za patelnie 6dych +wysyłka,więc jeżeli szukasz teflonowej 28cm to w Lidlu chyba do dzis,masz tefale za 65zł, ja mam taka 28cm i śmigam na niej półtora roku ponad,oraz z tej samej linii 24cm i kupiłem ja wtedy co 28cm,smaże na niej 2 3 razy dziennie i dalej jest jak nowa.
Powiedzcie mi czy wasz blender mieli płatki owsiane czy jaglane na indelana jednolitą konsystencje? Bo u mnie ile bym nie blendowal dalej są kawałki płatków widoczne, nie wiem czy to normalne czy z moim blenderem jest coś nie teges? Jak chcesz suche platki na mąkę to lepiej w młynku do kawy Jeśli chodzi o namoczone to super idalnie nie [...]
[...] ćwiczeń izolowanych. Nie ma co się rozdrabniać na Twoim etapie tylko bazować na przysiadach, drążku, wyciskaniach, wiosłowaniach, martwym ciągu może jakieś dodatki sensowne na rdzeń czy ramiona. Gdy tutaj zbudujesz podstawy możesz lecieć dalej z rozbudową planu i dodawaniem kolejnych ćwiczeń. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-09-13 08:30:48
[...] zaklejam plasterkami nasaczona skorke cytryny na brodawki... zauwazylem ze jakby powiekszyly sie i w srodku widac korzenie brodawki ale w ogole nie zczarnialy Co powinnem teraz robic? dalej nakladac owa cytryne czy poczekac kilka dni i zobaczyc co bedzie sie dzialo? dodam ze przy dotyku tych miejsc odczowam bol... Prosze o pomoc ;] pozdrawiam
[...] się schylić, nie mogłem spać - praktycznie nic. Idąc po mieszkaniu podpierałem się mebli. Powtarzam, że u mnie trwało to trzy tygodnie - także nie zdziw się jak po dwóch dalej będzie cię bolało. 2. Przez pierwsze dwa miesiące nowej pracy, w której cały czas jestem schylony i dźwigam duże ciężary, bolały mnie właśnie prostowniki. Co robiło się [...]
[...] mam już rehabilitację (oczywiście po znajomości)dzięki Bogu żeby normalnie chodzić powinnam zginać kolano i też nie mogę bo w kostce się blokuje i boli i nie idzie dalej co tu robić bo trochę długo to trwa:(Pomocy muszę to wyleczyć bo jeżdżę motorem robię fotki skacząc po nim i tak już kupę kasy straciłam przez to skręcenie sezon mam z [...]
[...] z tego ze w czasie sr moze ci na wadze przybyc 1-2kg skoro to w duzej czesci woda ktora wypelni twoje miesnie i po dwoch dniach z bilansem -500 twoja waga wroci do tej sprzed sr??waga wroci a i nie bedziesz musial ciac kcal i zwiekszac aktywnosci zeby dalej chudnac,jednym slowem: oplaca sie choc na dluzsza mete zdrowe to raczej nie jest...
[...] a co! Oczywiście robimy przerwy, ale mają być minimalne, schodzimy z maszyny tylko po to, żeby łydki przestały palić, ale nie na dłużej niż 10 sekund. Potem na maszynę i dalej! Za drugim razem udało mi się zrobić chyba z 17, potem 14 a potem to już był koszmar. Ale od wczoraj moje łydki mi mówią, że było dobrze. Jak ktoś ma ochotę i kilka [...]
[...] ale czułem że bark nei jest taki jak być powinien. Poszedłęm na kontrole i otrzymałem kolejna rehabilitacje, tylko zamiast prądów DD dostałem krioterapię. Po rehabilitacji dalej czułem że bark nie jest sporawny, poszedłem do kolejnego lekarza, który powiedział, że neimożliwe jest abym w tak młodym wieku (mam teraz 24 lata) miał wytarta [...]
