co dalej

To mi wyszło chłopaki doradźcie co dalej ...

Ostatnio tydzień temu przebiegłem 30minut w średnim tempie z tylko 1-nym(10sekundowym)odpoczynkiem. Interwały chce robić w stosunku: 25sek sprint; 35sek trucht. mały_paker, rozumiem, że zzbyt częste treningi prowadza do przetrenowania ale 4dni treningow i 3dni wolnego jeszcze dam rade a naprawdę chce sobie wyrobic tą kondycje. Co dalej? Leca sogi

:) I co dalej z nim bylo? Kiepsko wygladal:P

Najlepiej się udać jeszcze raz i zapytać o to, lekarz najlepiej oceni co dalej bo on to widział.

[...] dodalem tescia, ale zanim tesc sie rozkrecil porzadnie, sus mi sie juz skonczyl, a bylo juz +9kg. ja jestem zadowolony, na innym forum robilem relacje z cyklu. jestem juz po odbloku i spadlo mi 4kg, zobaczymy co dalej. mowilem 8kg masy nie miesni :P na innych cyklach tez lapie sie wode. zaobaczymy jak w przypadku kolegi bedzie, bede zagladal.

to wiem a co dalej?? odpornosc insulinowa ---> cukrzyca dobrze??

[...] jestem na coś uczulony, czy biorę jakieś leki długoterminowo. Mówię, że nie. Pani daje mi karteczkę z jadłospisem i mówi żebym się zarejestrował za 3 miesiące i zobaczymy co dalej. Karteczka miała dietę 2000kcal (moja waga wtedy coś koło 115kg) - śmieszne. Ja wiedząc, że przed 5 minutami dokonałem zapłaty w wysokości 100PLN za tą jakże istotną [...]

siema chciał bym rozpocząć swoja karierę na siłowni cwicze od 2 miesiecy ogolno rozwojówke ale co dalej mam 17,5 wiek 85kg 185cm

jak mowisz ze jesz duzo to ja powiem inaczej, jedz madrze :D jak dojdziesz chociaz do 30 dnia a6w to wtedy zaczniesz sie martwic co dalej bo wiekszosc osob odpada przy ok 9dniu :D

tak wiem na poczatku robie trening ogolnorozwojowy przez 2 tygodnie .. kazda partia miesni po 1 cwiczeniu , tak aby przejsc przez zakwasy ale co dalej ?

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Nie wiem czyt tak cięzko rozegrac te spotkania o róznych godzinach,tak by nie trzeba było wybierać/przełączać sie pomiędzy 2 spotkaniami?.Nic,pierwsza niespodzianka za Nami,czekamy co dalej.Swoja droga to niesamowite jak wiele traci Varane jak nie ma przy nim Ramosa.

no dobra, udało mi się zalogować, i co dalej, wchodzę w Video section i gdzie mam kliknąć żeby sciągnąć te filmy ?

McRaYvEn dzieki za propozycje ulozenia diety, ja na swojej zrzucilem kilo. Oczywiscie narazie a co dalej to zobaczymy jak nic sie nie zmieni to uloze diete redukcyjna i tu dam do sprawdzenia ok?

Sprawa indywidualna. Każdy z nas jest inny i nie ma co dalej polemizować, bo to bezsens. Pzdr..

https://i.imgur.com/bDH5vxS.jpg Scott Coker wyjaśnił dlaczego walka Patricky Freire vs. Peter Queally 2 odbędzie się o wakujący tytuł wagi lekkiej i co dalej z Brentem Primusem Dla szefa Bellatora Scotta Cokera, kwestia zestawienia walki o pas w wadze lekkiej była dość łatwa do ustalenia po tym jak Patricio Freire zwakował swój pas. Scott Coker [...]

[...] żeby na spokojnie wejść na odblok,bromo leci z półtora do 2 miechow już,wizytę u okulisty mam na środę,ostatni strzał hcg wbije zamiast dziś moze w poniedziałek ale pyt co dalej?boje sie trochę tego clomidu ze mi coś ze wzrokiem porobi teraz,a i jeszcze odp na pytanie czy 4 paki hcg dały radę:nie byłem pewien jeszcze tydz temu ale teraz już [...]

provi w blokowaniu estrogenu spisze się cienko na pewno dużo gorzej niż nolva, ale juz wstepnie postanowione 500 testa week i 50/100/100/100/50 antka bez nolvy, co dalej sie zobaczy jak mnie przypasie to napewno z insy zrezygnuje

ale co dalej po 2 cykklach kreatyny ??

1 osiagniesz cel myślisz co dalej 2 póxniej bedzie pócniej jeszcze tego nie zacząłeś ! 3 tak dział kuchnia