co dalej

Ogarnij odżywianie, wdrąż w życie, a później zastanawiaj się co dalej, bo w druge strone nic z tego nie będzie.

Biniu jak proponujesz rozwiazac przerwe po cyklu kreatynowym? tzn koncze 8 tygodniowy cykl i co dalej? robic tydzien przerwy zupelnie off? czy cwiczyc na 50% i potem off? Jak sadzisz?

Biniu jak proponujesz rozwiazac przerwe po cyklu kreatynowym? tzn koncze 8 tygodniowy cykl i co dalej? robic tydzien przerwy zupelnie off? czy cwiczyc na 50% i potem off? Jak sadzisz? to jeszcze dopytam masz na mysli program treningowy czy tez suplementacyjny bo w drugim przypadku zalezy :D jesli nie patrzysz na koszta mozesz utrzymywac staly [...]

policzylem to wszystko na 4 tygodnie i wyszlo mi tak : HMBolon : 320caps ( 28dni ) CP : 380g ( 28dni ) co dalej robic dokupic hmbolon ? i czy mysliscie ze to bedzie dobre polaczenie ?

Dzięki za szybką odpowiedź. Co dalej, umówić się lepiej do endokrynologa czy działać na własną rękę, albo poczekać aż samo wróci do normy?

Dzięki za szybką odpowiedź. Co dalej, umówić się lepiej do endokrynologa czy działać na własną rękę, albo poczekać aż samo wróci do normy? NIe działać na własną rękę, a już na pewno nie w internecie.. Bardziej tryb życia, więc dużo do zmian i prl pewnie zjedzie sama do odpowiedniej wartości.

"narazie półroczna przerwa na w MMA na wzmocnienie fizyczne" Mógłbyś to wytłumaczyć ?? co dalej ?? pytasz trenuj , bierz jakieś FBW , np BILLA stara i jedziesz. Na redukcje jeszcze bedzie czas .

Bardzo ładny projekt , taka wersja Heavy ,oczywiście pokażę go Keltonowi on zadecyduje co dalej , no chyba że ma być taki zrobiony dla Ciebie na specjalne zamówienie ?? Pozdrawiam Duda

20% bf i 5000tys kcal przy wadze 82kg ... chcesz miec bf w krótkim czasie grubo powyzej 20% najwyrazniej.. masz jakies zdjecie sylwetki? latwiej bylo by o ocene co dalej powinienes robic,

no ogladamy i co dalej?

Tyle udalo mi sie wyliczyc. Nie wiem co dalej. BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 9.99 x 74 = 739,26 = 738 6.25 x 180 = 1125 4.92 x 16 + 5 = 78,72 + 5 = 83,72 = 84 738 + 1125 - 84 = 1779 trening silowy 50 x 8 = 400kcal/ trening 1 dzien trening aerobowy 8 x 60 = 480kcal/ trening 1 dzien 1779 + 400 + 480 = 2659 Jako, [...]

Chcialbym tylko wiedziec, w ktorym posilku ma byc uwzglednienie poszczegolnego skladnika. Jak juz wiemy na sniadanie powinno byc wiecej bialka. Co dalej? Przyjmujemy, ze dieta skladala bedzie sie z 5-6 posilkow.

rozumiem ze apteka bez recepty ? a co dalej z cyklem ? proponujesz cos jako yy swiezo wyciety do kosci ?:D

Badam estro i prolke. Utrzymuje w normie. Nie chce pct. Może być bomba bo samopoczucie mam dobre. Cykl na koniec grudnia to 16 tygodni. Sam mi go podawałeś od września :) Tylko co dalej nie wiem? Na jaki mogę wejść cykl?

Spoookojnie 1 pucha= ok. 6 tygodni, potem 4 tyg. na sucho i teraz kończę drugą. Pytam więc co dalej?

No nic trudno odpuszczę sobie siłkę do poniedziałku i zobaczymy co dalej mam nadzieje że to się nie powtórzy !! Szkoda tylko mi cyklu, a miało być tak pięknie :( Dzieki za rady i pozdro !!

Najlepiej pokazać się u chirurga, obejrzy i zadecyduje co dalej.

wiem ale w tym wieku nie wolno przeginać bo można nabawić się kontuzji ale i tak uważam że wypowieć donalda(czy jakoś tak) jest nie na miejscu więc nie ma co dalej rozwijać tematu Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości [...]

Nie jets to dobry pomysl. Odejmij tak jak napisalem, wtedy po obserwacji organizmu bedziesz mogl stwierdzic co dalej.

aha To najpierw skocz do dzialu odzywianie i uloz sobie diete, zachacz tez o dzial trening w celu dobrego treningu potem zapisz sie na silownie, pocwicz kilka miechow i przyjdz tutaj zadac pytanie co dalej ok? Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-09 14:57:53