Witam Widze, ze dawno tu nikt nic nie pisal, ale moze jeszcze ktos mi pomoze w pewnej sprawie. Nie moge teraz isc do lekarze, bo jestem na wyjezdzie, a zawsze moge zadac pytanie na forum:) Kilka dni temu chyba mnie zawialo czy cos, bo mialem powiekszone wezlo chlonne z prawej strony szyji i bolacy bark. Szyja przeszla po 3 dniach, a bark jak bolal [...]
moja 80letnia babcia zazywa Atoris, jakoś nie wydaje mi się żeby byl odpowiedni dla młodej osoby ze zdrowym organizmem. A ciekawy jestem co bedziesz robił dalej? odstawisze te tabletki i cholesterol znowdo 222? genialnie porady, oszukasz test ale nie oszukasz organizmu.. lepiej zainwestuj w sport i zdrowe jedzenie
[...] dać jakąś okresową poprawę, ale nie tędy droga. Jak ciało zagłodzisz to tutaj progresu się nie spodziewaj ciało wpada w tryb oszczędnościowy i zatrzymasz się w miejscu i dalej nie ruszysz. Dlatego istotne jest aby zacząć od prawidłowego odżywiania, a później zacząć kombinować z treningiem. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-07-05 14:34:00
[...] ,czasami da sie odczuc lekki bol,wyelminowalem cwiczenia ktore sprawialy mi szczegolny bol np.wiekszasc uginac przy bicepsie,biceps cwicze jedynie w chwycie mlotkowym co nie powoduje bolu.Wiec moje pytanie czy moge dalej cwiczyc na silowni i oczekiwac ze ta kontuzja powoli zniknie?na zdjeci zaznaczylem miejsce delikatnej opuchlizny. sog poszedl
I Sniadanie 6:30 1 plasterek zytniego chleba z zarnami z plasterkiem piersi z indyka,1 chleb chrupki z białym, chudym serem, pol pomidora,kawalek papryki. /A ILE TAKI PLASTEREK WAZY? II Sniadanie 11:00 1 plasterek chleba zytniego,z ziarnami + sałatka z połowy piersi z kurczaka z 2 małymi pomarańczmi /CALKIEM FAJNE, CO JESZCZE [...]
[...] zatok spotyka się przy podrażnieniu mięśnia mostkowo-obojczykowego-sutkowego (SCM). I często lekarz przepisuje na to ... antybiotyki. Swoją drogą ja też nie mogę spać przy włączonej ładowarce (Nokia) . A co z tym wszystkim zrobić to już Ci kiedyś mówiłem. Choć najprościej to chyba żyć dalej . Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-01-19 13:27:51
Ten z allegro jest ok. Mam ten z marbo i rzeczywiście, przydałoby się te 10cm dalej od ściany, bo czasami kolanami ryję, w wąskim "neutralu". Do tego podchwyt jest nie wygodny, bo najzwyczajniej nie ma gdzie złapać. I musisz 1-2 palce położyć na tym uchwycie od "neutralu", co też osłabia w jakiś sposób chwyt.
[...] to jest mnóstwo filmików na yt. Na początku wystarczy postawić na podstawowe ćwiczenia - pompki, wiosłowanie (tu trzeba pilnować żeby ciało było proste, w jednej lini a nie wygięte w łuk, dzięki czemu przy okazji ćwiczymy właśnie stabilizacje i core). Do tego jakieś przysiady, wykroki, coś na brzuch. W miarę zaawansowania można kombinować dalej.
[...] jakieś warzywa do posiłku nr 4. Jak teraz? Owsianke będę robił z mlekiem. 50 g owsianki do blendera następnie miksuje to mleko 250g podgrzewam w mikrofali wlewam do blendera dalej miksuje i pije to sobie. Jak to wygląda teraz? Myślę że już trochę lepiej. Tylko nie wiem co tym serkiem wiejskim co zrobić :x Zmieniony przez - maciekkeicam6969 w [...]
[...] przypadkami(ok.15-toma), gdy kolano uciekło w bok. (trudno powiedzieć, czy ból wystepował w okolicach strzałki- raczej w okolicach szczeliny kolanowej i łąkotki) Idąc dalej za moją wnikliwą analizą, doszedłem do wniosku, iż uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej i naruszenie tego wiezadła strzałkowego, spowodowało niestabilność boczną [...]
[...] lewej nodze. Pierwszej części trzeciego ćwiczenia przez ból praktycznie nie mogę wykonać. Boli wewnętrzna i kawałek tylnej strony od pachwiny do mniej więcej kolana na wąskim ale długim obszarze, jest to coś w rodzaju kłucia przy napinaniu. Po długim bieganiu także mnie bolało, rozciągać się dalej czy odczekać jakiś czas i od czego to może być?
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM
