co dalej

Nie ćwiczę, jem byle co bo kasy nie ma. Ogólnie lipa. Niedługo po wypłacie ide do fizjo by ogarnął mi to zerwanie i doradzil jak dalej z tym postępować. Ale o docieciu i krotkiej masie w marcu moge zapomnieć. Flak się ze mnie robi. W pasie spadlo 1.5 cm ale zamglony jestem.

Co to może być, a mianowicie non stop sikam. W nocy się z 3x budziłem przez to, a nie pije niewiadomo ile. Waga też spada szybko bo 0,6 kg spadło mimo, że wczoraj zjadłem więcej. Podobnie bzyku miał, ale po zarzuceniu czegoś na estro. Jak tak dalej będzie leciało to chyba dodam ciut kalorii %-)

Kumpel Ci powiedział to go słuchasz i zostajesz a jak my Ci mówiliśmy byś został i cisnął dalej to co, olewka? %-) Witaj z powrotem };-)

[...] jedzenie co chcesz i ile chcesz. mi to pomaga :) nawet w srody wprowadziałam sobie nieliczony deser bo juz miałam ciśnienie żeby coś zjeść (czyt. łaziłam i myślalam tylko o weglach, ogloądałam rózne potrawy w necie) wiec zamiast ryć banie dalej stwierdziałam że wole zjeść i mieć spokój. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-03-18 09:42:36

[...] wiem. Aż mi się coraz mniej chce redukować. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-07 11:25:23 Patrząc na twoje wymiary to klasyfikuję się w połowie tej tabelki teraz zrzuciłem 8 kg i mam 84,5 w pasie:-D Tylko, że mnie by zadowalał już taki wygląd jak twój na chwilę obecną bo tej masy jednak mało.., no nic nie ma co się poddawać lecisz dalej..

8Pak a ten pitoli dalej. U mnie plecow nie widac. A do poziomu sola to tak z 2 konkretne redukcje jeszcze :-). Ale co tam wazysz ponad 10kg mniej odemnie a jesz 100g bialka więcej <3 tez tak chce Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-18 20:35:15

ale jak masz bilety gdzies blisko , byłem na 2 galach gdzie bilety mieliśmy dalej i porażka oglądałem na monitorach .Dodatkowo strasznie się dłużą te przerwy tam .Dzisiaj ppv wykupiłe to na lezaka oglądam. Co do formy , jest bardzo dobrze .Wiem ile zdjęcia zabierają .

[...] Myślałem czy nie spytać szefostwa czy mógłbym wejść na 2h zrobić trening, ale jednak odczekam po chorobie do jutra. Waga podskoczyła o 2 kg - 75,1 kg i pewnie będzie dalej rosnąć. Wczoraj jedyne co zjadłem od samego rana to: - Lays prosto z pieca 140g - Kajzerka z pasztetem - Zupka chińska vifon łagodna i kefir (zły pomysł oj zły) - [...]

[...] ilości masy mięśniowej A i pamiętaj że tak samo Saker jak i Owca , to ekto :-) to sie rządzi innymi prawami odrobinę, za to ekto znowu nie dopyerdolą tak szybko masy mięśniowej jak ty, za 2 lata ja przy tobie będę wyglądał jak pyzda jeżeli dalej bedziesz trenował i budował masę Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-19 23:01:44

[...] dużych klamotów by go nie dowalić + chciałem szybko wrócić i jeść to wleciały serie łączone. Dawno ich tak fajnie nie dowaliłem mimo lekkiego treningu. Dieta dopięta, a waga dalej spada...%-) Odkąd odstawiłem tren spadło ze mnie 3 kg w 2 tyg }:-( Ale tym się nie przejmuje. Głowa w końcu odpoczywa bo to ścierwo mocno wali po psychice, a człowiek [...]

czy każdy wchodzący dostanie plan targów, żeby nic nie przeoczył? ;-) przecież Ty tak nie będziesz nigdy dalej niż dwa metry ode mnie więc po co Ci plan?

przecież Ty tak nie będziesz nigdy dalej niż dwa metry ode mnie więc po co Ci plan? wiadomix pytałam w trosce o innych :-))%-)

[...] 20kg na pierwsza serie, 10kg to chyba przesada do tego cwiczenia 20 25 30 35 itd. az do ost. serii 3. MC- 110x 20% = 22kg, w zaokragleniu 20kg, jest to pierwsza seria i dalej dokladasz co 10 20 30 40 itd. az do ost. serii co serie dokładasz X kg robiac po 3 powt To magiczne X w wyc. na barki to 2.5kg, w wyc. na klate 5kg, w MC 10kg. na [...]

[...] 1,30 powinno wejść na dużym luzie ale nie lekceważę tego czasu. Plan na bieg taki jak zawsze od początku robie swoje chcę zacząć po ok 4,10 i zobaczyć co się będzie działo dalej. Wiatr ma być dosyć mocny ale chyba będzie wiało pod wiatr na pierwszych 10km a tutaj będzie pewnie kilka osób biegło w podobnym tempie więc może będę mógł się chować [...]

[...] jadę głównie dla zabawy i pewnie będę realizował jakieś założenia pod Poznań na dziś mogę powiedzieć że chciałby w Sierakowie pojechać rower tak jak powinienem móc to zrobić dalej jest 5150 tam jadę zrobić jak najlepszy wynik ale trzeba brać pod uwagę że lecę te wszystkie imprezy + Amazonki z treningu pod pełny dystans bo Poznań jest priorytetem. [...]

[...] raczej szału tam nie będzie ale też treningi będę miał krótkie na dużej intensywności i tempie na pewno na Malbork przygotuje formę taką jakbym chciałbym obym tylko pływanie dalej poprawiał a przynajmniej został na takim poziomie -). Mimo tego że na Gdynię nie będę super przygotowany i nie jade tam z jakimiś wielkimi oczekiwaniami to na pewno [...]

[...] robi ? - Zdejmuję bluzkę. - odpowiada studentka - Pani mnie nie zrozumiała. Jest naprawdę bardzo gorąco. - To jeszcze zdejmuję spódnicę. - Ale żar jest nie do zniesienia - dalej utrudnia profesor. - To zdejmuję stanik. Profesor aż oniemiał z wrażenia a studentka mówi : - Panie profesorze mogę jeszcze zdjąć majtki ale nawet jakby mnie mieli [...]

[...] chlop wielki i barczysty jak wól i mówi - Moze mu je.bne ?!... Na co ludzie mówia: - Nie no... tak nie mozna... w koncu mamy tylko jednego piekarza, nie mozemy zostac wogóle bez... i dalej debatuja... za jakis czas znowu wstaje kowal i mówi: - To moze je.bne stolarzowi... mamy dwóch... Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-07-06 14:11:28

[...] jest gejem. Facet znowu się zatrzymał i lekko zdenerwowany pyta, co się stało. Gej na to: -Jestem bardzo głodny, proszę o coś do jezenia... Facet dał mu kanapkę i pojechał dalej. Ale po jakimś czasie znów zobaczył machającego kolesia, tym razem ubranego na niebiesko. Już totalnie wkurzony podjeżdża do niego i krzyczy: -Czego, k***a, chcesz [...]

[...] tramwajem, a tu nagle jakis wielki murzyn stanal na mojej stopie. Mowie sobie, zaczekam, moze sie przesunie. Dalem mu minute. Patrze na zegarek, minuta minela, a murzyn dalej stoi na mojej stopie. Dalem mu 2 minute. Patrze na zegarek, 2 minuta minela, murzyn nic. Mowie, dam jeszcze jedna - pztrze na zegarek, 3 minuta minela, a murzyn jak [...]