórzenia spadną na łeb na szyję. Na raty. 2. Ledwo co pod sztangę wchodziłam, nogi same się uginały. Ale udało się cosik dorzucić :-) 3. Na raty zazwyczaj 12+reszta im dalej tym więcej rat ale ładnie weszło w tyłek. 4. Małżonek trzymał za nogi i w drugiej serii powiedział, ze nie puści jak nie zrobię 12, wymęczone i wystękane ale poszło. 5. [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 21:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się nie sprawdza bo jak policzyłam to były dni, gdzie szło +2100kcal a dziennik pokazywał trochę ponad 1900. Więc BTW 160/80/150 co daje 1960kcal. Nadal bez zbożowo. W nocy się obudziłam głodna i dobre 10min stałam przed lodówką i się patrzałam \-) Po czym napiłam się wody i poszłam spać dalej Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-09-21 19:10:19

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 19:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Classic Auto Rally - Dębica

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nas załóg staraliśmy się nad wyraz delikatnie przejść ten zakręt, ale i tak bez lekkiego slajdziku na wyjściu sie nie obyło. Większego zaliczyliśmy parę zakrętów dalej, ale fenomenalny refleks Jurka zdusił niebezpieczeństwo w zarodku . Poza tym prawym killerem uważać trzeba było też tuż przed samą metą, gdzie po kolejnej szybkiej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2009-10-11 00:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przegib dobrze prawi najlepiej to widać u tych włąsnie 90% co dla nich na redukcje za póżno, ze masując dalej i dalej a wygląd coraz gorszy

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 10984 Data: 2012-12-26 19:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi idea samego wojska szczegolnie w takim kraju jak nasz. A jezeli kiedys zechce sie sprawdzic zrobie to czysto sportowo i np. zapisze sie do selekcji. " Możesz płakac dalej.."Nie ma co argumentacja za pujsciem do wojska konkretna. Idz bo wszyscy ida. Bo tak trzeba. Chlop misi isc. Mysle ze tak piszesz bo tak naprawde nie myslales nad [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 17240 Data: 2007-03-07 12:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko dwa główne pojedynki: Ali vs Brown- wielka szkoda Overeema. Miał przeciwnika na widelcu i zabrakło mu do wygrania tylko kilku uderzeń. Nie wiem dlaczego nie uderzał dalej... Przecież nawet jeśli Brownowi nie działaby się krzywda to walka zostałaby przerwana. Reem zrąbał sprawę to fakt ale śmieszy mnie poniekąd zachowanie niektórych. [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 23:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzezbe do sprawdzenia redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem krótko poczytaj mój post to zrozumiesz o co kaman! Masz tam wszystkie wskazówki, wszystkie rady i tak dalej. Miłej lektury. http://www.sfd.pl/Przerobiony_plan!!!_MASA!!!-t753039-s2.html

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2011-06-18 09:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PODSUMOWANIE TESTU Na początek chciałbym podziękować ekipie Hi-Tec za możliwość przetestowania suplementów, dzięki którym byłem wsatnie dalej poprawiać swoją sylwetkę Ocena suplementów: HYPERFUSION Myśle że nie bede oryginalny myśle ze kreatyna spełniła swoje zadanie moglem cwiczyc ciezko i cieszyć sie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9160 Data: 2013-12-23 18:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Edmondson brawo Fajne czyste powtórzenia. Akcent piękny wyraźny. Ćwicz tak dalej Gratulacje No Tadek to tyś to jest maszyna Tyle tych powtórzeń. Szok brawo No tak czytam Masz racje Tadek te pierwsze 20 to jest oczywiście akcent i wszystko ok ale faktycznie czy takie tempo przejdzie czy nie. Cós jak ja w tej pierwszej próbie też akcent jest [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-24 19:04:21 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] na niego to się moge W dodatku wszystko wygrał przez balache a woli walczyć w stójce A co do kurzajek to mam mieć odmrażane 3 razy co miesiąc. Ale za***** tyle nie wytrzymam przez coś takiego Najwyżej sobie wezme jakieś bandarze na łapy i będę dalej trenował, a później bandarze w kibel. Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2007-02-15 19:42:30

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-15 19:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakiegoś warszawskiego ośrodka krawvmagi. w pierwszej chwili pomyślałem, że Brat Pit zwariował. ale szybko przekartkowałem pismo i okazało się że jednak nie: FCM zaczyna się 2-3 strony dalej. cóż, jak widać nie tylko KiF przytrafiają się wpadki. KiF SDW tez nie jest przysłowiową żoną Cezara. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-13 12:17:45

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 11:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UX ale w stójkę z tego co widziałem to dalej kaleczyłeś, więc nie mam się o co martwić, że będziesz ode mnie lepszy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 14:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] myśli o kebabie %-)). W sobotę nieco zaszalałam na grillu - boczek z grilla :-D:-D:-D Poza tym trzymajcie kciuki, bo moja uwięźnięta ósemka zaczyna boleć.. Jeśli będzie szło dalej to skończę na dłutowaniu :-( i jakkolwiek uwielbiam mojego dentystę %-) to po pierwszym takim zabiegu miałam 2 tyg z życia wyjęte. Ani się schylić, ani podskoczyć, [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5360 Data: 2012-05-07 14:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciałam odłożyć na chwilę %-) Końcówka była mega ciężka, przy przedostatnim obwodzie po sit up usiadłam na macie i się tępo gapiłam w podłogę %-) ciężko było się poderwać dalej. No i jakaś miła Pani chciała mi wejść pod kettlę, zastanawiałam się, czy wybiję jej zęby jeśli walnę w szczękę od dołu, ale na szczęście zmieniła tor swojego [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5360 Data: 2012-05-09 22:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 29.12 Dzisiaj wypadł dzień nóg. Choroba dalej nie odpuszcza. Niby z rana czułem się lepiej i zdecydowałem się na trening, ale z każdą minutą na siłce sił ubywało. Posiłek pre wszedł dobrze, nie siedział na kichach. Intra też wypity, więc może uda się dzień skończyć z założonym makro. Co do treningu to bez szału. Ciężar utrzymany, nie chciałem [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-29 10:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)