[...] to wszystko zaczyna tracić na jakości, jak tak brnie się na upartego, więc trochę bezsensu. I logicznie myśląc, co za różnica czy zrobię szybciej off a potem szybciej zacznę dalej nad sobą pracować czy przeciągnę ten cykl. Postaram przemówić sobie do rozsądku };-) Taki mam głupi charakter, że jak miałam coś robić do konkretnej daty to chociażbym [...]
[...] kolejności muszę trochę odsapnąć. Z przyjemnością zacznę też jeść jak prawdziwa stonka, bo tego mi brak. Życie meduzy musi być bardzo smutne :-( A potem mogę ruszać dalej. :-) Jeszcze raz trochę większe fotki aktualne, bo mi pomniejsza :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f3c4e0404e64ccda86041915d44fc1e.jpg Finito :-) Dziękuję za uwagę ;-) [...]
[...] w kolejności wzrastającej masakry? %-) A1: Znowu nie byłam pewna jaki ciężar przyjąć. Odpowiedni. :-)) pod koniec chciało mi się ryczeć. %-) A2: Połączenie istna rzeź. Im dalej tym większe problemy z równowagą. Musiałam robić przerwy. B1: póki co bez ciężaru. Ledwo dociągam pełną ilość powtórzeń. B2: Łydzie paliły :-D Aero: #-P I ja mam je [...]
[...] każdego o 10g więcej płacę. No ale nadal nie jest jeszcze tak drogo, u jednego po 80 gr u dwóch po 70gr, a wiem co jem. I bardzo się cieszę z wtyków na wsi 8-) Jak jajka będą dalej drożeć to czas się przeprowadzić na jakąś spokojną wieś i hodować własne kury. Zresztą, kto zabroni w mieście 8-) Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-03-11 19:03:40
Fala, zobaczymy co będzie dalej, ale przyznam, że mój organizm nigdy nie przestanie mnie dziwić ;-) Lucyferka, kurcze... powinnam też mierzyć szyję, skoro dążymy do 40cm \-)
[...] 20.03.12 - Dzień nr 11 DNT Dzień siedzenia na tyłku. Zabrałam się w końcu za pisanie magisterki. Może jak już ruszone to pójdzie dalej %-) http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: DNT- 1680 kcal/ B 172/ T 77/ W 74 [...]
[...] Przecież Kimbo by go zniszczył :D Pytanie: Czy ten w niebieskiej koszulce za Pudzianem to Alessio Sakara może? Czy mi się tylko zdaje? I liczę, że Luba Miało będzie dalej ring girl. A co do walk to się zgodzę z Ignatusem. Niekończąca się opowieść, telenowela. Co gale Ci sami zawodnicy. Ale i tak oglądne więc.. Zmieniony przez - [...]
[...] wszczynac o Nim dyskusje, tylko stwierdzam fakt) EDYCJA: na 90% Yusuke Kawaguchi, rozwalilby Sappa w minute a to byl drugi przeciwnik Pudziana jak Pudzian bedzie mowil, ze dalej systematycznie krok po kroku rozwija swoja kariere, mam nadzieje, ze jakis dziennikarz przestanie byc potulny i ostro mu powie, co srodowisko MMA o tym mysli Zmieniony [...]
Ignatus,Już widzę te plakaty i zapowiedzi ,że nienawidzą się kilka lat,ostre wymiany zdań :-D beka .. niech poskłada tego Sappa i niech trenuje dalej zobaczymy co będzie , pewnie następna walka pod koniec roku . Co do Mameda i Michała to fakt nie spieszą się , oby nie jakieś ogórki ... jeżeli Taylor byłby dla Materli to wcale bym się nie obraził , [...]
[...] następnie przekoczuję na czymś relaksacyjnym \-) aż do obrony. A potem zacznę kolejny cykl, w którym mam nadzieję nie będzie choróbsk, stresu i siedzenia po nocach. A przynajmniej nie tyle. ;-] To takie powoli rysujące się plany. Będę słuchać organizmu i się zobaczy. ;-D Na razie jadę dalej. Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-04-28 10:38:12
[...] dobrze. I fajnie patrzeć jak jest z tego powodu szczęśliwa. Ale ona jest np. bardzo leniwa, jakby sama miała liczyć to zaraz jest a po co takie dziwactwa, wystarczy MŻ i tak dalej… %-) ale jak działa to już jakoś nie dziwactwa. ;-) lejdiG, dokładnie, małe kroczki, bo inaczej uciekną %-) Dlatego chociaż odrobina ruchu, jedzenie dostosowane pod jej [...]
[...] się ze skutkami wyciskania zza karku sporego ciężaru i z tego co wiem nie spieszno mu do ćwiczeń. ____________________________ TYDZIEŃ 5 Bieg. Trasa 7km, pobiegłam ciut dalej, jakieś 0,5 km, ale czasu nie znam %-) FBW 3x15 wykroki 3/4/5x10 4/5/6 3/4/5 3/4/5 3/4/5 rdl na jednej nodze 3/4/5 4/5/6 3/4/5 3/4/5 3/4/5x12 ściąganie gumy [...]
Witam ponownie, Zmieniłem Bolda na Alfe i duża poprawa ale dalej cały czas chodziłem zmulony, ospały i totalnie odcięty nawet na treningi mi się nie chciało chodzić. W niedziele wbiłem samego teścia bez boldka i od razu samopoczucie się poprawiło, libido do góry i mega ogień na treningu. Czy ktoś miał takie saidy z Boldkiem ? Spróbuje przybić [...]
[...] partner z którym cwiczyłem mówił ze słyszał jak mnie asekurował z tyłu , nie bolało mnie tylko lekkie trzaski%-) , może lepiej dac sobie spokój z takimi przysiadami i robić dalej do ławki ?? co wy na to PROSTOWANIE NÓG SIEDZAĆ , NA MASZYNIE 4 serie - 10 powtórzeń UGINANIE NÓG W LEŻENIU NA MASZYNIE 4 serie - 10 powtórzeń WSPIECIA NA PALCE [...]
[...] sumie zrobiłem już na zmęczeniu 3 tygodnie tego, co powinienem. Może wrócę do tego programu, ale nieco go zmodyfikuję, w sensie nie 4 x week, a 3, 6x6, 7x5, 8x4, i w następnym tygodniu 10x3, 6x6, 7x5, i tak dalej. Dodatkowo zgubiło mnie (przyznaję) ego i brak cierpliwości. I tyle :) Cóż, jestem o ten okres błędów i wypaczeń mądrzejszy:-P
[...] Cacau i Mueller nie cieszyliby się z trafień. A Australia, kolejna zagubiona drużyna i niech tak zostanie. Poziom zdecydowanie zaniżają, nieskuteczne akcje, chamskie faule. To cechy drużyny nieporadnej już kolejnej. Zobaczymy co będzie dalej. Jak dla mnie Ghana i Niemcy wychodzą na , daje sobie paznokcie poucinać w przyopadku błędneo typu .
Dalej lizak.W programie dowolnym wszystko super ale wytrzymaj dłużej swoje pozy by pokazać co chcesz pokazać a nie mignęło coś tam i dalej idzie program.wiem że jestem okrutny ale tylko krytyka i pochwała gdzie trzeba to droga do sukcesu.Jestem znany z tego ze mówię prawdę i staram sie być fachowcem ucząc sie samemu .Z pokora dałem i sobie dwa [...]
[...] cała woda i tłuszcz? Tylko co z tego jak wszystko tak płaskocienkie że wyglądałem jak z Auszwic %-) Buli - wiadomo że jest %-) A jak się skoczy jeszcze na miastową plażę, jakieś 5km dalej, to w ogóle szał pał %-) Dobra, już po treningu. Nie było takiej tragedii jak się spodziewałem %-) Ale wypiska pod wieczór, po trzeba na plażę cisnąć %-)
Imo za dużo masz fatu żeby robić jakieś kombinacje z ckd. Ba, nawet i przy niskim bf takiej potrzeby nie widzę. Chyba że ktoś pierwszy raz próbuje LF i nie podchodzi, to co innego %-) Dopyerdolisz aero i dalej będzie leciało, bez filozofii.
Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126
